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（1）蒸熏法

功效：起到凈化空氣的作用，并且可通過香味調(diào)節(jié)情緒及神經(jīng)。

方法：香熏爐熏香法把清水倒進(jìn)香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點(diǎn)蠟燭放置在香熏爐內(nèi)，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛。暖氣香熏法將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發(fā)熱氣的地方，使精油隨暖氣散發(fā)到空氣中。

（2）吸入法

功效：對(duì)平撫焦慮、提振情緒、愉悅心情、治療喉嚨痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。

方法：把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中，選擇1-3種精油滴于熱水里，總數(shù)不超過六滴，將精油充分?jǐn)噭蚝?。以大浴巾將整個(gè)頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。簡(jiǎn)單吸入法 將精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。

（3）漱口法

功效：對(duì)口腔問題及呼吸系統(tǒng)癥狀療效顯著，可保持口腔清新及預(yù)防口腔疾病。幫助除去口腔里發(fā)炎或發(fā)臭的粘液.

方法：將2-3滴精油滴入一杯150-300毫升的水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然后吐出，重復(fù)至整杯水用完.

（4）按摩法

功效：可促進(jìn)血液循環(huán)，清除組織廢物，排除體內(nèi)毒素，加強(qiáng)腦中樞神經(jīng)，舒緩肌肉酸痛，以達(dá)到護(hù)膚、美容、豐胸、瘦身、保健等的效果。

面部按摩：10ML基礎(chǔ)油中加入3滴純精油，混勻后，在爽膚水之后按從下向上原則按摩面部。

身體按摩：15ML基礎(chǔ)油中加入7滴純精油，混勻后，開始做全身按摩。

（5）按敷法冷敷或熱敷法

A、熱敷：有助促進(jìn)血液循環(huán)、排解毒素和增加皮膚的滲透。主要用在臉部，按摩后使用效果更好?？删徑怅P(guān)節(jié)、肌肉疼痛；可塑身、柔膚、調(diào)節(jié)生理期不適等。

B、冷敷：具鎮(zhèn)定、安撫作用；可緩解痛癥、眼睛疲勞、肌肉扭傷、皮膚曬傷；用于皮膚護(hù)理時(shí)可起到美白、收縮作用。

C、冷熱敷：頭痛用冷熱敷均可。

方法：把3—6滴純精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動(dòng)后，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內(nèi)，重復(fù)以上步驟5—10次。身體部位按敷時(shí)，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。

（6）噴灑法

功效：可以有效凈化居室內(nèi)空氣，殺菌消毒，并能創(chuàng)造溫馨美好的家居氛圍。

方法：把15-20滴精油加在100ML蒸餾水中，放于噴霧瓶中，隨時(shí)噴灑在床上、衣服上、家具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上。

（7）泡浴法

功效：放松神經(jīng)、提振精神、平衡身心、消除疲勞、殺菌消毒、減輕肌肉酸痛、促進(jìn)淋巴循環(huán)、提高抵抗力、減肥、滋養(yǎng)皮膚、調(diào)節(jié)生理期不適等。

方法：將不超過8滴的純精油加入洗澡水中。如果使用純精油，一定要牢記精油的使用數(shù)量，千萬(wàn)不可滴入過多的純精油在泡浴水中。泡浴時(shí)，先將浴盆內(nèi)裝滿半缸的水，然后加入精油，接著用手充分地?cái)嚭退?，使精油完全散開。此外，泡浴的時(shí)間至少超過15分鐘，才會(huì)有更好的效果。
 注：以上的方法僅適用于成年人。

（8）足浴法

功效：可促進(jìn)血液循環(huán)，消除腳部腫脹、肌肉酸痛，舒緩足部疲勞，除異味，預(yù)防感冒，治腳氣等。

方法：準(zhǔn)備一盆溫?zé)崴s攝氏40度），滴入5-6滴精油，再將整個(gè)腳掌浸泡在盆內(nèi)大約20分鐘，其間不斷加入熱水以保持水溫，泡完腳立刻擦干，抹上護(hù)足霜，再穿上厚棉襪即可。