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在每100克的西葫蘆中，蘊(yùn)藏著約92毫克的鉀元素，并且它還囊括了豐富的維生素C與葡萄糖等諸多對身體有益的營養(yǎng)素。采取富含鉀的飲食策略，能夠有效助力維持血壓于健康范圍，進(jìn)而削減心血管疾病的潛在威脅。特別對于老年朋友而言，合理攝入鉀元素，無疑成為了一道降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)的天然屏障。

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