身弱之人很多是氣血差，明明身體弱，精力不足，卻常常想得多做得少！各種折騰，給自己累的半死，結(jié)果沒(méi)有變強(qiáng)，反而變得更焦慮了。

身弱之人=欲望多+能力低＋想不開(kāi)。柚媽曾經(jīng)也是這樣的在學(xué)習(xí)和拼命搞錢這兩件事情上，明明就是心有余而力不足，想要的太多，卻力不從心，追求完美主義卻過(guò)度耗損。

所以，知道自己身弱的這個(gè)硬件配置后，在身弱時(shí)不冒進(jìn)、不強(qiáng)迫，懂得為自己蓄勢(shì)！

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身弱之人別逼自己太上進(jìn)！

1、懂得為自己節(jié)能

避免想得太多太雜，不要什么什么都想，不要什么都學(xué)，集中精力學(xué)好一兩件事足矣！真正厲害的人，都把自己調(diào)成了節(jié)能模式。

2、遠(yuǎn)離負(fù)能量

比如恐怖片、災(zāi)難片、負(fù)面新聞。身弱的人，精神內(nèi)核不夠穩(wěn)定，但大多同理心太強(qiáng)，易困于負(fù)能量中，讓自己情緒低落，內(nèi)耗嚴(yán)重。

3、不介入他人因果

無(wú)論什么事，別人不問(wèn)，你就不說(shuō)，別人問(wèn)了，你也少說(shuō)。自身能量不足，承受不住他人的嫉妒之心，容易受到他人磁場(chǎng)的干擾，讓自己神氣散亂。

4、斷舍離，及時(shí)清理

保持環(huán)境干凈，保持心境澄澈。遠(yuǎn)離讓你焦慮的人和環(huán)境、多讀書(shū)，讀書(shū)可以改變認(rèn)知，穩(wěn)定心性。尤其是大多數(shù)身弱之人，就更應(yīng)該補(bǔ)。

5、注重養(yǎng)生

閑暇時(shí)間曬太陽(yáng)，爬山，泡腳，接觸大自然，呼吸新鮮空氣，從廣闊的大自然中吸取積極的能量，養(yǎng)元?dú)?。美麗的盡頭確實(shí)就是養(yǎng)生。

身弱之人大多精力差，比較敏感，自信不足，人懶話少，氣場(chǎng)弱容易招小人。雖然說(shuō)弱點(diǎn)多多，但也要盡力守住自己的能量不是嘛，這樣才有可能變得強(qiáng)。

如果說(shuō)還有什么可以注意的地方，那千言萬(wàn)語(yǔ)歸為一個(gè)字：少。

02

身弱之人：少！

1、少言：少與人爭(zhēng)辯

“認(rèn)知相同無(wú)需爭(zhēng)辯，認(rèn)知不同何須爭(zhēng)辯”?，F(xiàn)在柚媽很少與人爭(zhēng)辯，一旦發(fā)現(xiàn)觀點(diǎn)不同，下意識(shí)要么轉(zhuǎn)移話題，要么閉嘴沉默。與他人爭(zhēng)辯費(fèi)盡口舌，傷氣血，還很可能動(dòng)肝氣。

2、少耗：思緒太多太雜

80%的事情是不用想的，10%的事情想了也沒(méi)有什么用，剩下10%如果能解決就解決，不能解決也只是沒(méi)有前進(jìn)而已。想太多是很容易產(chǎn)生自我內(nèi)耗的，消耗自己的精神，進(jìn)而影響健康。永遠(yuǎn)記得：遠(yuǎn)離消耗自己的人和事。

3、少怒：怒氣像個(gè)魔鬼，傷人傷己

怒傷肝，怒則氣傷。氣大傷肝，受傷的是自己；倒不如對(duì)他人包容一點(diǎn)，最近不是有個(gè)很火的動(dòng)物叫水豚嘛，學(xué)學(xué)它，大多數(shù)時(shí)候都是情緒穩(wěn)定的。心寬體脞~

4、少吃：不是不吃飯，是每餐吃個(gè)七八分飽

給胃留有空間運(yùn)作消化，不吃撐不貪多。身弱之人大多胃也不好，像很多零食都有各種防腐劑添加劑，這些東西也少吃，否則就是給身體注入垃圾元素，易進(jìn)難出。

5、少貪睡：先別反駁我

睡得時(shí)間長(zhǎng)不代表睡得質(zhì)量好，睡眠在于精。很多人在周末都會(huì)一覺(jué)睡到大中午，甚至是下午。睡醒發(fā)現(xiàn)，并沒(méi)有精神飽滿，反而會(huì)傻傻的。

6、少分享：不要一有什么事情就喜歡和親朋好友分享

要記住事以密成，言以泄敗。很多事情在未成功之前分享出去，很有可能就真的不會(huì)成功了。

7、少社交：減去不必要的社交

盡量守住自己的能量，把主要精力放在賺錢和學(xué)習(xí)上，多做些提升自我的事情。喝酒聚會(huì)不是適合每個(gè)人的，能量強(qiáng)的人在聚會(huì)上游刃有余。你氣場(chǎng)弱，又強(qiáng)行去社交，不僅沒(méi)有愉悅感，還會(huì)加重自身內(nèi)耗。

8、少同情：自己都顧不好自己，同情他人沒(méi)有任何意義

不要同情任何人，即使是你最親近的人，因?yàn)槟阃檎l(shuí)，你的潛意識(shí)就會(huì)自動(dòng)背負(fù)誰(shuí)的命運(yùn)。我們的人生需要自我主導(dǎo)，無(wú)需背負(fù)他人的命運(yùn)，只需要做好自己。

總而言之，咱們身弱的人就應(yīng)該少去接觸負(fù)面的東西遠(yuǎn)離耗，守護(hù)好自己很重要呀。

“要記住，身弱之人，亦是有福之人”認(rèn)清自己身弱的特點(diǎn)，偷偷努力，悄悄拔尖，驚艷所有人。

我是柚媽，生活追求性價(jià)比，家居選品20年經(jīng)驗(yàn)！喜歡分享生活好物，避雷智商稅單品，家居干貨，實(shí)用，省錢，極簡(jiǎn)，感悟，供你參考，關(guān)注柚媽，慢慢提升幸福值！