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心慌胸悶拍拍手臂
拍打時(shí),五指并攏,掌心凹成“虛掌”,從手腕上的腕橫紋開始,沿著手臂內(nèi)側(cè)慢慢向上,拍到腋下、前胸,再由前胸拍到手腕,如此反復(fù),左臂、右臂各拍10分鐘。拍打結(jié)束后,還可再點(diǎn)揉4個(gè)穴位(腕橫紋內(nèi)側(cè)凹陷處的神門穴,神門上1.5厘米的陰郗穴、3厘米的通里穴、4.5厘米的靈道穴)。

 
 

  經(jīng)常點(diǎn)壓這些穴位,對(duì)于減慢心率、防止心臟早搏很有效。
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