“粉紅絲帶”作為全球乳腺癌防治活動的公認(rèn)標(biāo)識，提倡的是關(guān)愛乳房的運(yùn)動，更是人們對健康和美麗的一種追求。而即將到來的10月也是“乳腺癌防治月”，乳房對我們的意義是如此重要，我們應(yīng)當(dāng)要好好維護(hù)她的健康。因此要養(yǎng)成經(jīng)常關(guān)注自己乳房，掌握自檢乳房的方法。
脫去胸罩，裸露上身，雙手高舉過頭頂，對著鏡子仔細(xì)觀察乳房的形狀、顏色有無異樣。乳暈是否變色、乳頭是否皸裂有無分泌物等等。
雙手叉腰，再以相同的步驟對乳房進(jìn)行檢查。
并攏除拇指外的其余4指，在乳房上滑動，以劃圈的方式或先從內(nèi)側(cè)滑動到外側(cè)、再從外側(cè)滑動到內(nèi)側(cè)。如果滑動被卡住，則可能有腫塊。
最后一步，雙手托著乳房，把四指放到腋下，檢查有無腫塊。然后稍稍用力抓乳暈，檢查有無溢液。
以上步驟女性朋友們可以在日常中作為乳房自我檢測的方法，期許及時發(fā)現(xiàn)問題，及時治療。
