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四喜鴨子
1.“四喜鴨子”源于民間,常用于喜慶宴席作大菜,流行于山東半島各地,帶有濃厚的鄉(xiāng)土氣息。取名“四喜”,即宋洪邁《容齋隨筆》所載《四喜詩(shī)》所云人生四件喜事:“久旱逢甘雨,他鄉(xiāng)見(jiàn)故知。洞房花燭夜,金榜題名時(shí)”。此詩(shī)明朝年間被編人通俗塾書(shū)中,故民間廣為傳誦,并取以為肴饌之名;
2.此菜制作考究,工藝較為復(fù)雜,鴨子經(jīng)腌漬后,再入熱油中炸過(guò),除凈腥臊惡味,并使其上色,然后入砂鍋煨燉而成。成菜富含營(yíng)養(yǎng),尤宜老年人食用。
主料:鴨(1000克)豬肋條肉(五花肉)(300克)
輔料:淀粉(蠶豆)(13克)
調(diào)料:鹽(10克)白砂糖(20克)味精(3克)大蔥(15克)黃酒(10克)姜(15克)花椒(10克)香油(3克)八角(10克)花生油(100克)桂皮(10克)
1.將鴨子由脊背劈開(kāi),鴨脯相連,用刀根把大骨斬?cái)?,去掉鴨嘴?nèi)鴨舌;
2.帶皮豬五花肉切成1.5厘米見(jiàn)方的?。?div style="height:15px;">
3.將豬肉丁連同鴨子用醬油腌漬10分鐘,撈出控干;
4.炒鍋內(nèi)放花生油,中火燒至九成熱時(shí),將鴨、豬肉塊炸成棕紅色,撈出控凈油;
5.取砂鍋一只洗凈,將鴨掌鴨脖別在鴨脯內(nèi),皮面朝下放砂鍋內(nèi);
6.把豬肉、蔥段、姜塊、花椒、八角、桂皮放在鴨上面;
7.清湯內(nèi)加白糖、精鹽、味精、黃酒攪勻倒入砂鍋內(nèi),用慢火燉2小時(shí)至爛熟取出;
8.將燉爛的鴨子撈出,皮面朝下擺在大魚(yú)盤(pán)內(nèi),豬肉放在鴨子的四周;
9.余湯倒入鍋內(nèi)燒開(kāi),調(diào)好口味用濕淀粉勾成一流芡,加芝麻油澆在鴨子上即成。
【工藝提示】
1.熱油炸鴨,使之上色。砂鍋文火煨燉,肉質(zhì)軟嫩不柴。余汁勾芡,掛滿鴨體,味濃而鮮;
2.因有過(guò)油炸制過(guò)程,需準(zhǔn)備花生油1500克。
【菜品口感】
口味:咸鮮味
鴨肉酥爛,口味醇厚濃郁,入口軟爛不膩。
【菜譜功效】
營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理健脾開(kāi)胃調(diào)理補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理
【食譜營(yíng)養(yǎng)】
鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類(lèi)多,能有效抵抗腳氣病,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構(gòu)成人體內(nèi)兩種重要輔酶的成分之一,對(duì)心肌梗死等心臟疾病患者有保護(hù)作用。鴨肉性寒涼,性寒,味甘,咸,主大補(bǔ)虛勞。滋五臟之陰,清虛勞之熱,補(bǔ)血行水,養(yǎng)胃生津,止咳自驚,消螺螄積。一般人都適合食用,尤其體熱、上火、虛弱、食少、便秘、水腫、心臟病、癌癥患者和放療、化療后的病人宜食。
豬肋條肉(五花肉):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤(rùn)燥的功效;但由于豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
淀粉(蠶豆):蠶豆中含有豐富的鈣、鋅、錳、磷脂等,是大腦和神經(jīng)組織的重要組成成分,并含有豐富的膽堿,有增加記憶力和健腦作用。對(duì)于正在應(yīng)付考試或腦力工作者,適當(dāng)進(jìn)食蠶豆可能會(huì)有一定功效。蠶豆中的蛋白質(zhì)可以延緩動(dòng)脈硬化,蠶豆皮中的粗纖維有降低膽固槨、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用。同時(shí)蠶豆也是抗癌食品之一,對(duì)預(yù)防腸癌有一定的作用。
【食譜相克】
鴨:鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。
豬肋條肉(五花肉):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚(yú)、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚(yú)、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。
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