菊花枸杞茶
菊花枸杞茶具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目等功效，適合長(zhǎng)期坐在電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生飲用。
哪些人不宜喝：胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的人不宜喝。
最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，1周2~3次。
桂圓紅棗茶
桂圓紅棗茶是不可或缺的補(bǔ)血圣品?？梢匝泳徦ダ?。
哪些人不宜喝：由于桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝?；鹆?qiáng)盛的年輕人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且，棗皮不易消化，吃太多會(huì)影響排便。
最佳喝法：桂圓5顆、紅棗5顆，用沸水沖泡。最好將紅棗劃開(kāi)。
人參茶
中老年人喝人參茶能調(diào)理身體機(jī)能，補(bǔ)充氣血。
哪些人不宜喝：陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜飲用。女性月經(jīng)期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。
最佳喝法：1天1杯人參茶即可，連續(xù)喝3天后停3天，可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。
玫瑰花茶
玫瑰花本身就有解郁作用，能理氣清熱、安神美容。
哪些人不宜喝：胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺(jué)到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝。
最佳喝法：用熱水沖泡10朵左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
甘草茶
甘草，有清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等功效。但甘草本身是藥材，服用不當(dāng)可能會(huì)引起中毒。所以，服用甘草茶之前一定要咨詢(xún)醫(yī)生，健康人不要自行服用。
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