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（—）吸入法 （功效：調(diào)理疾病，調(diào)節(jié)精神）
人類的嗅覺極為敏感。利用吸入途徑是使用芳香精油最簡便的方式?？|縷芳香能讓思維長出翅膀；能讓心緒獲得恬靜和溫馨；能讓精神擺脫疲憊和消沉。同時，吸入芳香的氣息對呼吸系統(tǒng)的健康也大有裨益。
1 家居使用
依個人需要和喜好選擇一種或多種精油滴入熱水中，充分拌勻，數(shù)量在4-6滴之間，最好使用瓷質(zhì)的臉盆，用大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻輪流交替深呼吸，持續(xù)5-10分鐘（患有哮喘病的人不要使用浴巾）。
2 簡單吸入法
滴1-3滴精油在手帕或絲巾上，在旅途的飛機上、火車上、汽車上或在課堂上、會場上等場合使用。

（二）熏蒸法 （功效：凈化空氣、驅(qū)蟲、預(yù)防疾病、調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)）
使精油的香氣飄散在身體周圍，通過刺激人的嗅覺神經(jīng)、影響大腦細胞，使人的身心獲得愉悅。而且，很多精油還可以凈化空氣，能有效的抑制和凈化空氣中的有害物質(zhì)。
1 香熏爐的使用
把潔凈的水倒進碟子中，加入4-6滴精油，點燃蠟燭放進香熏爐內(nèi)，精油會隨水蒸氣飄溢在每個角落。
2 加濕器熏蒸使用
在加濕器的水箱中直接加入5-8滴精油，精油會隨加濕器的水霧散發(fā)到空氣中。
3 利用暖氣的熱量
在棉花上滴入幾滴精油，并將其置于暖氣管上，使精油分子隨暖氣散發(fā)到空氣中。

（三）冷熱敖法
面部皮膚有大量神經(jīng)末梢，通過使用冷熱熬法，使精油滲入皮膚，從而達到美膚養(yǎng)顏，促進健康的目的。
冷敖或熱敖法：選用冷水或熱水把3-6滴精油滴入水中，均勻拌動后，浸入一塊毛巾，將毛巾擰干，敖在臉上，并用雙手輕輕按壓，幫助帶有精油的水分盡可能滲入皮膚。重復(fù)數(shù)次。
冷敖法功效：治療發(fā)燒、流鼻血、急性損傷及痛癥，有喚醒作用。

 

（四）按摩法（功效：芳香按摩是一種凝神、舒適、治療及保健綜合性觸覺療法）
在芳香療法中，使用精油按摩是很常用的方式。芳香按摩的效果要比普通按摩的效果高很多倍。芳香按摩能夠促進體液循環(huán)，使人體各組織器官獲得更多的營養(yǎng)和氧氣。
保健按摩法：一個從頭到腳的完整芳香療法，選擇適合的復(fù)方精油，從背部開始，大約需要1小時的時間，按摩過程切勿停頓。

 

（五）沐浴法 （功效：凈化身體，留下芳香，消炎殺毒，舒張毛孔，活血組織系統(tǒng)，消除肌肉疲勞）
在水中加入精油，進行芳香沐浴。水溫可依需要而定，如果緩解疲乏可使用溫水；如要協(xié)助激活人體細胞可使用熱水。
1 溫水浸泡法
在浴盆里滴入4-5滴精油，為利于精油的稀釋?？上燃尤?湯勺牛奶，輕輕攪動，使精油均勻散開，水溫控制在皮膚可以接受的程度。沐浴的次數(shù)最好是一個星期不超過3次。

使用精油的注意事項：

（一） 精油不宜食用，使用前需在小面積的皮膚上試用，如果出現(xiàn)發(fā)紅、刺激、發(fā)癢、燒灼感等現(xiàn)象請停止使用。
（二） 純精油不可直接涂抹于皮膚，以免引起皮膚刺激和過敏反應(yīng)。在使用精油時，少量即可。
（三） 孕婦、嬰兒或幼童、癲癇患者、高血壓病患者、有過敏癥的人士在使用精油前，應(yīng)向?qū)I(yè)人士咨詢，以免引起不良反應(yīng)。
（四） 純精油需避光保存，并置于陰涼干燥處（溫度不能超過30攝氏度）。注意：
不要讓小孩和寵物接觸到。
（五） 精油若出現(xiàn)粘稠感就表示可能變質(zhì)了，不能繼續(xù)使用。
（六） 若使用后，皮膚有灼痛感或不慎進入眼睛，請迅速用清水沖洗。