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這是“笑翁薦書”的第三季，推薦完今年的100書，我打算歇一年。

相當(dāng)于我用三年時(shí)間推薦了300本書（一年100本）。

2022年更新第四季。明年慢悠悠讀書，攢素材。

畢業(yè)以來(lái)，有幾件事我做的蠻驕傲的，《笑翁薦書》絕對(duì)算一個(gè)。

一己之力，一年推薦100本書，覺得這事兒好“壯觀”~

笑翁薦書，死磕到底。

今兒個(gè)，推薦五本關(guān)于“心理學(xué)”的書。

看看心理學(xué)的書，并不是心靈雞湯，而是更有效的與自己溝通。

希望這五本書，助你更好地與自己溝通。

遇見未知的自己

邪門兒了。

我感覺在每個(gè)中年婦女家里都會(huì)看到這本書，尤其是做銷售行業(yè)的。

所以，這本書會(huì)讓人誤以為是心靈雞湯書。

我太好奇為啥我在哪都能見到它——出于巨大的好奇心，看完了這本書。

意外的，我還蠻喜歡的。

其實(shí)，這本書就是假托一個(gè)小說(shuō)闡釋阿德勒的心理學(xué)原理。

屬于“強(qiáng)者心理學(xué)”那一支的，不算沒營(yíng)養(yǎng)的心靈雞湯，有一定的學(xué)理基礎(chǔ)。

故事講述的是一個(gè)職場(chǎng)女性面臨事業(yè)與婚姻雙崩潰時(shí)，遇見一位神秘老者。那個(gè)智慧老人循序善誘的教會(huì)主人公如何調(diào)整自己的心理和行為，最終，女主遇見了更好的自己。

我喜歡最后的那個(gè)結(jié)局——面對(duì)出軌的丈夫，她并沒有選擇“當(dāng)然原諒他”，而是留了一個(gè)很有空間的結(jié)局。

據(jù)說(shuō)作者這大姐有新書問(wèn)世了，不過(guò)講真：這本書絕對(duì)適合廣大中年婦女人手一本~

總感覺透著一股子~~油膩...

恰如其分的自尊

我去年讀書最大的驚喜，就是發(fā)現(xiàn)了兩個(gè)系列叢書。

其中一個(gè)，就是這個(gè)“知心書”系列。

一下子買了好多本，今天先推薦其中兩本。

這套書是心理學(xué)普及叢書，一本一個(gè)主題。

《恰如其分的自尊》——讓你客觀的了解自尊為何物。

原來(lái)，自尊是有象限的。

分為：高自尊、低自尊、高穩(wěn)定性、低穩(wěn)定性。

四個(gè)象限，分出了四種人格。

有時(shí)候，我們生活遇見的很多問(wèn)題，其實(shí)與自尊有關(guān)。

比如，總是減肥失敗，其實(shí)是一種低自尊的表現(xiàn)——扎心了。

我們與生俱來(lái)的七情

同上，這本書也是專講一個(gè)主題——情緒。

喜悅、憤怒、羨慕、悲傷、羞恥、嫉妒、恐懼，愛…

這當(dāng)中，愛不是一種情緒，但影響人甚重——所以也單獨(dú)拎出來(lái)聊了聊。

我印象深刻的是關(guān)于憤怒這一節(jié)——憤怒好像是最無(wú)法掌控的情緒，其實(shí)，憤怒才是所有情緒中最冷靜的。

人所有的憤怒，都是計(jì)算的后果。

所以，其實(shí)這個(gè)世界不存在脾氣差的人——只存在脾氣對(duì)你差的人，因?yàn)闆]有后果。

你就是答案

下面，推薦兩本武志紅的書。

武志紅，應(yīng)該算是目前中國(guó)最紅的心理咨詢師了。

你就是答案，走的也是強(qiáng)者心理學(xué)那一路，不過(guò)更偏于心理暗示。

不要相信自己的判斷，要相信自己的直覺。

人有時(shí)候很難說(shuō)清的直覺，才是真正的答案。

所以，你就是答案。

這本書是我看的武志紅第一本書，蠻輕松的，當(dāng)閑書看——意林、讀者那種，看完后還給人點(diǎn)暖暖的勇氣，這就蠻好。

身體知道答案

這本書賊詭異，以武志紅的咨詢案例為主，講述了形形色色心理有狀態(tài)的人的故事。

全書以 “身體”為線索——其實(shí)，身體比心理更懂得保護(hù)你。

比如有件事你潛意識(shí)不想做，你意識(shí)不到，但你的身體會(huì)告訴你——比如，你一做那個(gè)事兒，就發(fā)燒。類似這種。

當(dāng)然，書中的案例要比我說(shuō)的詭異得多。

看的過(guò)程中我頻頻感覺“這特么編的吧”——總之，特神奇的案例。

也提醒我們：要關(guān)注自己的身體，它有時(shí)真的會(huì)給你一個(gè)預(yù)警和答案。

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第三季更新中

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笑翁薦書（四十七）：五本以訪談形式寫成的書。

笑翁薦書（四十六）：疫情宅家，窩家看的五本書。

笑翁薦書（四十五）：“2019年作家富豪榜”看過(guò)的五本書。

笑翁薦書（四十四）：關(guān)于書畫藝術(shù)的五本書。

笑翁薦書（四十三）：聊聊我老本行，想學(xué)“文案”看看這五本書。

笑翁薦書（四十二）：都在說(shuō)“認(rèn)知升級(jí)”，這五本書會(huì)幫到你。

笑翁薦書（四十一）：艱難時(shí)刻，這五本書幫你鼓起勇氣！

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