由于扁平的胸部，你是不是也常被人訕笑為“太平公主”呢?如何才干改動現(xiàn)狀，讓胸部速變大呢?關于胸部扁平的mm來說，花生的確是不錯的選擇。
如今就讓花生來幫你忙吧。
一、吃生花生米
買生的花生米(一定要生的，最好是當年新穎的，炒過或許鹽焗的都容易讓人長胖)，每2個小時吃10-20顆，仔細吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素b2。
吃了覺得胃不舒適的，是由于對那個紅衣的反響，可以把紅衣剝了再吃。
二、黑豆花生紅棗豐胸湯:
資料:黑豆，花生，紅棗各半斤，冰糖依團體愛好，水過量。
1.黑豆和花生洗凈用鹽水包一晚，再以清水洗去鹽份。
2.資料全部放入鍋中加水蓋過資料煮燜。
3.涼后放入冰箱早晚各吃一碗。
留意事項:1.一定要喝冰凍的;2.早晚都要喝。
三、花生燉豬腳
資料:花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙。
做法:花生、豬腳洗凈同時放入鍋中，參加醬油、糖 、酒。
作用原理:花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞飽滿。豬腳含植物膠原蛋白， 可促進女性爾蒙分泌。
四、花生紅棗黃豆豐胸湯
資料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克 做法:
1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充沛拌勻，加少許水使其成形;
2.將其揉成小球后，再壓成小圓外形(大小可自行決議);
3.烤箱預暖10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。
黃豆有豐厚的卵磷脂及蛋白質 紅棗能生津調理內分泌，促進第二性征發(fā)育花生含有豐厚蛋白質及油脂。
五、 黃芪花生粥
這一款豐胸食譜聽說是宮廷太醫(yī)為慈禧太后秘制的:
將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。
原理:西醫(yī)以為，紅棗能生津、調理內分泌，黃芪行氣活血，而花生含有豐厚的蛋白質及油脂，三者結合不只能讓胸圍卓然挺拔，更能讓女性體內五臟運轉順暢。
六、花生 黑芝麻
原料:花生、黑芝麻
調料:煉乳、色拉油
1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。
2、用過量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。
原理:花生與黑芝麻以富含維生素e著稱，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞添加，安慰雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品。
其中的b族維生素含量非常豐厚，可促進推陳出新，有利于雌性激素和孕激素的分解，故而能起到美胸成效。豐胸食譜食配合高原期運用〈即排卵期〉，吸收快，豐胸效果佳
在月經(jīng)來的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有豐胸成效的食物。
成效剖析:這3天為豐胸最佳時期，這7天為次佳時期。由于在這10天當中，影響胸部飽滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，因而是激起乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期。
中醫(yī)學普遍以為乳房由乳腺和脂肪組成，其中脂肪占90，所以胸部扁平者次要由于乳腺發(fā)育不良、胸部脂肪缺乏或產(chǎn)后哺乳形成乳房下垂招致乳房部位脂肪喪失所致。
“因而中醫(yī)豐胸次要是促使乳腺以及腺泡發(fā)育增大，促使脂肪在胸部堆積和恢復乳房部位皮膚的彈性。”
但從西醫(yī)學角度剖析，身體圓潤、乳房充沛發(fā)育則與臟腑、經(jīng)絡、氣血等有親密關系，其中受肝、脾胃、腎經(jīng)等影響最深。
“假如本身氣血缺乏，有唇白、頭暈、失眠、經(jīng)血流量少的癥狀，一定會影響到身體生長，令胸部發(fā)育不健全。異樣，腎虛缺乏，脾胃不腸，肝氣郁血都會招致養(yǎng)分吸收不良，若不調理身體、改善體質，也難以構成曲線小巧的線條。”
生花生、紅棗等食物關于女性安康都有很大的協(xié)助，這不單單只是在減肥中用哦，覺得本人氣虛體弱，月經(jīng)不調，面色慘白的mm都可以試試。花生豐胸食譜。
花生能增進血凝，促進血栓構成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。
花生霉變后含有少量致癌物質——黃曲霉素，所以霉變的花生千萬不要吃
