我們每個人都想養(yǎng)生，都想長壽，那養(yǎng)生的根本是什么？還沒有養(yǎng)呢，你就把它給破壞了，哪來的養(yǎng)生？中醫(yī)上說有兩個本，一個是先天之本，一個是后天之本，先天之本是父母給予我們的生命的精華，就是腎精，相當(dāng)于一顆種子，所有的生命潛力都在這個腎精里面，那這些先天的腎精在后天是不可以補充或替代的。所以養(yǎng)生就是節(jié)約，省著用就活的時間長，你浪費用就早早走人。后天之本是脾胃，想一想你會不會吃??？后天五谷飲食充養(yǎng)的是脾胃，相當(dāng)于樹木的雨露和陽光，這樣身體才能夠茁壯成長。
我們從一個受精卵開始，從父母的一點精血開始，叫做一點陽氣，在母親的腹中，日吸陰血，每天一點一點的吸取母親的陰血。母親的血是由腎精和后天的水谷精微變化出來的，母親把血供給胎兒，我們就長出五臟六腑、四肢、腦髓，直到出生六七斤重的嬰兒。等我們出生之后，就喝媽媽的乳汁，又稱為白血，也是血變成的，所以女子在哺乳的時候，沒有月經(jīng)，因為血水被升提到乳房里了。這時腎精就促使我們身體的生長發(fā)育，我們的個頭、骨骼、腦髓、五臟六腑就生長起來，其中五臟六腑多余的精華輸送給腎臟珍藏起來，腎臟就象一個國庫，等你以后應(yīng)急需要能量的時候，再從中提取精華。
腎精的功能還用于生殖，古人說男子二八（16歲）遺精，女子在二七（14歲）的時候來月經(jīng)，雖然這時具備生殖的能力，但是這時我們的骨骼和五臟六腑正時蓬勃發(fā)育的時候，正需要腎精的不斷充養(yǎng)。如果這時動欲傷精的話，就等于是從人的腦髓、骨骼、五臟六腑里面漏泄腎精，來滿足欲望，那他的五臟六腑會長好嗎？表面看五臟什么也不缺，但是功能下降，還有記憶力迅速下降，無精打采，骨骼不長，失去學(xué)習(xí)的能力。所以古人說男子必三十而娶，女子二十歲以后再嫁，否則過早抽取他的精液、縱欲傷精，他怎么能夠正常生長？女子破陰過早，也必會傷陰血。女子分泌的白濁、男子遺出的白精都是腎精所化。
腎精是我們身體最寶貴的東西，你想事業(yè)有成，你想打下一片江山，你想事業(yè)有成，你靠什么？靠腎精，沒有腎精什么活都干不了。傷精的面色，中醫(yī)一看就知道，眼圈黑黑的，沒有精氣神。古人說，精氣神，人之三寶，你精沒有了，氣和神沒有載體了，氣和神渙散掉了，毫無斗志。
