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耳背怎么辦？八招保護(hù)中老年人的聽(tīng)力

耳鳴、耳聾、聽(tīng)力下降，最大的痛苦就是看著別人說(shuō)話，自已聽(tīng)不清；看著別人歡笑，自已弄不懂；看著別人不耐煩的樣子，心里特別的痛苦。

一、后天性耳背的主要原因：

1、經(jīng)常用耳機(jī)、身處高音環(huán)境、生活沒(méi)有規(guī)律，是聽(tīng)力下降的常見(jiàn)原因。

2、老年性聾：隨著年齡的增長(zhǎng)，確實(shí)有鼓膜變厚、耳道萎縮變窄的趨勢(shì)。多因老年血管硬化、骨質(zhì)增生，使螺旋器毛細(xì)胞和螺旋神經(jīng)節(jié)供血不足，發(fā)生退行病變，或中樞神經(jīng)系統(tǒng)衰退，導(dǎo)致聽(tīng)力減退。

3、外傷、傳染病源性聾：顱腦外傷及顳骨骨折損傷內(nèi)耳結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致內(nèi)耳出血，或因強(qiáng)烈震蕩引起內(nèi)耳損傷，均可導(dǎo)致感音神經(jīng)性聾，有時(shí)伴耳鳴、眩暈。輕者可以恢復(fù)。耳部手術(shù)誤傷內(nèi)耳結(jié)構(gòu)也可導(dǎo)致耳聾。各種急性傳染病、細(xì)菌性或病毒性感染，如流行性乙型腦炎、流行性腮腺炎、化膿性腦膜炎、麻疹、猩紅熱、流行性感冒、耳帶狀皰疹、傷寒等均可損傷內(nèi)耳而引起輕重不同的感音神經(jīng)性聾。

4、藥物中毒性聾：多見(jiàn)于氨基糖甙類抗生素，如慶大霉素、卡那霉素、多粘菌素、雙氫鏈霉素、新霉素等，其他藥物如奎寧、水楊酸、順氯氨鉑等都可導(dǎo)致感音神經(jīng)性聾，耳藥物中毒與機(jī)體的易感性有密切關(guān)系。藥物中毒性聾為雙側(cè)性，多伴有耳鳴，前庭功能也可損害。中耳長(zhǎng)期滴用此類藥物亦可通過(guò)蝸窗膜滲入內(nèi)耳，應(yīng)予注意。

5、噪聲性聾：是由于長(zhǎng)期遭受85dB(A)以上噪聲刺激所引起的一種緩慢進(jìn)行的感音神經(jīng)性聾。主要表現(xiàn)為耳鳴、耳聾等，亦可出現(xiàn)頭痛、失眠、易煩躁和記憶力減退等癥狀，2000Hz～4000Hz的噪聲最易導(dǎo)致耳蝸損害。

6、突發(fā)性耳聾：發(fā)病前多無(wú)先兆，少數(shù)患者則先有輕度感冒、疲勞或情緒激動(dòng)史。耳聾發(fā)生突然，并于1小時(shí)或1周內(nèi)迅速加重。

二、八招保護(hù)中老年人的聽(tīng)力

1、許多老年人存在著不同程度的聽(tīng)力障礙，老年人出現(xiàn)聽(tīng)力障礙要盡早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療。經(jīng)統(tǒng)計(jì)，突發(fā)性耳聾3天以內(nèi)經(jīng)正確治療，聽(tīng)力恢復(fù)者超過(guò)80％；7天以內(nèi)可達(dá)到70％；超過(guò)一個(gè)月治療效果就很難預(yù)料了。因此，老年人出現(xiàn)聽(tīng)力障礙要盡早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療。

2、避噪音：如果老年人較長(zhǎng)時(shí)間接觸噪音，聽(tīng)力就會(huì)迅速減退，甚至發(fā)生噪音性耳聾。所以老年人應(yīng)盡量減少噪音對(duì)聽(tīng)力的干擾。少用耳機(jī)、處在聲音吵雜環(huán)境中（如炸鞭炮）要唔住耳。

3、戒挖耳：老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由于老年的生理性血液循環(huán)減弱，耳道內(nèi)分泌物減少，產(chǎn)生干裂感，有時(shí)感到奇癢，不堪忍受，通過(guò)掏耳刺激后，可以得到暫時(shí)緩解。但是這樣做容易碰傷耳道引起感染、發(fā)炎，甚至弄壞鼓膜?？茖W(xué)的方法是耳道奇癢難忍時(shí)，用棉簽浸入少許酒精或甘油，輕拭耳道。也可內(nèi)服維生素E、C和魚(yú)肝油，內(nèi)耳發(fā)癢就可得到緩解。

4、慎用藥：人到老年，疾病較多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等毒性抗生素，不要一次足量、或使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可與其它藥物交替使用，也可換用中藥治療。

5、多吃維生素A：

VA可以促進(jìn)內(nèi)耳神經(jīng)細(xì)胞的再生，美國(guó)哥倫比亞大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，聽(tīng)力下降的人服用VA三天后，就有聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞再生，七天后聽(tīng)力明顯回升。

6、常按摩：老年人聽(tīng)力減退，與內(nèi)耳血液循環(huán)減弱也有一定的關(guān)系，而局部按摩可增加血液循環(huán)，也可保持聽(tīng)力。按摩時(shí)可取翳風(fēng)穴（耳垂后凹陷處）、聽(tīng)會(huì)穴（耳垂前凹陷處與翳風(fēng)穴隔耳對(duì)稱）早晚各進(jìn)行一次，每次5～10分鐘。每日早晚各按摩一次，每次5～10分鐘，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽(tīng)力的作用。

8、加強(qiáng)食補(bǔ)：胡蘿卜中含有大量的VA，田螺、牡蠣、雞肝也是富含VA的寶庫(kù)。