這春天才剛到,感覺就一秒夏天了,
口味也越來喜歡清爽的食物了。
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『今日分享:
?款清爽無油低卡沙拉醬??』
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?低卡百香果沙拉醬
??配料:
一盒無糖酸奶(約130g左右),1-1.5個百香果(具體根據(jù)自己喜歡酸度口感)
??如果耐酸度不高的寶,可以加適量代糖即可
???????步驟:
百香果汁和果肉,倒入酸奶,攪拌均勻。
??搭配水果沙拉??
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?牛油果酸奶沙拉醬
??配料:
一盒無糖酸奶(約130g左右),牛油果1個,黑胡椒,少許海鹽。
???????步驟:
倒在一起,料理機攪拌均勻即可。
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?神仙牛油果沙拉醬
??配料:
牛油果1個,蛋黃醬50g,牛奶30ml,檸檬汁少許。
??喜歡稀一點的,牛奶為40ml左右即可
???????步驟:
倒在一起,料理機攪拌均勻即可。
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?南瓜酸奶沙拉醬
??配料:
一盒無糖酸奶(約130g左右),適量放涼蒸好的南瓜,黑胡椒,少許海鹽。
???????步驟:
倒在一起,料理機攪拌均勻即可。
???-?款,搭配沙拉??,做卷餅、吐司、tapas、三明治??抹這個醬都好吃。
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??嗝……
秘?如上沙拉醬搭配,可看前幾篇筆記。
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——End,今天就到這兒啦。