病情分析：酸奶什么時(shí)候喝最好，對(duì)于酸奶什么時(shí)候喝最好這個(gè)問題，是這樣的如果說是晚上和酸牛奶的話，那么對(duì)身體肯定是有好處的，因?yàn)橥砩鲜谴竽c形成糞便的過程的，而酸奶中的益生菌是可以促進(jìn)大便形成的，再一個(gè)晚上是人體修復(fù)的時(shí)間，而酸奶中的鈣成分對(duì)人體是有好處的。但是不能過量。酸奶什么時(shí)候喝最好建議的話就是說晚上睡前喝酸奶，對(duì)于人體還是有好處的，其他就沒有什么了，每天喝酸奶能起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、緩解便秘的功能，晚上睡覺之前喝還能有補(bǔ)鈣的功效，酸奶并非老少皆宜。酸奶什么時(shí)候喝最好，胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能過量飲用，否則很容易導(dǎo)致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破壞人體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。酸奶什么時(shí)候喝最好，每天喝酸奶很好的，酸奶和牛奶相比，從營養(yǎng)價(jià)值來說，兩者差異不是很大，都是鈣的最佳來源，也是蛋白質(zhì)、維生素AD和維生素B族的好來源。從保健效果來說，酸奶更好。它有調(diào)節(jié)免疫、預(yù)防腸道感染疾病、改善胃腸功能的作用，是世界公認(rèn)的健康食品。
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