雨色秋來寒,風(fēng)嚴(yán)清江爽”。李白的詩句,恰當(dāng)?shù)孛枋隽饲锛居甓囡L(fēng)爽的特點(diǎn)。的確,經(jīng)歷了苦夏的煎熬后,入秋以來的氣候著實(shí)讓人愜意。然而,隨著秋季的來臨,一些潛伏體內(nèi)的疾病也會(huì)悄然而至,應(yīng)當(dāng)引起人們的注意。
一，呼吸道感染；秋季早晚溫差較大,呼吸道黏膜不斷受到乍暖還寒的刺激,抵抗力減弱,給病原菌提供了可乘之機(jī),極易使人傷風(fēng)感冒,還會(huì)引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎。對(duì)于一些患有慢性支氣管炎的老年人或者小兒來說,因?yàn)楹粑赖姆烙δ茌^差,容易受氣候季節(jié)溫差的影響,引發(fā)感冒和咳嗽。因此,在秋季應(yīng)隨時(shí)注意天氣變化,及時(shí)增減衣服,加強(qiáng)戶外活動(dòng),增強(qiáng)肌體抵抗力,這是預(yù)防呼吸道疾病的關(guān)鍵。此外,老年人還可以在夏秋季用涼水洗臉,循序漸進(jìn)以增加抗寒能力,減少支氣管炎和慢性氣管炎的發(fā)生。在飲食上,忌食油膩之品,老年人要盡量戒煙,因?yàn)槲鼰熓且l(fā)慢性阻塞性肺部疾病的首要因素。
二、胃腸道疾??； 秋季是胃病的多發(fā)與復(fù)發(fā)季節(jié)。人體受到冷空氣刺激后胃酸分泌增加,胃腸發(fā)生痙攣性收縮,抵抗力和適應(yīng)性隨之降低。如果防護(hù)不當(dāng),不注意飲食和生活規(guī)律,就會(huì)引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥,或使原來的胃病加重。嚴(yán)重者還會(huì)引起胃出血、胃穿孔等并發(fā)癥。此外,腹部受涼也是引起胃腸道疾病的原因之一,患有慢性胃炎的人要特別注意胃部的保暖,適時(shí)增加衣服,睡覺時(shí)要蓋好被子,以防止腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。同時(shí),還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,注意飲食調(diào)養(yǎng)。
三、心血管疾病；秋天是心血管疾病的多發(fā)季節(jié),因天氣轉(zhuǎn)涼,皮膚和皮下組織血管收縮,心臟血管負(fù)擔(dān)加大,導(dǎo)致血壓增高。寒冷還會(huì)引起冠狀動(dòng)脈痙攣,直接影響心臟本身血液的供應(yīng),誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。中老年人秋季受寒感冒較為普遍,心血管疾病患者(如冠心病、高血壓、心功能不全、心律失常、肺心病等)很容易因此加重病情,所以此類患者在秋季要特別注意季節(jié)氣候的變化,隨時(shí)增減衣物。另外,許多呼吸系統(tǒng)的感染、過敏性疾病的發(fā)生都是心血管疾病的誘因,因此,應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)預(yù)防和治療。
四、皮膚疾?。涣⑶镏?天氣有時(shí)還會(huì)悶熱,而陽光依然強(qiáng)烈,紫外線照射更有穿透力。氣溫高,濕度大,人體大量出汗,病原微生物侵?jǐn)_以及蚊蟲叮咬等,是皮膚病多發(fā)的原因。因此,秋季要注意個(gè)人衛(wèi)生,做好皮膚防護(hù),以避免感染。
五、關(guān)節(jié)類疾?。怀跞肭锛?濕熱寒意交替,極易發(fā)生外寒內(nèi)濕的關(guān)節(jié)痛癥。因此關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)注意防寒保暖,尤其是大汗后不宜立即接觸冷水或用冷水洗浴。凡有關(guān)節(jié)炎病史者,在秋季要積極預(yù)防和加強(qiáng)保健,避免復(fù)發(fā)。
