都知道濕氣很難消失，濕氣重的原因有很多，其中主要原因是脾胃功能差和氣血不足。許多人忽視了個(gè)人保暖，喜歡洗冷水澡，飲食不當(dāng)，不喜歡運(yùn)動(dòng)。這一系列都會(huì)導(dǎo)致這些癥狀，典型的醫(yī)學(xué)癥狀是大便不成形。此外，還會(huì)經(jīng)常感到疲勞和困倦，舌苔厚肥膩，會(huì)有齒痕。此外，還有部分人群會(huì)有身體虛胖浮腫的問題。
都知道濕氣難以消失的原因有很多
1.身體虛胖
肥胖可以分為真胖和虛胖，脂肪堆積是真正的肥胖，但體內(nèi)濕氣重會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致大量濕氣無(wú)法及時(shí)排出體外，腳和臉會(huì)腫脹，這很容易與肥胖癥狀混淆。只要加強(qiáng)日常體育鍛煉，采取調(diào)理排出體內(nèi)濕氣，就會(huì)發(fā)現(xiàn)的身體有明顯的改善跡象，長(zhǎng)期濕氣堆積就會(huì)導(dǎo)致身體虛胖浮腫。
2.舌頭上有牙痕
濕氣重的人可以根據(jù)舌苔的變化發(fā)現(xiàn)一些異常癥狀。健康人的舌頭是粉紅色的，相對(duì)較薄，一旦發(fā)現(xiàn)舌頭變厚，有發(fā)白的跡象。牙齒的痕跡也很明顯，這意味著體內(nèi)的濕氣相對(duì)較重。如果無(wú)法排出，如果它一直積聚在體內(nèi)，就會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。
3.容易乏力
一旦發(fā)現(xiàn)有這種癥狀，必須及時(shí)調(diào)整，因?yàn)榇罅康臐駳鈺?huì)影響血液循環(huán)的速度，導(dǎo)致血液供應(yīng)不足、精神狀態(tài)差、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足等癥狀。此外，當(dāng)脾胃功能開始下降，氣血運(yùn)行不足時(shí)，如果營(yíng)養(yǎng)元素分布不到位，就會(huì)出現(xiàn)疲勞和嗜睡。
4.大便不成形
這種癥狀對(duì)身體健康有很大影響，濕氣過(guò)重就會(huì)出現(xiàn)排便異常。當(dāng)消化道損傷不能進(jìn)行正常代謝時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)稀水未形成的排便。有些會(huì)粘在馬桶上，這意味著身體的濕氣比較嚴(yán)重。
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