“每個(gè)人都有情緒，但不是每個(gè)人都能提供情緒價(jià)值。在親密關(guān)系中，一個(gè)人能否為伴侶提供高情緒價(jià)值，很大程度上可以決定一段感情的成敗?！?br>.
??當(dāng)我在《看見(jiàn)情緒價(jià)值》一書的封面看到這段話后，簡(jiǎn)直醍醐灌頂！原來(lái)，我們明明懂得很多道理，也依然經(jīng)營(yíng)不好婚姻，是因?yàn)殡m然我們懂了一些皮毛，卻沒(méi)有意識(shí)到?jīng)Q定情感成敗的關(guān)鍵價(jià)值。
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??很多人在感情中遇到情緒時(shí)，往往會(huì)比較沖動(dòng)，也會(huì)失去理智，在這個(gè)時(shí)候很容易在潛意識(shí)里傷害對(duì)方。有時(shí)候，明明是想要和對(duì)方好好溝通，但剛說(shuō)兩句就又吵翻了天。這是因?yàn)?，你還不明白另一半情緒背后的真實(shí)心理需求。
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??在《看見(jiàn)情緒價(jià)值》一書中，作者說(shuō)道：要想感情長(zhǎng)久，就必 須確保你能持續(xù)為對(duì)方提供足夠高的情緒價(jià)值。
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??如果，你不知道情緒價(jià)值是什么？或者說(shuō)不知道該如何經(jīng)營(yíng)你的情感和婚姻，那么，你一定要讀這本書。
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??在書中，作者會(huì)讓你重新打開(kāi)情感認(rèn)真，讓你知道在面對(duì)不同類型的伴侶時(shí)，應(yīng)該如何洞察他所需要的價(jià)值，并教會(huì)你如何管理情緒，改掉讓人心塞的表達(dá)習(xí)慣。
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?拒絕非黑即白的思維！
??如果你是個(gè)有非黑即白思維的人，你會(huì)期待伴侶一直給你帶來(lái)積極的體驗(yàn)，覺(jué)得這才是愛(ài)。一旦你覺(jué)得感情平淡無(wú)味了，或者對(duì)方讓你不開(kāi)心了，或者對(duì)方產(chǎn)生分手念頭，你都會(huì)覺(jué)得對(duì)方不愛(ài)你了，進(jìn)而產(chǎn)生負(fù)面情緒，質(zhì)疑對(duì)方的愛(ài)。但就算是你愛(ài)吃的東西，吃多了也會(huì)覺(jué)得乏味，更何況感情呢？削弱非黑即白思維，才能看到真實(shí)的世界。
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?移情分析，透過(guò)感受去理解對(duì)方！
??當(dāng)你戀愛(ài)后發(fā)現(xiàn)自己性情大變，變得很難相處，狀態(tài)很糟，那你就要思考：
??對(duì)方的哪些行為改變了原來(lái)的你？
??對(duì)方的行為是通過(guò)制造哪些感受來(lái)影響你？
??面對(duì)對(duì)方的負(fù)面影響，你如何不被改變？
??你要如何反過(guò)來(lái)給對(duì)方施加積極的影響？
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??真的，我在讀書的過(guò)程中，真的發(fā)現(xiàn)了我在戀愛(ài)中遇到的諸多問(wèn)題。站在一個(gè)旁觀者的角度，我忽然意識(shí)到原來(lái)很多情緒的背后其實(shí)另有深意。真的建議每一個(gè)不懂得如何經(jīng)營(yíng)感情的人讀一讀這本書 #情緒價(jià)值 #情緒共鳴 #好書分享 #情感 #婚姻
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