腰突患者不能受涼
隨著夏季帶來，越來越熱的天氣讓很多人都承受不住，空調(diào)、風(fēng)扇幾乎日夜不關(guān)，一些腰突患者也是如此。那么，腰椎間盤突出癥患者可以受涼嗎？其實(shí)寒涼就屬于引起腰椎間盤突出癥的外力之一，如果腰椎間盤突出癥患者受寒受涼，尤其是腰椎部位受寒受涼，有可能引起病癥加重。
腰椎間盤突出癥患者需要進(jìn)行保暖，尤其是腰椎部的保暖，讓腰椎暖和了，就是在保護(hù)我們的腰椎健康，可以緩解腰椎間盤突出帶來的不適癥狀。
腰椎間盤突出癥的日常防護(hù)技巧
除了注重身體尤其是腰椎部位的保暖之外，患者在日常生活中還可以保持良好的生活習(xí)慣，緩解腰椎間盤突出癥帶來的痛苦。下面一起來看一看：
1、保持正確的坐姿和站姿，避免長期久坐，減緩腰椎所受到的壓力。
2、患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)腰背部的肌肉力量，緩解腰椎間盤突出癥。
3、飲食方面要做到營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素，緩解腰椎間盤突出癥跡象。
4、避免過度勞累，保證充足的休息，有需要的時候可以臥床靜養(yǎng)。
總而言之，腰椎間盤突出癥會給患者帶來巨大的痛苦，而患者在日常生活中養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣，有助于緩解腰椎間盤突出癥帶來的痛苦，所以大家要牢記這些腰突日常防護(hù)小技巧，保護(hù)我們的腰椎健康。
