洗澡是每天必須要做的事情，可以您知道原來洗澡也能減肥嗎？利用洗澡減肥方法簡單，不需占用專門的時間與精力，可以說它是最輕松、最快速的減肥法真不為過?，F(xiàn)在開始洗澡減肥法吧！
噴頭沐浴減肥
用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位進行按摩，尤其針對有贅肉的地方，不斷地沖洗按摩，能使肌膚緊繃。沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始。
腹部
在腹部以順時針方向進行遠距離和近距離的輪流沖洗，最好水流時強時弱。
腿部
彎腰將噴頭對著小腿，由下往上沖；輪流沖洗按摩雙腿，反復交替數(shù)次。
正確搓擦也可減肥
輕輕搓掉多余脂肪！搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪，真是一舉多得！先浸泡，然后用帶豐富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力過度，以免損傷皮膚。
腹部搓擦
