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65歲夫妻雙雙確診肺癌，醫(yī)生嘆息：睡前一件事，怎能天天做

2023.08.07 湖南

就在上個(gè)月底，65歲的王先生與60歲的李女士在體檢的時(shí)候，居然前后雙雙查出了肺癌，雖然夫妻癌的情況在臨床上也并不少見(jiàn)，不過(guò)對(duì)于患者本人來(lái)說(shuō)，還是非常難以接受的。

兩人非常難以理解，怎么會(huì)同時(shí)患上癌癥呢？他們平日飲食習(xí)慣都還算好，飯后還會(huì)經(jīng)常一起散散步，平日很少會(huì)生病，沒(méi)想到一生病就是這樣的大病。

醫(yī)生在了解了兩人的生活及飲食習(xí)慣后，認(rèn)為之所以會(huì)同時(shí)患癌，很可能與丈夫每天晚上睡前的一件事密切相關(guān)——吸煙。丈夫的吸煙習(xí)慣導(dǎo)致妻子每天吸二手煙，再加上其他一些因素的影響，最終雙雙患上了這可怕的疾病。

吸煙是一種世界性的公共衛(wèi)生問(wèn)題，已被科學(xué)界廣泛證實(shí)與多種癌癥、心腦血管疾病等健康問(wèn)題密切相關(guān)。

然而，仍有許多人對(duì)吸煙的危害認(rèn)識(shí)不足，或者出于各種原因無(wú)法戒煙。這對(duì)夫妻的例子再次提醒我們，吸煙不僅危害自己的健康，也會(huì)對(duì)身邊的人造成傷害。

首先，我們來(lái)分析一下吸煙與肺癌之間的關(guān)系。

吸煙者吸入的煙草煙霧中含有大量的有害物質(zhì)，其中包括致癌物質(zhì)。當(dāng)丈夫吸煙時(shí)，他吸入的煙霧會(huì)釋放到空氣中，而妻子則無(wú)法避免地吸入這些二手煙。

長(zhǎng)期吸入二手煙會(huì)增加患上肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是對(duì)于長(zhǎng)期暴露在二手煙環(huán)境中的人來(lái)說(shuō)，風(fēng)險(xiǎn)更大。

其次，我們需要關(guān)注的是丈夫?yàn)楹蚊刻焱砩纤岸家鼰煛?br>
吸煙成癮是一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，涉及到生理、心理和社會(huì)因素。對(duì)于很多吸煙者來(lái)說(shuō)，吸煙已經(jīng)成為了一種習(xí)慣，一種無(wú)法割舍的生活方式。

而丈夫每天晚上吸煙可能與他的生活壓力、情緒波動(dòng)等因素有關(guān)。吸煙可以暫時(shí)緩解焦慮和壓力，給人一種短暫的放松感。然而，這種短暫的放松感卻以犧牲健康為代價(jià)。

對(duì)于這對(duì)夫妻來(lái)說(shuō)，他們的故事是一個(gè)警示。吸煙不僅危害自己的健康，也會(huì)對(duì)身邊的人造成傷害。

尤其是對(duì)于家庭成員來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期暴露在二手煙環(huán)境中，患上相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)更高。因此，我們應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)吸煙危害的宣傳教育，提高人們的健康意識(shí)，鼓勵(lì)吸煙者戒煙。

雖然如今每個(gè)煙盒上都標(biāo)有“吸煙有害健康”的字樣，但對(duì)于那些常年吸煙的人來(lái)說(shuō)，卻很難起到警示作用，只有當(dāng)身邊的人患癌或者自己患癌的時(shí)候，才后悔為啥不早點(diǎn)戒煙？

實(shí)際上，不論您是什么年齡，吸煙多久了，只要現(xiàn)在開(kāi)始戒煙，那么對(duì)于肺部來(lái)說(shuō)，都是一件好事，對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)，也是益處更多的。吸煙有害健康，任何時(shí)候，戒煙都不遲。為了我們自己，為了我們的家人，都應(yīng)該盡量戒煙，既是保護(hù)自己也是保護(hù)家人。

立秋后如何養(yǎng)肺？

8月8日就立秋，之后氣溫會(huì)慢慢轉(zhuǎn)涼，人們的身體也開(kāi)始逐漸適應(yīng)秋季的變化。在中醫(yī)理論中，秋季是肺臟的旺盛時(shí)期，因此，養(yǎng)肺成為了立秋后的重要任務(wù)。

一、飲食建議：

多吃滋潤(rùn)肺臟的食物：秋季氣候干燥，肺臟容易受到傷害，因此，應(yīng)多食用一些滋潤(rùn)肺臟的食物，如梨、蜂蜜、銀耳、百合等。

增加維生素?cái)z入：秋季應(yīng)多攝入富含維生素的食物，如新鮮水果、蔬菜、豆類等。特別是橘子、草莓等富含維生素C的食物。

合理搭配蛋白質(zhì)和脂肪：維護(hù)肺部健康需要攝入一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如魚(yú)類、瘦肉等。

二、生活建議：

適度運(yùn)動(dòng)：秋季氣候宜人，適合進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，不僅有利于促進(jìn)血液循環(huán)，也有利于肺部健康，建議每天進(jìn)行30分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步等。

注意保暖：秋季早晚溫差較大，天氣干燥，容易出現(xiàn)呼吸道疾病，建議及時(shí)增添衣物，注意保暖，預(yù)防感冒。

情緒調(diào)節(jié)：情緒對(duì)于肝臟、肺部等器官都是有一定影響的，秋季是陽(yáng)氣收斂的季節(jié)，容易引起人們的憂郁和抑郁情緒。建議保持良好心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，也是有利于肺部等臟器健康的。

結(jié)語(yǔ)：立秋后養(yǎng)肺是保持身體健康的重要環(huán)節(jié)。通過(guò)合理的飲食和生活方式，我們可以有效地保護(hù)肺臟，提高免疫力，預(yù)防呼吸道疾病的發(fā)生。希望本文的建議能夠幫助您度過(guò)一個(gè)健康愉快的秋季。讓我們一起迎接秋天的到來(lái)，享受健康的生活！

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