本報(bào)訊 （記者趙寶起 通訊員史秀紅 翟茜 實(shí)習(xí)生劉波）天氣漸熱，炙熱的陽光曬在肌膚上，難免會(huì)造成皮膚曬傷，甚至出現(xiàn)日光疹等皮膚疾病。天津市第四中心醫(yī)院皮膚科主任強(qiáng)勇提醒，做好皮膚防曬，應(yīng)走出防曬誤區(qū)，正確使用防曬霜和護(hù)膚品。
皮膚可以曬一曬
陽光容易把皮膚曬傷。但陽光中的紫外線，具有提高血液殺菌的能力，能夠促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)代謝，使皮膚恢復(fù)光潤，還具有脫敏等功效。此外，紫外線照射還能幫助人體合成維生素D。所以，人的皮膚不是不能曬，而是要正確地曬。適當(dāng)曬一曬皮膚對身體是有益處的，但時(shí)間不宜過長，一般在10分鐘左右，既可達(dá)到合成維生素D的目的，又不容易被曬傷，還有助于提高免疫力，促進(jìn)皮膚正常的新陳代謝和細(xì)胞增生。
正確使用防曬護(hù)膚品
如果長時(shí)間從事戶外工作，或是出游踏青時(shí)，一定要注意防曬。因?yàn)殚L時(shí)間被紫外線照射，皮膚容易變得松弛，進(jìn)而形成皺紋，加快老化。說到防曬，人們首先想到涂防曬霜。
市面上的防曬霜一般有SPF和PA兩個(gè)指數(shù)，SPF能抵擋陽光中的UVB，PA能抵擋UVA，缺一不可，SPF的指數(shù)越高，PA后的加號(hào)越多，說明防曬越強(qiáng)。但要說明的是，防曬能力強(qiáng)的防曬霜對皮膚造成的負(fù)擔(dān)也就越大。所以，炎熱的夏季可選SPF20以上的防曬霜，其余季節(jié)，選SPF15的就可以了。
此外，在使用防曬霜時(shí)，還要注意兩個(gè)誤區(qū)：一是防曬霜不是涂一次就可以，應(yīng)該每隔兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次才能起到防曬的作用；二是不能用隔離霜代替防曬霜，因?yàn)楦綦x霜防曬功能不強(qiáng)，最好和防曬霜一起使用。
不同人群選擇不同
兒童由于皮膚嬌嫩，不宜使用成人的防曬護(hù)膚品。油性皮膚或長青春痘的人群，不宜使用防曬油、隔離霜之類的防曬用品。容易過敏的人群，最好不要使用防曬霜。必須使用前，應(yīng)在自己的手腕內(nèi)側(cè)或是耳后試用一下。觀察如果沒有出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢的癥狀，才可以使用。
除了做到臉部防曬外，還要注意對唇部、眼睛的防曬，比如使用潤唇膏、戴墨鏡等。在選用防曬用具時(shí)，遮陽傘最好選用專用防曬傘，可以有效遮擋紫外線。
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