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婚戀溝通的難題，我們來提供答案。

我記得有個心理學家說過。

讓一個人喜歡你的方式，一般有三種。

給他錢

為他付出

陪他聊天

前兩種成本高。

回報少。

誰有那么多錢，一直不求回報地給一個人。沒有，也不能給。給成了習慣，不會換來愛，只會換來貪婪和理所當然。

最后，他成為白眼狼，你成為怨婦。

所以給錢花，只能感動一時，不能感動一世。

第二種方式，不斷為對方做事，付出時間、金錢、青春，也能贏得一時人心。

但長此以往，也是吃不消的。

任何人都不是工具人。

也不是圣人或圣母。

無法持之以恒地去付出和犧牲。

所以往往過了一陣子，就會心生怨氣。

你不舒服。

對方也不舒服。

兩個人越來越擰巴，關(guān)系越來越不對勁。不反目成仇，都算是好的。

最好的讓人喜歡你的方式，就是陪他聊天。

會聊天的人，能真正走進人心里。

讓對方覺得：“你懂我”。

也會令對方覺得，你可遇不可求，是一生中最重要的人——不論愛人，還是知己。

這個過程中，你沒有花一分錢，也沒有很辛苦地做一件事。

你只是用一點態(tài)度，一點溝通技巧，輕而易舉地，就贏得了對方的心。

所以，這種方法對于建立關(guān)系來說，真的非常重要。

人人都可以學。

人人也應(yīng)當學。

為了陪伴大家一起成長，從今天開始，我們的溝通術(shù)分享專題，正式開啟了。

這個專題大概30篇文章。

篇篇都是干貨，

不藏私，

不求流量，

也不玩虛的。

都是經(jīng)過實踐檢驗的、能落地的經(jīng)驗。

如果你全部認真看完，學以致用，不斷反省和精進。

我相信，你對溝通會有全新的認識，溝通能力也會進步飛快。

今天要分享的，是溝通術(shù)的基礎(chǔ)。

“我口說我心?！?/strong>

許多人說話，總是說不到點上。

扯七扯八，但總是離題千里。

往往你說個半天，對方還是不知道你真正想要說什么。

我舉個例子。

丈夫凌晨才回家，妻子等得滿腔怨怒，這時候，應(yīng)該怎么表達？

有人會脫口而出：“死哪里去了？還知道回來?。　?/strong>

這種表達，是貶低和指責。

對方聽了，原本愧疚的心，就會慢慢消失。取而代之的，是憎惡和逃避。

他可能會躲開。

也可能會撒謊。

如果他脾氣也不太好，還可能反唇相譏。

“你能不能不要像個潑婦？”

“我想去哪里就去哪里，你管得著嗎你！”

不論他逃、騙還是罵，一場爭吵可能都避免不了。

你看——

好的表達，令矛盾化解。

壞的表達，令敵意發(fā)生。

哪怕他明明做得不夠好，你用這種方式溝通，大多數(shù)時候，只會換來針鋒相對。

那么，正確的溝通是怎樣的呢？

你可以這樣說：“這么晚才回來，我真的很生氣，是發(fā)生了什么事嗎？”

注意這一句話里——

一，描述事實。“這么晚回來。”

二，表達情緒。“我很生氣?！?/span>

三，表達溝通意愿。“是發(fā)生了什么事嗎？”

沒有夸大，也沒有弱化，這就是“我口說我心”。

當你這樣說話的時候，對方會看見既定的事實，

理解你的情緒，

也開始接受你的訴求。

溝通就會良性地進行。

他會溫柔地道歉，認認真真陳述發(fā)生的事情。

一個人真誠。

一個人理智。

兩個人的溝通，就會和諧親密。

為什么第一章就要講“我口說我心”？

那是因為，我發(fā)現(xiàn)，太多人喜歡用情緒、用抱怨，來掩飾真正的訴求。

比如，我們說“你為什么總是不理我”，其實真正想說的，卻是“我需要你看見我”。

我們說“你從來不知道感恩”，其實要表達的，是“我需要你也對我好一點”。

我們說“你這個人渣，從來不著家”，其實內(nèi)心真正想說的，不過是一句“我需要你的陪伴”……

我們學不會就事論事。

我們習慣于用指責代替索取，用貶低表達愛意。

可這樣的表達，怎么可能贏得愛呢？

它只會令雙方疏遠。

當你經(jīng)常用前面的說話方式溝通，對方會覺得，你是審判者，他是罪人，你們是在斗爭，而不是相愛。

他在你面前，感受不到溫暖，卻總是被羞辱、被道德綁架。

長此以往，他內(nèi)心會形成一個判斷：

他是永遠達不到你的標準的。

你永遠對他不滿意。

他和你，沒有感情。

這種判斷一旦形成，兩個人相處，就會敏感無比。

一不小心，就滋生一場爭吵。

再不小心，又發(fā)生一場傷害。

長此以往，“本是親近之心，偏生疏遠之意”，彌補起來，就難了。

咱們千萬不要這樣。

請學會溝通的最基本原則：

我口說我心。

當你試圖一開口，將準備罵他的“死哪去了”，改成你真正想表達的，“我等你很久，心里有點難受，你可以說說今晚去哪了嗎……”

將準備罵他的“一點都不負責，孩子又不是我一個人的”，改成“我?guī)Ш⒆雍芾?，我需要你幫助我，讓我能休息一下。?/strong>

記得這個原則：

描述事實+陳述情緒+表達訴求。

盡可能描述清楚事實。

如實地表達情緒。

表明意愿或訴求。

這樣就是一個完整又和平的溝通。

長期用這種方式溝通，你會更理智，對方會更理解。

你們的關(guān)系更和平。

情感流動，愛意盎然，自然地，生活就會風和日麗，迎來更多喜樂豐盈。

PS：

我們都知道，

會溝通的人，事業(yè)更成功。

會說話的人，婚姻更幸福。

之所以寫下這個專題的原因，

只有一個：

讓你的婚戀更幸福。

大家記得關(guān)注我，

鎖定這個專題。

明天分享的溝通術(shù)是：

重要的事，不要發(fā)微信。

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