最近身邊「陽(yáng)過(guò)」的人，普遍反應(yīng)：熬過(guò)了發(fā)燒，本以為到了病程后半期，馬上就康復(fù)了，結(jié)果開(kāi)始白天咳、晚上咳、站著咳、坐著咳、躺著咳……
尤其是孩子，聽(tīng)著他們一聲又一聲的咳嗽，爸媽難免擔(dān)心又焦慮：
明明都退燒好幾天了，甚至抗原轉(zhuǎn)陰好幾天了，孩子還是咳個(gè)不停？難道是病情加重了？要不要去醫(yī)院？
今天就來(lái)詳細(xì)解答。
孩子抗原轉(zhuǎn)陰后還咳嗽
這種情況不用擔(dān)心
如果孩子咳嗽不是很難受，沒(méi)有其他不適，不影響進(jìn)食也不影響睡眠，在不超過(guò) 2 周的情況下，家長(zhǎng)不用過(guò)于擔(dān)心，可以不處理，等它自己康復(fù)。
我們之前科普過(guò)很多次，咳嗽不是一件壞事，相反是人體保護(hù)自己的一種反射，能幫助孩子清理呼吸道，對(duì)疾病的恢復(fù)有益，新冠感染也是如此。
奧密克戎毒株感染呼吸道后大量復(fù)制，引發(fā)呼吸道炎癥，導(dǎo)致呼吸道粘膜細(xì)胞腫脹、損傷。
發(fā)燒是身體免疫系統(tǒng)系統(tǒng)與病毒最激烈戰(zhàn)斗的時(shí)候，等奧密克戎主力軍被剿滅了，體溫就會(huì)逐漸恢復(fù)正常，抗原也會(huì)轉(zhuǎn)陰。
但這時(shí)候「戰(zhàn)場(chǎng)」還沒(méi)清掃干凈，「戰(zhàn)后創(chuàng)傷」還沒(méi)修復(fù)好，呼吸道的敏感性增高，咳嗽還會(huì)繼續(xù)持續(xù)一陣子。
戰(zhàn)斗得越激烈，需要清掃和修復(fù)的時(shí)間就越長(zhǎng)，咳嗽得就越久，大概 70% 以上的人會(huì)持續(xù) 1～3 周的時(shí)間。
這是身體正在清掃「戰(zhàn)場(chǎng)」、修復(fù)呼吸道，是疾病恢復(fù)的必經(jīng)階段。
孩子咳嗽頻繁影響吃喝睡
這樣護(hù)理可有效緩解
有的孩子咳嗽得比較頻繁，比如一到晚上就咳得厲害，導(dǎo)致睡不好、睡不踏實(shí)，也不用過(guò)于擔(dān)心。
這是因?yàn)橄啾劝滋?，大腦的迷走神經(jīng)晚上更興奮，肺功能晚上減弱以及晚上平躺著，異物或粘液更難排出，讓咳嗽更容易發(fā)生。
如果想緩解孩子的咳嗽，家長(zhǎng)們能做的就是盡可能減少所有可能引發(fā)咳嗽的刺激，減少呼吸道的粘液，讓咳嗽反射遲鈍一些、少一些。
? 注意不要擅自給寶寶止咳，對(duì)于不到 6 歲的孩子，止咳藥不僅可能延長(zhǎng)病程，還可能帶來(lái)藥物的不良反應(yīng)。
以下整理了 5 個(gè)有效緩解咳嗽的護(hù)理方法，供大家參考。
緩解咳嗽的 5 種護(hù)理方法
1. 睡覺(jué)時(shí)把上半身抬高或側(cè)臥
睡眠時(shí)的體位變化，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致晚上咳嗽加重。改變睡眠姿勢(shì)，嘗試睡覺(jué)時(shí)把上半身抬高一點(diǎn)，或改成側(cè)臥，有助于緩解咳嗽。
一歲之前的寶寶，家長(zhǎng)可以在寶寶咳嗽時(shí)多多豎抱他們，或者讓寶寶趴在家長(zhǎng)肩上或者趴在大人身上，豎抱體位或者趴著時(shí)孩子是最舒服的。小于六個(gè)月的寶寶，側(cè)臥時(shí)大人一定要多關(guān)注孩子的安全。
2. 使用加濕器，改善空氣濕度
空氣太干、空氣污染會(huì)刺激呼吸道，加重咳嗽。通過(guò)加濕器改善環(huán)境濕度，有助于緩解咳嗽癥狀。
要注意的是，使用加濕器時(shí)，盡量選擇純凈水或煮開(kāi)放涼的水，或選擇有除菌功能的加濕器。每次使用加濕器后，按照說(shuō)明書(shū)做好清潔。
3. 清洗鼻腔
用生理鹽水或生理性海鹽水洗鼻、噴鼻，可暫時(shí)減輕鼻塞，去除鼻內(nèi)分泌物，有助于緩解咳嗽。
如果孩子不接受洗鼻、噴鼻，還可以嘗試用淋浴噴頭放熱水制造蒸汽，陪孩子坐在浴室內(nèi)吸入水蒸汽。
4. 給孩子多補(bǔ)充水分
6 月齡以?xún)?nèi)的小寶寶，盡量以喝母乳或配方奶的方式來(lái)補(bǔ)充水分。
大一些的孩子，可以通過(guò)喝水、各種湯、粥、果汁等富含水分的東西來(lái)維持充分補(bǔ)液。這有助于稀釋分泌物，舒緩呼吸道黏膜，對(duì)緩解咳嗽有好處。
5. 1 歲以上孩子可食用蜂蜜
蜂蜜有緩解咳嗽、稀釋痰液、緩解咽痛的作用。對(duì)于 1 歲以上的寶寶，可以在睡覺(jué)前口服蜂蜜，每次大概 2.5～5 mL，相當(dāng)于 0.5～1 茶匙。
孩子咳嗽伴這 6 種情況
一定要及時(shí)就醫(yī)
新冠感染后的咳嗽，與「病毒性感冒」后的咳嗽沒(méi)有本質(zhì)區(qū)別，屬于自限性疾病，多數(shù)情況下不用治療也能自行緩解。
但如果孩子咳嗽伴隨以下 6 種情況，爸爸媽媽們就要重視了，這意味著可能存在一些風(fēng)險(xiǎn)，需要及時(shí)就醫(yī)：
孩子咳嗽的 6 個(gè)就醫(yī)信號(hào)
1. 看精神狀態(tài)
精神萎靡或煩躁，長(zhǎng)時(shí)間不吃不喝，持續(xù)哭鬧、無(wú)法安撫，嗜睡、昏睡、昏迷，出現(xiàn)意識(shí)障礙、抽搐等
2. 看癥狀
咳嗽劇烈甚至引發(fā)嘔吐；咳嗽很頻繁，明顯影響進(jìn)食或睡眠；咳出血液或黃色、綠色粘液；4 個(gè)月以下寶寶咳嗽；疑似吸入異物導(dǎo)致等
3. 看呼吸
● 有呼吸急促的癥狀：在寶寶安靜狀態(tài)下，看肚皮起伏情況來(lái)測(cè)量寶寶呼吸頻率，至少連續(xù)觀察 1 分鐘：＜ 2 月齡，呼吸超過(guò) 60 次/分；2～12 月齡，呼吸超過(guò) 50 次/分；1～5 歲，呼吸超過(guò)40 次/分；
● 有呼吸困難的癥狀：伴有呻吟、鼻翼扇動(dòng)或三凹征，間歇性呼吸暫停（超過(guò) 20 秒沒(méi)有呼吸）；
● 有氣喘、呼吸有雜音、呼吸不規(guī)則（沒(méi)有穩(wěn)定的節(jié)律）等癥狀
4. 聽(tīng)咳嗽聲音
聲音嘶啞、陣發(fā)性咳嗽（連續(xù)咳一長(zhǎng)串，幾乎停不下來(lái)）、犬吠樣咳嗽、雞鳴樣咳嗽等
5. 看體溫
持續(xù)高熱難退或者反復(fù)發(fā)熱超過(guò) 3 天
6. 看病程
咳嗽超過(guò) 10～14 天且沒(méi)有任何改善
?? 出現(xiàn)任何家長(zhǎng)拿不準(zhǔn)的情況，都建議及時(shí)就醫(yī)
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