最近，在因為一個兼職問題而導(dǎo)致自己連續(xù)兩天都在糾結(jié)的時候，在兩個城市間來來回回搖擺不定的時候，我猛然意識到這也是一種內(nèi)耗，一種自我的內(nèi)耗！??！
百度定義上的內(nèi)耗：
指在群體心理學(xué)中，人們把社會或部門內(nèi)部因不協(xié)調(diào)、或矛盾等造成的人力、物力等方面無謂的消耗而產(chǎn)生的負效應(yīng)現(xiàn)象。
其實內(nèi)耗不只是針對團隊的，也有針對和自己的。
我也就是才發(fā)現(xiàn)，和自己的內(nèi)耗才更是一種巨大的消耗
心思細膩敏感的人群，會比較的在乎細節(jié)，常常陷入無可自拔的情緒黑洞里，反復(fù)的煎熬自己。
可能一個很小的事情，到了他們這里就在腦海里反反復(fù)復(fù)來回了好幾天，總覺得自己哪里沒有做好等等。
比如某次和同事一次簡單的聚餐，自己說了一句話，可能自我感覺不是那么好，于是回來后總是在腦海里過濾這個事情，其實對方可能完全就沒有放在心上。
比如，感覺在公司沒有發(fā)展空間，在這個離職信上交領(lǐng)導(dǎo)的路上，也是各種的糾結(jié)，結(jié)果在交和不交，以及在這個文字用詞上來來返返又是好幾月。
比如，分手了，又總是在那懷念過去，讓自己痛苦不堪。
還比如，在糾結(jié)要不要買一樣?xùn)|西，去不去一家公司等等。
但是時間是最值錢的東西，可能在我們才進入社會的時候，感覺自己有的就是時間了，那個時期我們是時間換成長。但是無論什么時候一定不要給自己內(nèi)耗太多。
內(nèi)耗不是說思考一件事情太長時間，做決策考慮太詳細，這個還是不一樣的。
內(nèi)耗主要更多的是情緒上的內(nèi)耗，每天把自己看得太重要，太在乎他人對自己的看法，害怕出錯，害怕得罪人，擔(dān)憂未來，焦慮當下，做一件事會考慮得很詳細等等。 一般內(nèi)耗嚴重的人都是內(nèi)向的人。
內(nèi)耗性的人，就是不能自己作出選擇，當兩件事情沖突的時候，不知道怎么做決策，希望依賴他人做決策，但是往往只有自己才能為自己負責(zé)。
想獲得更多，但是又害怕失去。
一旦想做一件事情了，那就不要太搖擺不定了，一旦開始了就別糾結(jié)。
內(nèi)向的性格是基本改變不了的，也不用逼著自己去變外向。
不想內(nèi)耗太多，那就多看書，很多時候我們不是能力不夠，是見識不夠，所以做決策就不曉得怎么做比較好。
人生就是一場修行，要學(xué)會和自己和解，接受自己的不完美，身材不好，脫發(fā)，學(xué)歷不高，情商不高等等，這些都不是問題，每個人都有自己的不完美，重要的是不要總拿自己的弱點和別人的優(yōu)點去對比。
