精氣神從中醫(yī)角度來講，是反應(yīng)人體生命活動(dòng)的三大要素。如精通常被分為先天之精和后天之精；氣主要分為元?dú)猓?span data-index='' data-type='1' data-value='70000000001576'>宗氣，營氣和衛(wèi)氣；神主要分為是藏于心的心神，和是藏于腦的。
1.精，通常被分為先天之精和后天之精。先天之精，也就是生殖之精，它是與生俱來的；后天之精是由水谷精微演變而成，對(duì)人的生長(zhǎng)發(fā)育具有重要的作用。
2.氣，氣主要分為元?dú)猓跉?，營氣和衛(wèi)氣。存在于人體的各個(gè)方面，各個(gè)系統(tǒng)。氣的正常運(yùn)行，才可以保持生命的活力。
3.神，一是藏于心的心神，二是藏于腦的。廣義的神，人的情緒、思維、知覺等都包括在神的范疇。只有保持神的狀態(tài)，才可以保持思路清晰，很好的控制情緒。
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