●保證生活飲食有規(guī)律，養(yǎng)成良好的排便習慣，定時排便，保持大便通暢。
●注意肛門局部衛(wèi)生，便后要熱水坐浴，或用中藥坐浴，如樸硝50克熱水沖化，待溫后先熏后洗。
●如有便秘，也不能濫用瀉藥，尤其刺激性瀉藥。
●如果有肛門不適，應盡早去醫(yī)院就診，以明確診斷，及時治療。
●注意水分的補充，早晨起床后最好喝200～300ml左右的涼開水，一天保證1600ml的水量，并且要控制室內(nèi)空氣濕度;
●在飲食方面，多吃一些粗纖維含量高的食物。這些食物主要包括，新鮮水果、甘薯、麥片等。粗纖維食物，除了能軟化大便，增加排糞量外，還能刺激結(jié)腸蠕動，有效緩解便秘。
