昨天和大家分享了濕氣與脾的關(guān)系，有脾虛濕盛和濕盛困脾兩種類型，但是中醫(yī)講陰陽表里，虛實(shí)寒熱八綱辨證，從寒熱區(qū)分，濕氣又分為濕熱和寒濕，那怎樣分別祛濕呢？
想要祛濕啊，你先要分清你是濕熱還是寒濕，大家可以從這五個(gè)方面來辨別濕熱和寒濕。一：看小便。濕熱體質(zhì)的人呢，他小便大多是偏黃的，并且呢氣味很重，寒濕體質(zhì)的人呢，小便頻繁并且會(huì)有小便清長現(xiàn)象。第二：看這個(gè)面部的特征。濕熱人的體質(zhì)，面部出油多，并且容易長痘，長痤瘡，寒濕體質(zhì)的人呢，面色是灰暗的，并且沒有光澤。第三：聞口味。濕熱體質(zhì)的人，口中會(huì)有口苦，口干口臭的癥狀，寒濕體質(zhì)的人呢，會(huì)有口粘，口甜，吃飯沒有胃口等情況。第四呢，我們看他性格。濕熱體質(zhì)的人容易急躁，脾氣大，寒濕體質(zhì)的人呢，性格多溫和沉穩(wěn)。第五呢，我們是看舌苔，濕熱體質(zhì)的人呢，他舌質(zhì)偏紅，舌苔是黃膩的，寒濕體質(zhì)的人呢，舌苔是白膩，并且呢舌體胖大有齒痕。看完這五點(diǎn)呢，你知道自己是濕熱體質(zhì)還是寒濕體質(zhì)了嗎？
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