生活工作皆盡忙碌，許多人都拋棄了原有的健康，任由壓力迫使，使得自己茍延殘喘，身體犯病的時(shí)候才懂得珍惜自己，這是最錯(cuò)誤的決定。我國(guó)中醫(yī)精髓--穴位治療能幫助人體防治疾病，希望對(duì)您有用。
百會(huì)穴：緩解疲勞，提神開(kāi)竅
該穴位主治頭痛，有醒腦開(kāi)竅之功。操作方式也比較簡(jiǎn)單，每個(gè)人都有梳頭的習(xí)慣，按摩百會(huì)穴用梳子輕刮即可，一通操作下來(lái)幫助人體驅(qū)散疲勞，使得頭腦舒適。一般輕刮5到10次，頭皮有發(fā)熱感時(shí)便可停止。
列缺穴：因熬夜導(dǎo)致的頭痛
手腕位置雖然偏遠(yuǎn)于頭腦，但手腕上不乏治療頭痛的穴位，列缺穴就是其中的例子，它一般在中醫(yī)號(hào)脈的地方偏上側(cè)，小骨頭突起處，這個(gè)部位也叫橈骨莖突，可用指尖按壓橈骨莖突凹陷的地方，來(lái)回按摩至少3分鐘可感覺(jué)到頭痛漸除。
風(fēng)池穴：頭暈眼花，頸椎疼痛
如果長(zhǎng)期感覺(jué)到頭痛、眼睛疲勞、頸椎肌肉疼痛難忍，更嚴(yán)重者甚至失眠…可選擇揉捏后腦勺偏下方的風(fēng)池穴，按摩的同時(shí)做規(guī)律的聳肩動(dòng)作，不良癥狀不久后便去除。對(duì)于長(zhǎng)期熬夜的工作者，睡覺(jué)前熱敷這個(gè)穴位可有效刺激血液循環(huán)，緩解肌肉疼痛，幫助睡眠。
大陵穴：脾胃不和，消化不良
它的功效猶如健胃消食片，上班族尤其是久坐的人群，由于缺乏運(yùn)動(dòng)、心火、胃火皆旺盛造成脾胃不和、消化不良，通過(guò)按摩大陵穴可有效緩解疼痛。
此后應(yīng)注意少食脹氣、油膩的食物，如糯米、豆腐等，玉米、土豆也要控制食用，最好選用流質(zhì)食物調(diào)理腸胃。
太淵穴：氣虛氣喘，提神補(bǔ)氣
肉食者不加以鍛煉，機(jī)體不行氣，走路總感覺(jué)氣喘吁吁，導(dǎo)致血液循環(huán)功能下降。
這時(shí)可以從市面上買(mǎi)來(lái)枸杞并將它們搗爛用布料盛上敷于太淵穴上。這樣貼著睡一晚早上起來(lái)再撕下，第二天你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己精力有所提升，氣喘、氣虛的現(xiàn)象減輕。
人生不易，請(qǐng)懂得照顧自己，愿您健康！
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