一個(gè)專門能夠治療腰部疾病的穴位。這個(gè)穴位...
一個(gè)專門能夠治療腰部疾病的穴位。
這個(gè)穴位叫做腰陽關(guān)穴。
這個(gè)穴位對(duì)于腰痛、腰疼、坐骨神經(jīng)痛等都有很好的治療效果
當(dāng)我們出現(xiàn)腰痛的時(shí)候，可以趴下來，用熱毛巾或者熱水袋在腰陽關(guān)穴的位置熱敷一下。
每次熱敷二十分鐘到半個(gè)小時(shí)左右，保持這個(gè)部位的熱度。
另外，也可以采用按摩的方式來刺激腰陽關(guān)穴，每次揉按100次，可以有效地改善疼痛。
#健康科普大賽#
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