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沒胃口的時(shí)候做這3道小炒菜就夠了,口感清脆營(yíng)養(yǎng)均衡,真下飯

在日常生活中,我們難免會(huì)遇到胃口不佳的時(shí)候。這時(shí)候,幾道色香味俱全、口感清脆的小炒菜或許能成為你重新找回食欲的法寶。今天,我將為大家介紹三道簡(jiǎn)單易做、口感豐富的下飯小炒菜,還在等什么?趕緊點(diǎn)贊關(guān)注加收藏吧,這樣就能第一時(shí)間看到我每天都在分享的美食菜譜了。

【蒜苔炒牛肉】

材料準(zhǔn)備:

新鮮牛肉 200克

蒜苔 200克

生姜 適量

大蒜 適量

生抽 適量

老抽 適量

料酒 適量

鹽 適量

白胡椒粉 適量

淀粉 適量

食用油 適量

制作步驟:

牛肉處理:將牛肉切成薄片,加入少量生抽、老抽、料酒、鹽和白胡椒粉,腌制15分鐘。為了使牛肉更嫩滑,可以加入一勺淀粉,抓勻后放置備用。

蒜苔準(zhǔn)備:蒜苔洗凈,切成小段,生姜和大蒜切片備用。

炒制:鍋中倒入適量食用油,加熱至七成熱時(shí),放入生姜和大蒜片,炒香后倒入腌制好的牛肉,快速翻炒至牛肉變色,撈出備用。

炒蒜苔:鍋中留底油,放入蒜苔段,大火快速翻炒至蒜苔變軟,加少許鹽調(diào)味。

合炒:將炒好的牛肉重新倒入鍋中,與蒜苔一同翻炒,翻炒均勻后即可出鍋。

小貼士:牛肉炒制時(shí)間不宜過長(zhǎng),以免肉質(zhì)變老,影響口感。蒜苔則要保持脆嫩,不宜炒得過熟。

【西蘭花炒蝦仁】

材料準(zhǔn)備:

新鮮蝦仁 200克

西蘭花 1顆

大蒜 適量

生抽 適量

鹽 適量

料酒 適量

淀粉 適量

食用油 適量

制作步驟:

蝦仁處理:將蝦仁洗凈,用廚房紙吸干水分,加入少許生抽、料酒、鹽和淀粉,腌制10分鐘。

西蘭花處理:西蘭花洗凈,掰成小朵,焯水后撈出,瀝干水分備用。焯水時(shí)可以在水中加入少許鹽和食用油,保持西蘭花顏色翠綠。

炒制:鍋中倒入適量食用油,加熱至五成熱時(shí),放入大蒜片,炒香后倒入腌制好的蝦仁,快速翻炒至蝦仁變色。

炒西蘭花:將焯水后的西蘭花倒入鍋中,加入少許鹽調(diào)味,快速翻炒均勻。

出鍋:蝦仁和西蘭花炒至熟透后,即可出鍋裝盤。

小貼士:西蘭花焯水時(shí)間不宜過長(zhǎng),以保持其脆嫩口感。蝦仁炒制時(shí)要用大火,快速翻炒,確保蝦仁鮮嫩多汁。

【酸辣土豆絲】

材料準(zhǔn)備:

土豆 2個(gè)

干辣椒 適量

蒜瓣 適量

醋 適量

生抽 適量

鹽 適量

白糖 適量

食用油 適量

制作步驟:

土豆處理:土豆去皮,切成細(xì)絲,放入清水中浸泡片刻,去除多余淀粉。干辣椒切段,蒜瓣

切片備用。

調(diào)汁:取一小碗,加入適量生抽、醋、鹽、白糖和少許水,調(diào)成調(diào)味汁備用。

炒制:鍋中倒入適量食用油,加熱至七成熱時(shí),放入干辣椒段和蒜片,炒香后倒入土豆絲,大火快速翻炒。

調(diào)味:土豆絲炒至變軟時(shí),倒入調(diào)好的調(diào)味汁,快速翻炒均勻,使土豆絲充分吸收調(diào)味汁。

出鍋:土豆絲炒至熟透,湯汁略微收干時(shí),即可出鍋裝盤。

小貼士:土豆絲切好后要放入清水中浸泡,去除多余淀粉,這樣炒出來的土豆絲更加清脆爽口。調(diào)味汁的比例可以根據(jù)個(gè)人口味進(jìn)行調(diào)整,喜歡酸的可以多加點(diǎn)醋,喜歡甜的可以適當(dāng)加些白糖。

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