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心慌胸悶拍拍手臂
ljyone
>《心》
2011.08.07
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拍打時(shí),五指并攏,掌心凹成“虛掌”,從手腕上的腕橫紋開始,沿著手臂內(nèi)側(cè)慢慢向上,拍到腋下、前胸,再由前胸拍到手腕,如此反復(fù),左臂、右臂各拍10分鐘。拍打結(jié)束后,還可再點(diǎn)揉4個(gè)穴位(腕橫紋內(nèi)側(cè)凹陷處的
神門穴
,神門上1.5厘米的陰郗穴、3厘米的
通里穴
、4.5厘米的
靈道穴
)。
經(jīng)常點(diǎn)壓這些穴位,對(duì)于減慢心率、防止心臟早搏很有效。
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