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人的一切的煩惱皆源于人際關系

騰程萬里 >《待分類》

2022.02.15

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心理學大師阿德勒說：“一切的煩惱皆源于人際關系，一切的事情最終都會歸結到人際關系上?！?/span>

人總要與社會打交道，所有煩惱來自人際關系其實是不正確的，實際是“煩惱自己找，不找來不了”

一、煩惱來自于攀比

當今社會，攀比已經(jīng)成為社會重大危害，人們無形中在進行著各種攀比。從小學生比誰的學習好，比家庭條件好；上大學比誰的大學好，參加工作比誰能力強，提拔的快？生活上要比誰有車誰有房？這樣的攀比形成巨大思想壓力，比來比去心里就不愉快煩惱就來了，然后就要改變現(xiàn)狀這樣的煩惱是沒完沒了。

二，煩惱來自于不知足

在社會上本來自己的條件已經(jīng)不錯了，而且收入在不斷提高，進步也挺快，就是不滿足，總覺得收入幾千不行，要過萬才好，等收入已經(jīng)過一萬元了，還是不滿足一萬元不行啊，人家都兩萬了……，已經(jīng)買車了，花了十好幾萬，可是和同事比，又覺得沒面子，這車已經(jīng)不時代感了；感覺房子小了，要買更大的房子，已經(jīng)提升副主管了，不滿足，心想應該當主管才對……，這樣得隴望蜀永遠不知足！這煩惱就一個接一個的來！

三，煩惱來自于非理性的認識

也有少量的煩惱來自于自我的非理性認識，以自我中心，自我意識太強。當碰到外界的打擊的時候，忍受不了。比如自己開著車，被別人車別了一下，這可就受不了了，追上他別他！另外工作中遇到更加強硬的對手時，而且態(tài)度不友好受不了，認為老子天下第一，誰敢欺負我和他斗！這樣的一種非友善的心態(tài)，促使事態(tài)發(fā)展的越來越激烈，矛盾越來越突出，煩惱也就來了，問題越來越難解決。

如何解決人際關系煩惱，阿德勒提出：要學會課題分離，哪些是自己的課題，哪些是別人的課題，要冷靜地劃清界限。而且，不去干涉別人的課題也不讓別人干涉自己的課題。這就是阿德勒心理學給出的具體而且可能徹底改變?nèi)穗H關系煩惱的具有劃時代意義的觀點。每個人，終究是獨立的個體。與其糾結你和任何人的關系，倒不如學著過好自己的生活。人與人相處，最好的心態(tài)莫過于：親疏隨緣，愛恨隨意。

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