今天是 #脖子以下全是腿# 的阿衛(wèi)
身高175cm，腿長110cm
我這雙腿
又直又細(xì)，腿毛也不多
你腦補(bǔ)到的腿是不是這樣
▽
呵呵，不好意思
我的大長腿長這樣
▽
別眨眼了
本人的腿
疙疙瘩瘩，像爬了很多條蚯蚓
有時候還癢到不行
這到底咋回事？
01
“蚯蚓”是如何爬上“我”的腿
你身邊一定有這樣的人：他們的下肢青筋密布，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看上去像是蚯蚓盤旋。
這種病，醫(yī)學(xué)上就叫做下肢靜脈曲張。
為啥我這么肯定，你身邊一定有這樣的人呢？
因為這個病是在是太太太太太常見了。
▽
上到80歲的阿公阿嫲，下到天真無邪的幼崽都有可能發(fā)病。
這是因為——
靜脈血管壁薄弱、靜脈瓣膜存在缺陷、靜脈壁的壓力升高，都是引起淺靜脈曲張的重要原因。
其中，靜脈壁薄弱、瓣膜缺陷與遺傳有關(guān)。
圖源：騰訊醫(yī)典
另外，如果有以下情況，會增大血管壁的壓力，也都容易出現(xiàn)靜脈曲張：
長期站立
重體力勞動
懷孕
慢性咳嗽
習(xí)慣性便秘
......
02
不管不顧有可能變“老爛腿”
懂得都懂，這“蚯蚓”一旦爬上腿，就幾乎和短褲裙子say goodbye。
更糟心的是——
由于血液循環(huán)不斷變差，局部的血液供應(yīng)會受到影響，走路一久就酸脹難受，到最后還可能爛腿。
▽
57歲的老楊，靜脈曲張多年。
“蹲下就有種扯著的痛，站立或者走動時間長了也痛，痛得受不了?！?/p>
上個月，老楊發(fā)現(xiàn)他左腿上的色素沉淀從小腿蔓延到大腿，大腿部都有明顯的凸起，輕輕一碰表面都會疼痛難忍，腳踝處出現(xiàn)濕疹，皮膚潰爛。
一向不愿意去醫(yī)院的他，這次主動來到深圳市第三人民醫(yī)院“手足血管外科”門診。
老楊因靜脈曲張導(dǎo)致濕疹，皮膚潰爛
主任醫(yī)師姜浩力接診了老楊，初步判斷為重度下肢靜脈曲張，保守治療已經(jīng)沒有辦法緩解他的情況，只有手術(shù)才能根治。
老楊接受了醫(yī)生的建議，進(jìn)行了激光微創(chuàng)手術(shù)。
術(shù)后，老楊恢復(fù)得不錯：
潰爛的皮膚逐漸好起來，以往走兩步路就疼痛的雙腿不適感消失了，如今行走自如。
微創(chuàng)手術(shù)后，老楊皮膚愈合，靜脈曲張消失了
有人或許想問了：
我多休息少走路，不管它會怎樣？
能怎樣？會越來越嚴(yán)重唄。
這種病出現(xiàn)苗頭放任不管，它不僅不會痊愈，還會“給你點顏色瞧瞧”。
靜脈曲張一旦發(fā)生，隨著病情發(fā)展，靜脈的管腔只會越變越粗，并且這是一種不可逆的現(xiàn)象，也就是說靜脈曲張是不可能自愈的。
如果不治療，病情只會加重，不僅會錯過最佳的治療時機(jī)，同時也會給靜脈曲張的治療帶來很大的難度。
這就好比松掉的彈簧，不能恢復(fù)彈性，只能向兩頭發(fā)展，失去彈性的靜脈容易使血流變慢，血液淤積，容易有細(xì)菌滋生，最終導(dǎo)致血管發(fā)炎。
反復(fù)發(fā)生血管炎會導(dǎo)致周圍軟組織變性、皮膚瘙癢、色素沉著甚至潰瘍，也就是俗稱的“老爛腳”。
▽
03
“蚯蚓腿”咋治？
“熱水泡腳”，肯定是行不通的。
▽
下肢靜脈曲張的治療，分保守治療和手術(shù)治療——
① 保守治療
一般適合癥狀、體征比較輕的患者，主要是通過藥物緩解癥狀，外用彈性繃帶或者靜脈彈力襪等綁縛療法延緩靜脈曲張的進(jìn)展。
② 手術(shù)治療
又分為傳統(tǒng)手術(shù)和微創(chuàng)手術(shù)：
傳統(tǒng)手術(shù)：
主要是通過手術(shù)剝脫靜脈主干，切除曲張靜脈，結(jié)扎穿通靜脈以及比較少見的大隱靜脈戴戒術(shù)、靜脈瓣膜環(huán)縮術(shù)等，缺點是創(chuàng)傷大、住院時間長；
微創(chuàng)手術(shù)：
主要通過激光、射頻、微波、電凝、泡沫硬化劑、微創(chuàng)剝脫術(shù)（Havst導(dǎo)管）等方式閉合曲張靜脈，在恢復(fù)快、創(chuàng)傷小、住院時間短甚至日間完成。
04
做對6件小事，遠(yuǎn)離“蚯蚓腿”
① 不久站
如果連續(xù)上課或者站立工作，在課間休息或工作間隙勤抬高并伸直雙腿，或者坐下來休息一會兒，以減少靜脈血液積聚。
② 不久坐
需要久坐的人要注意，坐著時雙腿要平行，避免蹺二郎腿，每隔1小時起身活動一下。
中午或晚上休息時抬高小腿，可以促進(jìn)下肢靜脈血液的回流。
③ 要運動
如游泳、騎自行車、瑜伽等，可強(qiáng)化小腿肌肉，促進(jìn)下肢血液循環(huán)。
④ 懂得吃
戒煙、戒酒，均衡飲食，葷素搭配，多吃新鮮蔬菜和水果。
圖源：騰訊醫(yī)典
⑤ 別太胖
以免因超重使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加，血液回流不暢。
⑥ 穿醫(yī)用彈力襪
在醫(yī)生的指導(dǎo)下，去正規(guī)醫(yī)療器械店選擇適合自己的醫(yī)用彈力襪，早期使用可以促進(jìn)血液回流，減緩疾病進(jìn)程。
-End-
