天氣變涼，有些地方還出現(xiàn)了大霧的情況，一些帶娃的父母就開始慌了神，生怕這個(gè)時(shí)候小孩子生病耽誤發(fā)育，影響到成長。
孩子的身體脆弱，抵抗力差家長的擔(dān)心也很正常，城市里的霧霾中含有大量的有害物質(zhì)，別說小孩子不能吸入，大人也不能放松警惕，這種天氣里最容易出現(xiàn)呼吸道的問題，咳嗽便是其中之一。
如果孩子的咳嗽癥狀是因?yàn)榭諝馕廴镜脑?，倒是問題不大，但如果是因?yàn)槠渌囊恍┰蚩人?，就必須多加注意了。首先要了解孩子是為什么咳嗽，是感冒引起的還是吃的有問題。這次就來說4種給孩子調(diào)理身體的方式，給孩子止咳化痰，提高抵抗力。
1、適當(dāng)溫濕度
過干、過冷的空氣，會(huì)刺激兒童呼吸道，引起兒童咳嗽。而長時(shí)間不流通的空氣，也會(huì)刺激孩子的呼吸道，引起孩子咳嗽。因此，我們應(yīng)該經(jīng)常打開窗戶來保持空氣暢通。
如果有條件的話，可以使用一下加濕器，改善室內(nèi)的空氣濕度，一般在50%-60%左右。并且室內(nèi)空氣溫度不宜過低，尤其是打開窗戶通風(fēng)后，注意孩子。
2、拍背法
說到拍背方法，一定要注意力度。先讓孩子側(cè)臥，或者抱著他，五指彎曲并攏，手掌呈空心狀，輕輕地拍孩子的背。一般來說，從上到下，從內(nèi)到外，強(qiáng)度要適中，每次至少3-5分鐘，一天2-3次。
3、飲水法
在正常的日常生活中，尤其是在咳嗽高發(fā)期，無論孩子是否有咳嗽癥狀，都要讓孩子多喝水。最好沖泡點(diǎn)陳梗末來飲用，隔幾天就給孩子喝一點(diǎn)。因?yàn)楹⒆涌人?，說明孩子的喉嚨內(nèi)有痰。如果只喝水，雖然也可以稀釋痰液，但對(duì)反復(fù)咳嗽的兒童沒有效果。陳梗末不但能夠止咳化痰，還能調(diào)節(jié)脾臟和肺。當(dāng)孩子的脾和肺健康，痰被稀釋和排出，孩子的咳嗽就不是問題了。
4、蒸氣法
將開水倒入杯中，然后抱著寶寶呼吸熱氣以稀釋痰液。事實(shí)上，父母也可以打開浴室里的蓮蓬頭，提高溫度，當(dāng)浴室里的空氣潮濕時(shí)，他們可以帶孩子進(jìn)來呼吸，這也可以起到稀釋作用。但值得家長注意的是，當(dāng)孩子呼吸到沸騰的水蒸氣時(shí)，很容易被水蒸氣燙傷，長期呼吸這種潮濕的空氣會(huì)使孩子感到不舒服。
小貼士
1、在給孩子拍背的時(shí)候，最好是讓孩子臥在腿上，而且積極鼓勵(lì)孩子把咳出的痰吐到盆里。
2、孩子睡覺的時(shí)候，可以稍微墊高頭部，避免痰液嗆到呼吸道。
3、最后一點(diǎn)提醒男家長，不要在孩子的屋里抽煙！
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