一、為什么要行善
我們遇到每一件事都會有很多念頭，可以分為兩個(gè)組群，一組是讓你積極參與，一組是讓你消極放棄。所謂一念天堂，一念地獄。
什么是善念？
善念，我們終都是支持積極的善念，善是指這個(gè)念頭幫助我們往更好的自己前進(jìn)。
我們的思維分為四個(gè)象限：
積極善念：有能量讓我們產(chǎn)生動(dòng)力
消極善念：讓我們內(nèi)心很糾結(jié)（讓我們不舒服）
消極惡念：讓我們內(nèi)心去關(guān)注一些不好的現(xiàn)象（有賊心沒賊膽）
積極惡念：讓我們當(dāng)下發(fā)泄后，很快就后悔、懊惱（讓我們痛苦）
真正讓我更好的人生，只有積極善念，所以，我們不僅僅要善念，還要養(yǎng)成積極善念。我們只有正確的認(rèn)識這四種思維，才可以積極提升自己的善念。
二、意念的力量
意念看不見摸不著，卻主導(dǎo)著我們的人生。
外在的力量和內(nèi)在的力量，哪一個(gè)強(qiáng)大呢？
很多人會覺得是內(nèi)在，事實(shí)上是外在的力量更大。比如，你可以選擇杜絕毒品，這是比較容易的，但是一旦上癮了，你就無法控制自己了。所以我們一定要清楚這一點(diǎn)。
我們是很容易被外界暗示、控制的。例如有些人在你面前搬弄是非，你會不會被影響？即使你知道是錯(cuò)的，只要被輸入大腦，那么你就無法控制自己。這就是念的影響。
念與念之間，沒有善惡，只有強(qiáng)弱，是誰輸入誰的概念。很多人都以為自己會選擇，沒問題，但是只要大腦被輸入后，你的行為就會復(fù)雜很多，最后留下的往往是懊惱與悔恨。所以一開始的選擇是關(guān)鍵。
善念的念，產(chǎn)生的是一種能量。能量只有強(qiáng)弱，沒有善惡之分。善惡來自我們的左大腦，跟我們的價(jià)值觀有關(guān)，經(jīng)過評比，評比以后出現(xiàn)了善與惡的判斷。念來自右大腦，是我們的潛意識。右大腦只講感受，它是強(qiáng)跟弱。
念頭的影響力超過了我們的想象力。
三、怎樣消除我們的消極念頭
我們怎樣去消除我們的消極念頭？這種消極念頭的排除，是很關(guān)鍵的，如果要落地，這個(gè)部分是最重要的。
消極念頭的排除建議用以下三種方法：
1.身體，用身體來排除。比如去做桑拿、按摩或者運(yùn)動(dòng)，都會排除我們的消極念頭。甚至移動(dòng)一下你的位置，例如我在房間里面，是有消極念頭的，我走出房間，到外面走一走，這個(gè)念頭會變淡。所以處理的時(shí)候，第一個(gè)是身體處理。
2.用語言，也就是通過我們的口也可以消除我們的消極念頭。例如找好朋友或者能量比較強(qiáng)的朋友，跟他交流的時(shí)候，有時(shí)候聊著聊著可能就會解開心中的一些疑惑。很多消極念頭，往往是因?yàn)橄氩婚_，所以找到答案，自然就排除掉了。
3.觀念上的抽離。
觀念上的抽離有幾種方式：
一、處理感興趣的或者是你喜歡的東西。這種抽離可以排除我們的消極念頭。所謂念頭，它其實(shí)是一時(shí)興起，不會持續(xù)太久，之所以會持續(xù)太久，事實(shí)上是我們一直重復(fù)在看、在感受、在回憶，一定要把這回憶給切除掉。這些不好的念頭經(jīng)過我們的不斷回憶，它會慢慢的增強(qiáng)它的能量。也就是我們講的消極念頭，這個(gè)念想，它會變成一種能量，持續(xù)加大到最后就會開始影響到我們。
所以，當(dāng)你有消極念頭的時(shí)候，去想好的，去看好的，去做你喜歡的事情。這些都會幫你的念頭做一個(gè)隔離或消除。
最怕的是什么呢？很多人在一開始有消極念頭的時(shí)候，就執(zhí)著在那里想要解開，而想要解開消極念頭是最不好的，因?yàn)樗鼤屇阆葸M(jìn)去，陷進(jìn)去再解開這個(gè)是非常不容易的。
二是直接轉(zhuǎn)移。像小動(dòng)物、小孩子、花花草草，都能夠快速的把我們這些消極念頭或者一些負(fù)能量給消除掉。有些人可能會說，這些負(fù)能量對孩子不好吧？孩子他天生與生俱來就會吸收負(fù)能量，而他不會受影響。小狗小貓等小動(dòng)物的能量指數(shù)都在500以上，這些都會排除我們的負(fù)能量，對我們的消極念頭是有幫助的。
希望大家能夠善用善念，優(yōu)化我們的人生。
