最近天氣熱起來(lái)了，不少朋友為了穿上自己喜歡的運(yùn)動(dòng)想著再努努力，多減掉點(diǎn)脂肪。我們隨意打開(kāi)一個(gè)播放量不錯(cuò)的視頻，都能發(fā)現(xiàn)有人在彈幕、評(píng)論區(qū)留言“大基數(shù)可以做嗎”，“膝蓋受過(guò)傷的可以嗎？”
也有不少視頻直接在標(biāo)題就簡(jiǎn)單明了標(biāo)注出“無(wú)跳躍、深蹲”、“全程站立”等關(guān)鍵字樣，受到不少大基數(shù)朋友們的好評(píng)！
說(shuō)到底大家對(duì)類(lèi)似問(wèn)題這么關(guān)注，主要還是因?yàn)殛P(guān)節(jié)，或者更準(zhǔn)確地說(shuō)膝關(guān)節(jié)的原因。我們有時(shí)候能看到因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)傷了半月板，之后就難繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的例子……今天主要聊聊和膝關(guān)節(jié)有關(guān)的話(huà)題，有疑問(wèn)的朋友們千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了！
有時(shí)候我們會(huì)遇上膝關(guān)節(jié)扭到，發(fā)出異響或者卡住的情況。這一般是因?yàn)槲覀兊陌朐掳迨軗p，在我們的關(guān)節(jié)內(nèi)“漂移”，造成異響、行動(dòng)不便的情況?？蓜e不當(dāng)回事兒，及時(shí)就醫(yī)去看看膝蓋受損情況，別讓膝蓋受傷加劇。
若是膝蓋不幸扭傷，可以先用冰袋、冷飲冰敷減少關(guān)節(jié)部位的腫脹，然后再用毛巾熱敷，讓滲出的血液更快被吸收。若是幾天還不見(jiàn)好的也別耽擱，醫(yī)院該去還是要去的，諱疾忌醫(yī)可不行。
還有那些喜歡吃宵夜、燒烤，但一吃就覺(jué)得膝蓋不舒服的，可能是飄零的上升讓尿酸過(guò)多，于是你的膝蓋就出現(xiàn)疼痛的情況了。為了少疼會(huì)兒，還是稍微忌口一下吧……
容易關(guān)節(jié)不舒服的朋友們除了平常少爬樓梯、搬重物以外，也可以補(bǔ)充些像PROTETITE這樣被我們的骨骼吸收的補(bǔ)骨成分。通過(guò)改善我們的骨密度、骨質(zhì)來(lái)緩解關(guān)節(jié)老化，讓我們的骨骼更“堅(jiān)強(qiáng)”！
每天一袋含有該成分還能促進(jìn)我們的成骨細(xì)胞分化，讓你關(guān)節(jié)少酸痛、骨骼更健康！
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