腰酸背疼，一般多見于中老年人和長期伏案工作的人，還有體力勞動的，不過現(xiàn)在很多年輕人也有腰酸背疼的現(xiàn)象，稍微干點活就覺得腰受不了。
腰疼常見的原因主要有3個：
1、外感寒濕、風熱，或長期勞作，經(jīng)常如此又不太注重保養(yǎng)，久而久之腰就不干了。
2、內(nèi)生血瘀、氣滯、痰阻等疾病，使經(jīng)絡運行受阻，由量變到質(zhì)變。
3、房事頻繁不節(jié)制，或長期保持某個錯誤用腰姿勢過久，人未老腰先衰。
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這三種情況都是由于體質(zhì)較虛，或是腎陽不足導致的。很多小伙伴就會說了，我腰疼都吃了很補腎的藥怎么就不見效呢？
只是溫腎陽是不行的，因為陰和陽是相互制約的，同時他們也互根互用。如果一味的補陽而不去補陰，就會導致陰虛。如果陰過于虛弱，而陽也不會太好。
中醫(yī)講究陰陽平衡，陰可生陽，滋陰也可補腎陽，當腎氣腎水充足后，腰疼會逐漸緩解至消失。
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今天就來分享一個治療腎虛腰疼的方子，有興趣可以拿出小本本記一下。
杜仲，破故紙，熟地，白術。四味藥煎水服，每天一劑，早晚飯前服。
杜仲味甘性溫，入腎經(jīng)、肝經(jīng)，腎主骨，肝主筋，藏血，所以杜仲有壯骨、強筋、利肝的作用，對補腎陽有很大作用?！毒霸廊珪贩Q杜仲：壯骨添精，腰痛殊功，足疼立效。
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破骨紙，又被稱為補骨脂，是一味辛溫偏苦的藥材。主入腎經(jīng)，具有補火助陽的功效?？梢杂糜谀I陽不足引起的下肢水腫，腰腿冰涼等癥狀。
熟地可補肝血、滋陰液，可補腎水、填精髓。久病所引起的虛勞必會影響到腎，用熟地就可補腎，正如古人所說，熟地補氣血，滋腎水，益真陰。
白術味苦而溫，可以補脾胃，利腰臍，祛水濕。而白術還擅長補腰臍之氣，強健腰府，改善腰膝酸軟的癥狀。
全方雖僅四味藥材，藥簡而力專，補陰陽，養(yǎng)氣血，利腰臍。
