国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看

<delect id="amjao"></delect>

打開APP

未登錄

開通VIP，暢享免費電子書等14項超值服

首頁

好書

留言交流

下載APP

聯(lián)系客服

容易誘發(fā)心臟病的10個不良習(xí)慣、六招遠(yuǎn)離心血管病

userphoto

新浪網(wǎng) >《心肌》

2010.12.23

男士注意！六招遠(yuǎn)離心血管病

男士做到6點有效預(yù)防心臟病
1、每天一塊巧克力：巧克力中含有豐富的類黃酮物質(zhì)，能促進(jìn)血管舒張、防止血栓，是護(hù)心的強大后盾。
2、經(jīng)常下蹲：這樣遠(yuǎn)離心臟部位的血流加快了，不僅為心臟減輕負(fù)擔(dān)，甚至還可增強心臟功能。
3、定期獻(xiàn)血：男人過40歲體內(nèi)易積存脂肪，定期獻(xiàn)血可降低血液黏稠度，減輕動脈硬化隱患。
4、多用大腦：善于思考的人可減少動脈內(nèi)脂肪的積聚，降低動脈硬化癥的風(fēng)險。
5、多交幾個朋友：可減輕工作生活的壓力，與沒有朋友的人比較，患心臟病的機會僅是其一半。
6、規(guī)律房事：性行為是不錯的運動，每周3～4次性行為的男人10年后發(fā)生重大心臟病的風(fēng)險可減半。

容易誘發(fā)心臟病的10個不良習(xí)慣

易誘發(fā)心臟病的不良習(xí)慣
1、霧天在戶外運動：空氣污染最嚴(yán)重的霧天進(jìn)行鍛煉，會阻斷血液中氧的供應(yīng)，使血液更易凝結(jié)。
2、吸煙：很多人不知道，吸煙和吸二手煙也易患心臟病。
3、事業(yè)至上，長期生活在高壓力狀態(tài)下：時間長了易患心臟病。
4、怒斥：會對心臟造成巨大的沖擊。
5、終日愁眉苦臉：態(tài)度樂觀的人得心臟病的可能性比態(tài)度悲觀的人要小一半。
6、壓抑憤怒：會加大對心臟的壓力，如果發(fā)泄出來，會降低心律不齊、心絞痛的幾率。
7、不做運動：任何經(jīng)常性的身體活動都可以減少患心血管疾病的風(fēng)險，即便每次只運動5到10分鐘。
8、吃燒烤和油炸食物：高溫?zé)竞陀驼ㄊ澄飼黾踊夹呐K病的風(fēng)險。
9、終日懶洋洋：終日渾身懶洋洋的人比經(jīng)常強迫自己做劇烈鍛煉的男性患心臟病的可能性要大28%。

本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊舉報。

打開APP，閱讀全文并永久保存查看更多類似文章

猜你喜歡

類似文章

有這五個特征人，發(fā)生心臟病幾率顯著增加

心血管病飲食

中歐心血管病報告對比：一樣的醫(yī)療資源不平衡，一樣的負(fù)擔(dān)沉重

Lancet：我國年齡標(biāo)化心血管死亡已出現(xiàn)下降拐點

哪些不良習(xí)慣易致心血管?。浚ㄕ洳匕妫?/div>

8個小習(xí)慣=1個好心臟！

更多類似文章 >>

生活服務(wù)

聯(lián)系我們

分享收藏導(dǎo)長圖關(guān)注下載文章

綁定賬號成功
后續(xù)可登錄賬號暢享VIP特權(quán)！

如果VIP功能使用有故障，
可點擊這里聯(lián)系客服！

聯(lián)系客服