很多人都遇到過(guò)這樣的情況：大便粘馬桶上，沖好幾次都沖不下去......
正常情況下，大便硬度應(yīng)該和香蕉差不多，很容易沖掉。不少人奇怪為啥自己的大便這么「粘」？
今天我們就告訴你：太粘的大便，一定有問(wèn)題！
如果發(fā)現(xiàn)大便粘馬桶了，首先回想一下近期的飲食。是不是吃了太多葷菜，素菜吃少了？
除了肉蛋奶還是肉蛋奶，飲食中油和蛋白含量太高，腸道無(wú)法全部消化吸收，容易讓大便含油量增多。
于是排出的大便，就會(huì)像沙子加了水泥一樣，變得又硬又重。
而且通常，這種大便會(huì)很臭。
另外，從中醫(yī)的角度看，大便粘膩，主要考慮是脾虛生濕，濕阻下焦所致。
當(dāng)脾胃功能正常時(shí)，食物經(jīng)過(guò)脾胃的消化吸收就能轉(zhuǎn)化為身體所需要的氣血精微物質(zhì)；但當(dāng)脾胃虛弱時(shí)，吃進(jìn)去的食物就不能被充分地轉(zhuǎn)化和吸收，從而形成了代謝廢物，水濕運(yùn)化不暢，從而產(chǎn)生了濕邪。
而夏季氣溫高，雨水又多，更容易感受外濕。內(nèi)外濕氣交夾，體內(nèi)的濕氣就會(huì)越積越多，久而久之，內(nèi)蘊(yùn)化熱，濕熱下注，就會(huì)有大便發(fā)粘的情況出現(xiàn)，還可伴有嘴巴粘膩、小便赤黃、尿頻尿急、陰部瘙癢、下肢沉重等不適。
三個(gè)因素，讓濕熱越積越多
一是肥胖，中醫(yī)講“胖人多濕”，一些肥胖者的飲食偏愛(ài)肥甘厚味，脾胃功能較差，氣機(jī)升降功能失調(diào)，就易濕久化熱；
二是環(huán)境，居住的地方、氣候潮濕、悶熱，使得人容易感染濕熱之邪從而發(fā)病；
三是飲食，很多人喜食肥甘厚味、燒烤、辛辣刺激等食物，這些容易助濕生熱。
茶飲方——茯菊茶
【組成】
茯苓、薏仁健脾利水滲濕；菊花、金銀花、蒲公英、梔子、桑葉、淡竹葉清熱；赤小豆利水消腫；藿香和中祛濕；甘草補(bǔ)脾益氣，調(diào)和諸藥。
此款茶不僅利水滲濕，祛濕熱非常好，還健脾胃，同時(shí)又堅(jiān)固護(hù)肝腎，但由于原料較多，配比麻煩，亦可直接購(gòu)買現(xiàn)成的茯菊茶包。
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