由于恥辱感、恐懼，以及其他對心理咨詢的誤解，很多成年人都很難走出接受心理咨詢的第一步。另外，心理咨詢還需要我們揭示自己的弱點，研究困難的挑戰(zhàn)，改變不健康的行為模式，學(xué)習(xí)新的技能，所以這也并不是一個輕松的過程。
所以，孩子們不想去也很正常。
當(dāng)孩子不想去接受心理咨詢時，你怎么能讓他去呢?重要的是你需要弄清楚孩子為什么抗拒咨詢，并且要努力改變他或她的想法。了解孩子抗拒的原因會幫助你調(diào)整你的應(yīng)對方式。
以下是孩子拒絕接受心理咨詢的一些常見原因，以及父母可以采取的措施。
他認(rèn)為自己不需要幫助。有時孩子們不認(rèn)為自己有問題，或者認(rèn)為自己不需要改變，可能是因為孩子們無法想象改變后的自己，并且找到了自我安慰的方式，所以他們害怕接受心理咨詢。這時候，父母可以先問問孩子他想要的咨詢成果是什么——而不是父母或老師或其他人的目標(biāo)。在這個階段他在尋找什么?他希望在哪些方面有所改進(jìn)?然后咨詢師、父母和孩子可以一起勾勒出這些目標(biāo)如何通過心理咨詢來實現(xiàn)。
感到羞愧。父母有時常犯的錯誤是羞辱或指責(zé)孩子。比如，把接受心理咨詢作為懲罰:“如果你不……，你就得繼續(xù)接受心理咨詢!”這會讓孩子覺得自己是個壞人。相反，父母應(yīng)該誠實地告訴孩子為什么希望孩子接受咨詢。你可以這樣說:“因為發(fā)生了……，所以你需要接受心理咨詢。咨詢室是一個很特別的地方，你可以暢所欲言，可以聊聊你的擔(dān)憂或是你的感受。而且那里的人也很好，會給我們很多幫助。”
父母預(yù)約了心理咨詢卻沒有告訴孩子。父母為了讓孩子接受心理咨詢，還常常會犯另一個錯誤：不提前告訴孩子關(guān)于心理咨詢的事。雖然，有些父母會在去咨詢室的路上再告訴孩子，但是孩子沒有足夠的時間去表達(dá)自己的擔(dān)憂，提出問題，或者尋求父母的安慰。這種做法并不好。相反，父母應(yīng)該給孩子留出足夠的時間，讓孩子提前做好接受心理咨詢的心理準(zhǔn)備。
他害怕表露出自己的軟弱。孩子還沒有學(xué)會處理令自己不舒服的感覺。他們只知道自己不喜歡的情緒。但是，孩子需要知道，無論這種感覺或情緒多么令人不適，他們都應(yīng)該逃避。父母應(yīng)該與咨詢師一起幫助孩子克服這種不適的情緒。另外，對于年齡較大的青少年，必須補充的是，接受心理咨詢并不是軟弱的表現(xiàn)。解決問題和審視痛苦的感受是需要勇氣的，而接受心理咨詢是解決這些問題的第一步。孩子需要學(xué)會識別不同的情緒。他們應(yīng)該能夠說出自己的感受和想法，而不害怕被訓(xùn)斥;克服自我批評；避免重復(fù)父母教他們的錯誤行為。面對這一切時，孩子可能會不知所措，所以他們需要心理咨詢師的引導(dǎo)。
父母不參與咨詢過程。父母是孩子的主要支柱。當(dāng)孩子正在努力學(xué)習(xí)新的有效方式來表達(dá)自己的感受時，他們非常需要父母的傾聽。
咨詢師不適合。找到一個適合你孩子性格的咨詢師非常重要。如果他不喜歡或不尊重自己的咨詢師，或者認(rèn)為自己比咨詢師更聰明，那就說明這個咨詢師不適合他。父母可以問問孩子為什么他們不喜歡自己的咨詢師。例如，她不喜歡心理咨詢的哪些方面?她喜歡哪種方式?接下來，你就只能繼續(xù)尋找其他咨詢師，直到找到合適的人。
他認(rèn)為尋求幫助很尷尬。青少年對自己的問題感到尷尬是很常見的，他們很難承認(rèn)自己需要幫助。所以，重要的是要避免發(fā)出可能會讓他感到羞恥的信息。你表達(dá)擔(dān)憂的方式對你的孩子的反應(yīng)會有很大的影響。你可以說:“我想知道，如果找個人跟你聊聊，會不會對你有幫助?！被蛘哒f:“有時候我也不知道該如果幫助你解決你的問題，所以如果我找一個從事青少年工作的人跟你談?wù)?，是不是會有幫助呢?！?/p>
他在自我防衛(wèi)。對于孩子們來說，尤其是青少年，他們還在發(fā)展自己的個性，如果他們覺得自己受到了評判，他們很可能會不理睬父母說的話或建議。你時候，你應(yīng)該告訴他，你并不認(rèn)為他有問題，你讓他接受咨詢并不是為了“修復(fù)”他的缺陷。相反，你應(yīng)該向他解釋心理咨詢室并不是一個評判人的地方，他只需要跟咨詢師談一談他每天面臨的重要、有壓力的決定。咨詢師不會試圖改變或評判他過去的任何錯誤，而是只是想了解他，讓他放心。
他認(rèn)為咨詢師會把咨詢中談?wù)摰囊磺卸几嬖V父母。許多孩子和青少年不想去接受咨詢，是因為他們的父母會當(dāng)著他們的面向咨詢師透露他們的問題，或者會要求咨詢師提供咨詢報告和談話內(nèi)容。但是，保密對每個人都很重要，包括(也許尤其是)青少年。青少年不希望他們的父母和咨詢師聯(lián)合起來對付他們。所以父母應(yīng)該告訴孩子，咨詢師和來訪者之間的談話是保密的。提醒你的孩子，咨詢師是為他提供幫助的。讓你的孩子知道，你只會問一些你在家可以為孩子提供幫忙的事情，而不會問咨詢細(xì)節(jié)的。咨詢師也應(yīng)該仔細(xì)思考哪些事情是可以告訴父母的，哪些是不可以的。
他說他已經(jīng)解決了他的問題。這可能是事實。然而，孩子可能還有一些未解決的情緒。心理咨詢雖然不能神奇地修補問題造成的所有漏洞，但咨詢可能會幫助孩子學(xué)會如何打造情感上更健康的生活，以及應(yīng)對技巧，以防問題再次出現(xiàn)。
他認(rèn)為心理咨詢沒有意義。心理咨詢的好處是多方面的。接受咨詢的人通常會獲得：
持久的變化
被理解的感覺
更健康地面對壓抑的情緒
更強(qiáng)的表達(dá)自己想法的能力
更強(qiáng)的自我價值感
更好地了解自己
更好地了解他人
更多的同情心
重塑大腦
更好地處理痛苦、悲傷和挫折
減少壓力
更好地設(shè)定界限
如果你的孩子仍然拒絕接受心理咨詢，父母也不要放棄。你還有尋求幫助的其他選擇。父母可以不帶孩子，自己先尋求心理咨詢。通常，父母接受培訓(xùn)是幫助孩子最有效的方法之一。無論你的孩子存在行為問題，還是心理健康問題，心理咨詢師都可以幫助你確定可以有效幫助孩子的策略。
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