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【筍尖燒肉】讓你大快朵頤,肥而不膩的筍尖燒肉






 

 

    都說(shuō)“濃縮的是精華”,用在筍身上一點(diǎn)也不為過(guò)。有人認(rèn)為,筍嘗鮮可取,但無(wú)多大營(yíng)養(yǎng),這是不對(duì)的。據(jù)現(xiàn)代科學(xué)化驗(yàn)分析:鮮筍營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,除含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外,還含胡蘿卜素、維生素及鈣、磷、鐵等。筍在古代有“蔬中第一珍”的美譽(yù)?,F(xiàn)在市場(chǎng)上買到的筍,又分為“冬筍”和“春筍”?!捌鋵?shí)冬筍和春筍都是一家人,不過(guò)采摘時(shí)間不同。都由竹鞭上的筍芽發(fā)育而成。一般竹筍長(zhǎng)出土面前稱為“冬筍”,出土后叫“春筍”。
 
    因?yàn)榕屡?,又覺得肥肉油膩,所以很少在家燒肉,這次只做了一些,原以為吃不完呢。結(jié)果很快的被消滅還不夠吃~~這次主要是把五花肉煸了一會(huì),多余的油都倒了出來(lái),所以肉雖肥,卻一點(diǎn)也不油膩,軟爛入口即化的感覺。筍尖吃起來(lái)也脆脆的,超級(jí)下飯的哦~~

 

 

材料:五花肉350克,筍尖50克,姜片5克,蔥段5克,干辣椒5個(gè),八角2個(gè),老抽10ml,料酒10ml,鹽6克,白糖5克.

做法:

1.五花肉洗凈,切成2.5cm*2.5cm的正方大塊,倒入料酒,2克姜片,2克蔥段腌10分鐘。

2.鍋里倒一點(diǎn)底油,放入剩下的姜片煸炒爆香。
3.倒入腌好的五花肉,小火慢慢煸炒5分鐘左右,使五花肉表面成金黃色,煸出多余油份倒出一些來(lái)。

4.放入白糖,老抽,鹽,干辣椒,八角。

5.翻炒使五花肉上色。

6.放入筍尖翻炒一會(huì)。

7.倒入開水,沒(méi)過(guò)五花肉和筍尖,中小火慢燉1小時(shí)。

8.最后改大火收湯汁,撒上蔥花即可。

 

小貼士:

1.鍋里倒油一點(diǎn)就可以了,因?yàn)槲寤ㄈ夥嗜舛鄷?huì)出很多油。

2.小火慢煸五花肉,會(huì)煸出很多油,如果油過(guò)多,可以倒出來(lái)這樣做出的燒肉不會(huì)油膩。

3.加開水沒(méi)過(guò)五花肉,中小火慢燉最后收湯汁即可。

 

 










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