腰酸背疼，一般多見(jiàn)于中老年人和長(zhǎng)期伏案工作的人，還有體力勞動(dòng)的，不過(guò)現(xiàn)在很多年輕人也有腰酸背疼的現(xiàn)象，稍微干點(diǎn)活就覺(jué)得腰受不了。
腰疼常見(jiàn)的原因主要有3個(gè)：
1、外感寒濕、風(fēng)熱，或長(zhǎng)期勞作，經(jīng)常如此又不太注重保養(yǎng)，久而久之腰就不干了。
2、內(nèi)生血瘀、氣滯、痰阻等疾病，使經(jīng)絡(luò)運(yùn)行受阻，由量變到質(zhì)變。
3、房事頻繁不節(jié)制，或長(zhǎng)期保持某個(gè)錯(cuò)誤用腰姿勢(shì)過(guò)久，人未老腰先衰。
這三種情況都是由于體質(zhì)較虛，或是腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的。很多小伙伴就會(huì)說(shuō)了，我腰疼都吃了很補(bǔ)腎的藥怎么就不見(jiàn)效呢？
只是溫腎陽(yáng)是不行的，因?yàn)殛幒完?yáng)是相互制約的，同時(shí)他們也互根互用。如果一味的補(bǔ)陽(yáng)而不去補(bǔ)陰，就會(huì)導(dǎo)致陰虛。如果陰過(guò)于虛弱，而陽(yáng)也不會(huì)太好。
中醫(yī)講究陰陽(yáng)平衡，陰可生陽(yáng)，滋陰也可補(bǔ)腎陽(yáng)，當(dāng)腎氣腎水充足后，腰疼會(huì)逐漸緩解至消失。
今天就來(lái)分享一個(gè)治療腎虛腰疼的方子，有興趣可以拿出小本本記一下。
杜仲10克，破故紙10克，熟地10克，白術(shù)10克。四味藥煎水服，每天一劑，早晚飯前服。
杜仲味甘性溫，入腎經(jīng)、肝經(jīng)，腎主骨，肝主筋，藏血，所以杜仲有壯骨、強(qiáng)筋、利肝的作用，對(duì)補(bǔ)腎陽(yáng)有很大作用。《景岳全書(shū)》稱(chēng)杜仲：壯骨添精，腰痛殊功，足疼立效。
破骨紙，又被稱(chēng)為補(bǔ)骨脂，是一味辛溫偏苦的藥材。主入腎經(jīng)，具有補(bǔ)火助陽(yáng)的功效。可以用于腎陽(yáng)不足引起的下肢水腫，腰腿冰涼等癥狀。
熟地可補(bǔ)肝血、滋陰液，可補(bǔ)腎水、填精髓。久病所引起的虛勞必會(huì)影響到腎，用熟地就可補(bǔ)腎，正如古人所說(shuō)，熟地補(bǔ)氣血，滋腎水，益真陰。
白術(shù)味苦而溫，可以補(bǔ)脾胃，利腰臍，祛水濕。而白術(shù)還擅長(zhǎng)補(bǔ)腰臍之氣，強(qiáng)健腰府，改善腰膝酸軟的癥狀。
全方雖僅四味藥材，藥簡(jiǎn)而力專(zhuān)，補(bǔ)陰陽(yáng)，養(yǎng)氣血，利腰臍。
你記住了嗎？
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