【導(dǎo)讀】何首烏怎么吃，與當(dāng)歸人參同食補(bǔ)血虛，下面小編為你詳細(xì)介紹。何首烏是一種常見的中藥材，何首烏對于我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生而言，它的功效與作用是很大的。我們平時可以通過食用何首烏的方式來調(diào)理自己的身體，那么你知道何首烏應(yīng)該怎么吃嗎?何首烏泡水有哪些功效呢?一起來了解下吧!
何首烏怎么吃
1.補(bǔ)肝腎、益精血宜用制何首烏;潤腸便、祛風(fēng)解毒、截瘧宜用生何首烏。
2.何首烏忌鐵器。
3.肝腎不足，精血虧虛，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，須發(fā)早白，遺精滑精者，可與當(dāng)歸、枸杞子、菟絲子等配伍。
何首烏怎么吃 與當(dāng)歸人參同食補(bǔ)血虛
4.血虛精虧，腸失滋潤，大便乞討結(jié)者，可與當(dāng)歸、火麻仁、黑脂麻等配伍，以增強(qiáng)養(yǎng)血潤腸通便之效;若痔血便難者，可單味煎服，或與枳殼等同用。
5.血虛所致風(fēng)瘙疥癬者，可與荊芥、蔓荊子等配伍內(nèi)服;凡久瘧不止，氣血兩虛者，多與人參、當(dāng)歸等。
何首烏的藥膳
1、何首烏煨雞：何首烏30克，研末，雌雞500克左右，將何首烏用布包好，納入洗凈的雞腹中，再將雞放入鍋內(nèi)煨熟。最后，加入油、鹽、姜等調(diào)味品，飲湯食雞肉即可。
這個藥膳對于治療年老肝腎陰虛、頭暈眼花，失眠、脫肛、子宮脫垂有奇效。同時，它還可作為老年性便秘、冠心病、高血壓病的輔助藥膳。
2、烏發(fā)豆：何首烏、黑芝麻、生地、生側(cè)柏、旱蓮草、女貞子等各30克，川椒9克、大青鹽12克、陳皮15克，以上諸藥用水同煎兩次，去渣留取藥液。然后加洗凈的黑豆500克入藥液中，煮沸一直到藥汁被黑豆吸盡，最后取出黑豆并涼干。
何首烏怎么吃 與當(dāng)歸人參同食補(bǔ)血虛
這個藥膳能夠補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)。適用于因肝腎、精血虧虛等所導(dǎo)致的須發(fā)早白、脫發(fā)等癥狀。
3、何首烏粥：何首烏30-60克，入砂鍋煎煮后取濃汁，去渣，加粳米2-3兩、大棗10枚，用冰糖適量同煮成粥。
長期服用這個藥方，可以益肝補(bǔ)血、益腎、延緩衰老，對老年性血管硬化、高血壓、高血脂有一定的療效。
(責(zé)任編輯：小妮子)6681養(yǎng)生網(wǎng)
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