脂肪也能喝得掉!是不是很給力呢?沒錯，7款飲品喝掉脂肪，這絕不是忽悠，話說“四月不減肥，六月徒傷悲”，肉肉多的女孩子不要怕，7款飲品喝掉脂肪，這個夏季，你照樣可以做瘦身小精靈，完成完美蛻變。以下7款飲品喝掉脂肪，肉肉多的女孩子們，你們瘦身的希望就在眼前，可不要錯過哦!
7款飲品喝掉脂肪之——溫?zé)峋G茶
綠茶中大量的的兒茶素成分對脂肪代謝，尤其是降低內(nèi)臟脂肪的含量有明顯的功效，每杯綠茶的熱量僅有4卡路里。值得注意的是，綠茶燃脂的最佳時間是清晨，水的最佳溫度在60攝氏度，因此建議大家把綠茶列入你的早餐食譜，上午一杯綠茶也是不錯的選擇哦。
7款飲品喝掉脂肪之——新鮮豆?jié){
豆?jié){不僅營養(yǎng)非常豐富，而且易于消化吸收。豆?jié){中的蛋白質(zhì)、異黃酮等成分還會不斷刺激體內(nèi)脂肪細胞的燃燒;加速脂肪的分解。其次，豆?jié){中豐富的礦物質(zhì)——鈣也是促進脂肪燃燒的催化劑。所以，喝豆?jié){至少會將你體內(nèi)的脂肪燃燒速度提高到2倍。不過要盡量喝溫?zé)岫節(jié){，不喝冰豆?jié){。同時喝豆?jié){最好不要加糖，以免影響脂肪燃脂功效。
7款飲品喝掉脂肪之——綠豆湯
綠豆湯不僅是夏季清熱飲料，也是營養(yǎng)專家們推薦的一種消脂瘦身飲品。為了發(fā)揮綠豆湯最大程度的消脂功效，在飲用時最好不要加糖。綠豆湯的制作方法非常簡單，如同泡茶一樣直接用沸水沖泡，不過一定要容器保溫，要在高溫水中浸泡3小時才能溶出有效的消脂瘦身成分。
7款飲品喝掉脂肪之——益生菌酸奶
益生菌酸奶是夏季女性朋友喜愛的飲料之一。益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群、激活腸道功能、加速胃腸蠕動，增殖人體腸道內(nèi)的益生菌群，保持腸道微生態(tài)平衡。同時還能抑制腸道對肉類脂肪的吸收、阻止脂肪組織構(gòu)建、預(yù)防脂肪囤積。
7款飲品喝掉脂肪之——五色果蔬汁
WHO(世界衛(wèi)生組織)提倡每人每天食用5種以上水果和蔬菜。五顏六色的果蔬汁是你夏日最佳能量的瘦身飲品，既可產(chǎn)生較強的飽腹感，又能補充多種維生素，其豐富的木脂體還可充分刺激體脂分解。
7款飲品喝掉脂肪之——百合蜂蜜汁
百合蜂蜜汁是當(dāng)今很潮很熱的一種瘦身飲料之一，中醫(yī)認為百合能清熱解毒，有助脂肪燃燒。做百合蜂蜜汁方法很簡單，只需將新鮮百合洗凈放入沸水中煮1分鐘后撈出瀝干，再將瀝干的百合放入榨汁機中攪碎，加適量蜂蜜調(diào)味即可飲用。
7款飲品喝掉脂肪之——玉米五谷汁
五谷雜糧一直是中華傳統(tǒng)飲食的精粹，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已指出了五谷補氣、燃脂的功效。五谷雜糧包括玉米、大米、大豆、小麥、燕麥，其中尤以新鮮玉米的燃脂瘦身功效最佳，同時它的口味也是最受女性們的青睞。
另外，合理飲食搭配適量運動也是甩掉脂肪不可忽視的功課。7款飲品喝掉脂肪，這個夏季能夠喝掉脂肪的7大飲品幫你圓了瘦身的美夢，千萬莫要錯過哦!
