1、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
心理健康是指各類心理活動(dòng)正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致和人格處在相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。具體表現(xiàn)：思維能正確反映現(xiàn)實(shí)，情緒愉快穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)，人格健全，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，對(duì)事件反應(yīng)適度。
美國心理學(xué)家威廉·詹姆斯說：我們這一代人最大的發(fā)現(xiàn)是人能改變心態(tài)，從而改變自己的一生。擁有私人律師和心理咨詢師被看做是個(gè)體地位的象征，人們形象地稱他們?yōu)椤耙皇掷蓭煟皇掷睦碜稍儙煛薄?/span>
2、什么是心理咨詢？
心理咨詢是咨詢師協(xié)助求助者解決各類心理問題，從而更好地適應(yīng)環(huán)境的過程。
中國古代早期：咨詢一詞按字面來說，“咨”就是商量，“詢”就是詢問，兩者合之，基本意義應(yīng)是商討、詢問的意思。
現(xiàn)代的咨詢來源于拉丁語consulatio：商討、協(xié)商。
現(xiàn)代英語consultation解答疑難，回答問題。counseling啟發(fā)當(dāng)事人的潛力，從而渡過困境，有所進(jìn)步。
現(xiàn)代漢語，咨詢（對(duì)一般人）、輔導(dǎo)（對(duì)學(xué)生）。
指點(diǎn)迷津：心理咨詢既是一門科學(xué)，又是一門藝術(shù)（心靈溝通、正能量的積累、使人開心的藝術(shù) ）。
著名心理專家周紹輝：心理咨詢對(duì)健康人是錦上添花，心理咨詢對(duì)病人是雪中送炭。
3、心理治療
心理治療是心理治療師對(duì)求助者的心理與行為問題進(jìn)行矯治的過程。
心理治療是一種以助人為目的、專業(yè)性人際互動(dòng)過程。治療師通過言語和非言語的方式影響求助者，引起心理和軀體功能的積極變化，達(dá)到治療疾病、促進(jìn)康復(fù)的目的。
心理治療是一種基于科學(xué)的藝術(shù)，是有一定規(guī)律性的創(chuàng)造性助人活動(dòng)。具有日常性、世俗性、科學(xué)性（醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、語言科學(xué)）、社會(huì)文化性（倫理、法律）。
根本目的：激發(fā)求助者的潛能，以消除或緩解求助者的心理問題與障礙，促進(jìn)其人格成熟。
近期目標(biāo)：緩解或消除癥狀；
遠(yuǎn)期目標(biāo)：改變錯(cuò)誤認(rèn)知；
最終目標(biāo)：重塑人格，完善個(gè)性，促進(jìn)人格成熟。
心理治療的原則和適用范圍：
治療原則：幫助患者自立的原則，客觀中立的原則，尊重患者的原則，保密原則，時(shí)間限定原則，關(guān)系限定原則。
適用范圍：急性情感障礙，慢性疾病病人的心理問題，心身疾病，精神疾病，各類行為問題。
心理治療師的工具：治療關(guān)系！如果說內(nèi)科醫(yī)生治療病人，主要是通過藥物；外科醫(yī)生治療病人，主要是通過手術(shù)；心理治療師幫助來訪者，其工具是什么呢？治療關(guān)系！治療關(guān)系是心理治療師幫助來訪者的唯一最重要的工具。
4、心理治療與心理咨詢的區(qū)別
從心理咨詢和心理治療的定義的內(nèi)涵來看，兩者并無相同之處。一個(gè)是“協(xié)助”，即協(xié)商和協(xié)同地進(jìn)行幫助，另一個(gè)則是“矯治”，即有強(qiáng)制性的矯正和按治療師的方法進(jìn)行調(diào)治。這顯然是性質(zhì)不同的操作。盡管心理咨詢和心理治療在操作本質(zhì)上不同，但由于心理咨詢和心理治療在臨床實(shí)踐中常常交互使用，有時(shí)也被混為一談。
5、對(duì)心理學(xué)的誤解
誤解一：看心理醫(yī)生是很不體面的事；
誤解二：把心理學(xué)當(dāng)做“算命學(xué)”；
誤解三：對(duì)心理咨詢抱有過高期望（立竿見影）；
誤解四：把完善自我的責(zé)任推給醫(yī)生；
誤解五：把心理咨詢等同于思想工作（與“談話”并無區(qū)別）；
誤解六：認(rèn)為心理咨詢不需服藥；
誤解七：傾訴問題時(shí)拐彎抹角，希望別人替你決策期望得到“靈丹妙藥”。
6、心理咨詢師、心理治療師、心理保健師有什么區(qū)別？
心理咨詢師作為一項(xiàng)職業(yè)，已列入國家職業(yè)大典，心理咨詢師證書是國家職業(yè)資格證書，持有證書者具有從事該項(xiàng)職業(yè)的資格（目前已停發(fā)資格證書）。心理咨詢師面向的對(duì)象是社會(huì)大眾，服務(wù)范圍比較廣泛。
心理治療師面對(duì)的對(duì)象是達(dá)到疾病程度的人群。培訓(xùn)對(duì)象主要是醫(yī)療系統(tǒng)內(nèi)部人員或大專院校心理學(xué)專業(yè)的畢業(yè)生。
心理保健師是由中國保健協(xié)會(huì)、中國國際人才交流中心推出的，證書屬于是協(xié)會(huì)性質(zhì)的，不具備國家職業(yè)資格的效力，工作范圍只針對(duì)基礎(chǔ)性的人群進(jìn)行保健工作。
7、未來，心理學(xué)專業(yè)就業(yè)可延伸的領(lǐng)域
（1）.心理學(xué)在不同行業(yè)的應(yīng)用：
房地產(chǎn)等營銷行業(yè)、人力資源領(lǐng)域青睞心理學(xué)人才、市場(chǎng)調(diào)查行業(yè)心理人才一直短缺、咨詢顧問領(lǐng)域等。
（2）更有市場(chǎng)潛力的特色方向
專業(yè)的自我探索技術(shù)的培訓(xùn)和推廣、社區(qū)心理輔導(dǎo)、職業(yè)指導(dǎo)服務(wù)、團(tuán)體咨詢專業(yè)人員。
這些年，投資行為越來越多的參與到人們的經(jīng)濟(jì)生活中。人們把錢用來做生意、炒股票、買基金，或者花在自己和子女的教育上面，這些都是投資。
但是，哪種投資的回報(bào)率最高呢？對(duì)人心理健康的投資是效益最大的投資。心理健康是最基本、最核心的健康。只有心理健康，才能身體健康。只有身心健康，才能更好的投入到生活、工作中去。
（3）人人需要心理健康
心理健康促進(jìn)生命的質(zhì)量，心理健康影響期望壽命。提高人類的幸福指數(shù)，就看心理保健事業(yè)發(fā)展的速度。沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國，沒有心理健康就沒有和諧社會(huì)！擁有健康的心態(tài)已經(jīng)成為家庭幸福和社會(huì)穩(wěn)定的有力保障。
武侯祠的對(duì)聯(lián)：能攻心則反側(cè)自消從古知兵非好戰(zhàn)，不審勢(shì)即寬嚴(yán)皆誤后來治蜀要深思。
8、測(cè)你的心理年齡
如果正在游玩的你遇到一位神秘的老者，他要送給你一樣?xùn)|西，你會(huì)選擇：
Ａ?xí)f話的金魚
Ｂ智能拐杖
Ｃ能立即恢復(fù)體能的食物
答案：
Ａ你常常希望得到別人的照顧，心理年齡很小，對(duì)挫折缺乏承受力。
Ｂ你還不算成熟，有責(zé)任感，充滿激情和夢(mèng)想，但對(duì)現(xiàn)實(shí)的估計(jì)不夠客觀冷靜。
Ｃ你是一個(gè)相當(dāng)成熟的人，不畏孤獨(dú)，能夠正確地看待自己和他人，對(duì)成功擁有從容淡定的心態(tài)。
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