“老劉，幾天不見怎么瘦了這么多，是生病了嗎?！?/span>
老劉在退休后，每天都會下樓和小區(qū)里的老伙伴們下棋聊天，這幾天他一直沒有下樓。老伙伴們都以為他生病了，一起上門去看了老劉。
去到老劉家里后，發(fā)現(xiàn)老劉整個人郁郁寡歡，還瘦了不少。在一番詢問后，老劉才娓娓道來。
原來，他前幾天在網(wǎng)絡(luò)上看了一篇文章，文章里說癌癥是每個人基因里自帶的，是躲不掉的，而自己的母親就是因為癌癥而去世的。看完文章后，老劉嚇得不行，總覺得自己離癌癥很近。整個人變得有點神經(jīng)兮兮，茶不思飯不想的，已經(jīng)幾天沒有好好吃飯了。
對此，老劉的老伙伴們覺得老劉有點小題大做了，沒聽說誰家的癌癥是基因里自帶的。一群人寬慰了老劉半天，老劉臉上才逐漸有點笑意。
那么，老劉口中說的基因里自帶的癌癥基因，是否是真實的呢？跟隨小妙一起來具體了解。
癌這個字相信大家都不陌生，近年來越來越多的癌癥出現(xiàn)在人們的視線里，它是指起源于上皮組織的惡性腫瘤，是所有惡性腫瘤中最為常見的一種。而我們?nèi)粘Ｋf的癌癥，則是泛指所有的惡性腫瘤。
據(jù)世衛(wèi)組織發(fā)表的數(shù)據(jù)顯示，2020年全球癌癥新發(fā)病例約有1929萬，其中因癌癥死亡的人數(shù)高達996萬。而我國2020年癌癥新發(fā)病例約在457萬，死亡人數(shù)約有300萬，不論是癌癥的發(fā)病率還是死亡率，我國都位列于全球第一位。
《科學(xué)》上一篇關(guān)于癌癥的研究顯示，癌癥相關(guān)基因突變只有5%—10%來自遺傳。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院腫瘤介入科主任李家平教授表示，不可否認(rèn)癌癥存在一定的家族遺傳傾向，如果家族內(nèi)直系親屬有癌癥病史的話，那么你患上癌癥的風(fēng)險相對也會更高一些。
但是，這并不代表家族內(nèi)有病史的人群一定會患癌，因為癌癥的發(fā)生是由多種因素共同作用下形成的。除了遺傳因素以外，輻射、病毒感染、煙酒、環(huán)境污染等因素都可能會誘發(fā)癌癥。長期接觸致癌因素的情況下，罹患癌癥的風(fēng)險也會隨之增加。那么，哪些癌癥具有較高的遺傳傾向呢？
《美國醫(yī)學(xué)會雜志》發(fā)表了哈佛大學(xué)科學(xué)家與丹麥和芬蘭研究員合作的一項研究。結(jié)果顯示，至少有22種癌癥屬于遺傳疾病，會在家族之間世代相傳，不同的癌癥，遺傳風(fēng)險也不同。常見癌癥中，這些癌癥具有很高的遺傳傾向。
肺癌：日本曾進行過一項調(diào)查顯示，罹患肺鱗狀細(xì)胞癌患者和肺泡細(xì)胞癌的人群中，有家族史的比例分別為35.8%和58.3%，可見肺癌的遺傳傾向非常高。
目前臨床上對于肺癌診斷的“金標(biāo)準(zhǔn)”為低劑量CT，該檢查可發(fā)現(xiàn)1cm以下的微小病灶，對于早期肺癌診斷具有重要意義。
乳腺癌：乳腺癌的遺傳傾向也非常明顯，直系親屬內(nèi)有罹患乳腺癌病史的女性，患癌的風(fēng)險會比普通女性高2~3倍。
對于這些女性而言，在日常做好早期篩查非常重要，乳腺癌早期的篩查手段一般建議進行乳腺鉬鈀檢查，該檢查是診斷乳腺疾病最有效的方式。
大腸癌：臨床上很多腸癌患者都是由腺瘤性息肉演變而來，而腺瘤性息肉具有一定的遺傳傾向。有數(shù)據(jù)顯示，父母罹患有結(jié)直腸癌、腺瘤性息肉的情況下，子女患上同類疾病可能性高達50%。
對于家族內(nèi)有遺傳史的人群來說，建議比直系親屬的患病年齡早10年開始進行腸鏡檢查，腸鏡檢查可及時發(fā)現(xiàn)腸道內(nèi)存在的息肉以及其他異常表現(xiàn)。
肝癌：肝癌也是個具有明顯遺傳傾向的疾病，父母中的任意一方查出肝癌，子女都是肝癌的一級預(yù)防對象。建議家族內(nèi)有肝癌病史的人群，的確進行肝功能全項、B超結(jié)合核糖核苷酸檢測，這些檢查對于肝癌的早期篩查有重要意義。
鼻咽癌：鼻咽癌具有明顯的家族遺傳傾向和地區(qū)聚集性，建議鼻咽癌高發(fā)地區(qū)的人群，盡量少吃腌制食物，同時還要定期進行EB病毒檢查。
宮頸癌：宮頸癌的發(fā)生和遺傳之間也有很大聯(lián)系，近親內(nèi)有遺傳病史的女性，罹患該病的風(fēng)險會增加5倍。建議有性生活的女性，都要定期進行宮頸篩查。
癌癥的發(fā)生和我們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┝?xí)慣之間也有很大聯(lián)系，想要預(yù)防癌癥，必須從生活中的細(xì)節(jié)去做出改變。
1.保持健康生活習(xí)慣
首先，建議在生活中要保持健康規(guī)律的睡眠習(xí)慣，每天睡眠時間都要有7~9個小時；飲食上注意少油少鹽，多吃新鮮的水果蔬菜和適當(dāng)肉類。盡可能保持飲食多樣化，讓身體攝入多樣化的營養(yǎng)元素；
喝水也是一個必不可少的養(yǎng)生環(huán)節(jié)，多喝水可促進體內(nèi)新陳代謝速度加快，對于毒素排出可起到促進作用；戒煙限酒也是必須提上日程的事情，吸煙喝酒會讓肝臟、肺部健康都很受傷，甚至?xí)徊讲綄⒛阃葡虬┌Y的“懷抱”，為了健康請盡早戒掉；
另外，好的情緒也可以幫助預(yù)防疾病發(fā)生。臨床上很多確診癌癥的患者都有長期處于不良情緒下的過往史，建議保持積極向上的心態(tài)去面對每一天。
2.堅持鍛煉身體
運動對于健康而言也有非常積極的作用，堅持進行運動可幫助身體增強抵抗力，在抵抗力增強后，可抵御多種細(xì)菌的入侵。同時也可一定程度的預(yù)防體內(nèi)細(xì)胞發(fā)生突變，以此來預(yù)防癌癥。注意運動一定要長期堅持，建議每周至少有5次運動，每次運動不少于30分鐘。
3.做到定期體檢
體檢對于預(yù)防癌癥也有積極意義，不同癌癥所需要進行的檢查也不同。建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，去進行適合自己的針對性的檢查。很多早期癌癥都有很高的臨床治愈率，甚至很多癌前病變也能通過體檢及時發(fā)現(xiàn)，可以及時遏制其進一步演變成癌。
癌癥雖和遺傳有一定的關(guān)系，但這并不代表癌癥一定會找上你，我們對它也并非無計可施，保持良好的生活習(xí)慣并定期體檢，可以很大程度預(yù)防其發(fā)生。
參考資料：
[1] 《人人都怕癌癥，但癌癥也怕你：怕你做這些事！》.健康時報.2021.3.2
[2] 《【關(guān)注】這些癌癥可能會遺傳？小心了！》. 西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院.2020.11.12
[3] 《癌癥患者為什么越來越多？怎樣能避免突如其來的癌癥？》. 江西省中醫(yī)院.2021.12.31
