冬天手腳熱，上半身出汗，腿腳涼，上熱下寒。吃點(diǎn)辣的，口舌生瘡，長痘痘，睡眠不好，腿腳涼易痛經(jīng)。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院，中醫(yī)科秦芳芳。解決上熱下寒，腎井大布，心主火在上，腎主水在下。相互協(xié)調(diào)制約，彼此交通平衡，才能動態(tài)平衡。
上熱下寒，給你一個常用泡腳方：
艾葉10克，肉桂5克，40度溫水，沒過腳踝，泡至微微出汗，邊用雙手搓后腰，再搓腳心涌泉穴。
每天堅持，飲食充足睡眠，配合清淡飲食充足睡眠，持續(xù)四周，明顯改善。
