冠心病刮痧穴
牙痛穴
鼻炎刮痧穴位
肩周炎刮痧穴位
腰痛刮痧穴位
耳鳴惡聾刮痧穴位
糖尿病刮痧穴位
感冒刮痧穴位
頭痛刮痧穴位
穴
哮喘刮痧穴位
失眠的刮痧穴位
位
咳嗽刮痧穴位
關節(jié)炎刮痧穴位
兒驚風刮痧穴位
便秘刮痧位
中暑刮痧位
中風后遺癥刮痧穴位
養(yǎng)老穴管腰腎
血海穴和梁邱穴治老寒腿。
在上下臺階膝部發(fā)生疼痛時按壓膝點操作，可以起到緩解疼痛的作用。位于中指與無名指的骨骼交會處。將手部握拳，由上向下撫摸無名指和中指，二者的骨骼交會處即是。按壓方法：使用拇指的指腹進行按壓。次數：1秒×8次×3組。時間：沐浴后或就寢前，以及上下臺階膝部發(fā)生疼痛時。
一． 循環(huán)系統
高血壓
高血壓是一種以動脈血壓升高， 尤其突出的是舒張壓持續(xù)升高的全身性慢性血管疾病，主要與中區(qū)神經系統和內分泌液體調節(jié)功能獼亂有關，也與年齡、職業(yè)、環(huán)境、肥胖、嗜煙等因素有關。中醫(yī)理論認為主要由于肝腎陰陽失調所致。
具體治療方法： 治療高血壓要首先按壓陽谿、合谷、落零五穴及整個血壓反應區(qū)。 手法是用力按壓。 用一根一束的牙簽強刺， 會獲得更高的療效。
良好的心臟功能， 是保證血脈通暢的必要條件。 所以要促進全身血液循環(huán)，必須加選手心的心包區(qū)， 手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。
在體檢或是定期檢查時， 如果醫(yī)生說你的血壓高， 應立即開始做穴位療法， 用牙簽刺激穴位，按摩穴位， 很快血壓就出現下降。 每天堅持治療， 血壓會持續(xù)逐漸下降。
按摩的穴位：腕骨 、血壓反應區(qū)、 零落五、心包區(qū)、合谷、 陽谿
低血壓
通常收縮壓在100 毫米汞柱以下， 便為低血壓， 底血壓者往往血管收縮力差，血流不暢。 因此， 血液不能流到毛細血管的每個角落， 以心臟為主的血液循環(huán)系統功能不良，從而出現低血壓特有的癥狀： 站起來時眼前發(fā)黑，手腳冰涼、耳鳴等。
具體治療方法： 在治療低血壓時，需選擇與心臟關系密切的心經、心包經及與心包經關系很密切的三焦經上的穴位。 取手腕掌側的神門、太陵穴，手背的陽池、中渚穴， 這四個穴位都是治療低血壓很有效的穴位。
另外，還可加取手心的心包區(qū)和手背的血壓反應區(qū)， 這兩個區(qū)帶也是治療低血壓敏感區(qū)。 常時間慢按揉、輕捻搓。 刺激要領是柔和而輕松。
按摩的穴位： 血壓反應區(qū)、 中渚 、 神門、 太陵、 心包區(qū)、 陽池
二． 消化系統
便秘
便秘是食物滯留腸中，其中的水分被過多吸收而引起的。如果排泄不暢， 廢物滯于腸中并被吸收進入血液， 一定會引起各種內臟功能失調。
具體治療方法： 請伸開您的五指試試， 用力撐五指，也許會感到中指和食指間脹痛吧，脹痛部位是第二二間穴， 該穴利于通便，伸五指這里出現脹痛， 就是反映便秘的癥狀。 按壓第二二間穴。能促進通便， 在按壓揉搓該穴的同時， 加揉食指的大腸穴和手碗的神門穴。
只要揉到好處， 即使是頑固的便秘，也能很快治愈。
按摩的穴位： 第二二間 神門 大腸
腹瀉
通常腹瀉是因為胃腸消化功能不良，吃下的食物在腸內發(fā)酵所致， 因此，欲止住腹瀉，必須很好地提高腸胃的消化吸收功能。
具體治療方法： 下痢穴是特效穴中的特效穴， 用手指用力按壓此穴， 便意會立即消失。出現嚴重腹瀉時，刺激此穴， 癥狀也會減輕。
此外，食指的大腸穴， 小指的腎穴，手背的外勞宮穴，手掌的的健理三針區(qū)等對治療腹瀉也很有效。
按摩的穴位： 外勞宮、 下痢點、 大腸、 健理三針區(qū)、 腎穴
消化不良
胃具有消化食物的功能， 是人體的能量之源、精力的基礎。 即使平時很健康的人。因莫種原因得了胃病，身體很快會變瘦，聲音也往往變小， 為了應付繁忙的工作和充實地度日， 保護好自己的胃， 使胃處于健康狀態(tài)是十分必要的。
具體治療方法： 治療消化不良的區(qū)帶是手心稍下的健理三針區(qū)， 因為該區(qū)是提高以胃腸為主的各種內臟功能的特效區(qū)帶， 如給予充分的刺激， 一定會提高胃腸消化能力和整個內臟的功能， 再加刺食指根部附近的三間穴、食指第一關節(jié)掌側的大腸穴和合谷穴， 胃的消化功能就會不斷提高， 溫暖這些穴位， 香煙灸最好。
睡前身體松弛時， 用香煙灸 8-10 次。 不知不覺便會忘記胃的位置， 同時會感到精力充沛、活力洋溢。
按摩的穴位： 三間、 健理三針區(qū)、合谷、大腸
胃痛和胃潰瘍
吃了太涼、腐敗和不好消化的食物，或過飽，過飲時， 第二天肚子發(fā)脹，惡心，同時出現胃痛。 胃痛得嚴重時， 甚至發(fā)生休克， 這就是胃痙攣。 當突發(fā)胃痛或胃痙攣時， 為了止痛， 最好采用穴位治療。
具體治療方法： 治胃痛最好的穴位是胃腸穴點， 手心稍下方的胃腸穴，它與胃和腸有密切的關系。如按壓刺激此穴， 可以抑制胃腸功能。具有止痛的效果。，同時按壓手背拇指根部稍靠下的落零五穴， 也很有效。
治療胃潰瘍的穴位： 胃腸穴， 手背的胸腹區(qū)，食指上的前頭穴， 中指的中魁穴， 每天用香煙灸這些穴位 7- 14 次， 能抑制胃酸分泌。 所以胃的情況會漸漸變好。
按摩的穴位： 胃腸穴、 落零五、胸腹區(qū)、中魁、前頭點。
痔瘡
俗話說"三個大人， 一人痔" 患痔瘡的人之多， 可想而知。 究其原因， 有人說是飲食習慣所致， 也有人說是生活習慣引起等等。
一般的情況下， 靜脈血管中有靜脈瓣， 可以防止血液返流。 不知為何， 只有肛門靜脈沒有瓣， 造成血液返流，淤滯。 血液長時期淤滯， 這一部分便因淤血而鼓起。 甚至破例出血， 所以治療痔瘡的要點， 應放在提高肛門括約肌的收縮能力上。 以促進血運， 防止靜脈血液滯流。
具體治療方法： 用香煙灸會陰穴， 由于使肛門括約肌受到鍛煉， 提高了肌力， 所以能很好地止住出血。 每天早晚灸 15 --30 次， 一定要耐心仔細地灸， 才能收效， 除會陰穴外， 手背上的合谷穴和手掌側食指第一關節(jié)的大腸穴也是治療痔瘡的好穴位。 用手指按壓這兩個穴， 也會很快收效的。
按摩的穴位： 大腸、 會陰點
燒心
因燒灼痛癥狀出現在心口窩， 所以稱為燒心。 多數病人是因為胃酸分泌異常，特別是胃酸分泌過多造成的。 胃酸逆流上行到食道，所以才感到食道附近疼痛。
具體治療方法：治療燒心的穴位療法， 是手背中央的胸腹區(qū)和中指第二關節(jié)背側的中魁穴。還有手掌下的胃腸點穴，用力按壓這幾個穴位或揉搓區(qū)帶 每天做 7-10次， 如果再配以香煙灸，效果會更好。
按摩的穴位： 中魁、胸腹區(qū)、 胃腸點 、
惡心
吃了腐敗不潔的食物和沒熟透的水果，或是因機體疲勞、精神緊張等原因引起的惡心和嘔吐，不可避強止嘔， 能吐則應盡量吐出， 此時， 應用提高胃腸功能和促進消化吸收的穴位， 這些穴位都在食指上。
具體治療方法： 治療穴位是指甲邊上的商陽穴和第一關節(jié)的大腸穴， 手法是深壓緩揉， 感到疼痛就行了。如若達不到此種程度， 多花工夫揉搓大腸穴。
按摩的穴位 ：肝穴 （大腸、商陽、神門）
三． 呼吸系統
感冒
"感冒為百病之源"。 感冒會引起支氣管炎、肺炎、腎炎、甚至引起心臟病等。 把感冒不當回事，容易延誤治療，造成嚴重并發(fā)癥。
感冒不僅在寒冷的冬季，而且在全年四季都容易發(fā)病。 感冒的早期治療很重要。在易感冒的季節(jié)應特別注意預防。
具體治療方法： 位于食指的二間穴、手掌的魚際穴、手腕的太淵穴三個穴位。 在感冒初期， 用這三個穴位治療，可很快治愈。 把六到十二根牙簽扎成一束， 用強刺手法治療。
魚際區(qū)也稱胸腔呼吸區(qū)、只專治感冒、哮喘等呼吸道疾病的區(qū)帶。加刺食指的大腸和商陽穴、無名指的肺穴、小指的前谷、手腕的陽池會有效地防治感冒。按摩的穴位： 前谷、二間、商陽、陽池、大腸、胸腔-呼吸區(qū)、 魚際、 太淵、肺穴
哮喘
哮喘病， 是一種常見病。 發(fā)作嚴重時， 整個晚上都止不住。 病人很是痛苦。
具體治療方法： 手掌上有許多治療哮喘有效的穴位。 哮喘穴， 位于食指中指分岔處的手掌上。 該穴是治療哮喘穴位中最為有效的穴位， 哮喘發(fā)作時， 應首選此穴， 在家里， 用香煙灸很有效。 感到燙時， 把香煙從穴位上方移開， 隔一會兒， 再灸一次， 共灸 8 --16 次， 哮喘發(fā)作便會止住。
如果討厭香煙， 可把 4-5 根牙簽捆成束， 刺激此穴也可。 用尖頭壓， 每次壓三秒種， 反復壓， 共壓 8 --16 次， 請注意，刺激不可太強。 另外， 三間穴和肺穴對止喘也有效。 三間在哮喘發(fā)作最痛苦時， 可用于止喘， 其操作手法與哮喘穴相同。 刺激胸腔-呼吸區(qū)帶有預防發(fā)作的作用。
對這個區(qū)帶， 輕輕揉摸，按壓或搓， 能提高呼吸器官功能， 減少哮喘發(fā)作次數。
按摩的穴位： 肺穴、 哮喘點、 三間、 胸腔-呼吸器區(qū)。
四． 內分泌，代謝系統
肥胖
眾所周知， 從保健角度看， 肥胖是諸病之源。 肥胖壓迫各種內臟器官， 是引起內臟病的導火線， 而且也會給腰和膝增加負擔， 是體力顯著下降的根本原因。 超過標準體重的人， 必須努力減輕體重，預防糖尿病、心臟病等疾病的發(fā)生， 也應積極防止脂肪增長。
具體治療方法： 為了合理減少食量，保持已降低的體重， 科學的辦法是自然抑制食欲。 減肥可以刺激手掌的喂-脾-大腸區(qū)和手背的胸腹區(qū)兩個穴位， 這樣的刺激會抑制胃腸功能， 抑制食欲。 飯前半個小時， 用 5-6根的牙簽束， 強刺激 12 次即可。
如果用捏的方法， 達到捏痛的程度， 也同樣有效， 在穴位治療的同時， 每天要按時按量吃三餐， 飯后不吃零食， 每天檢查體重是預防肥胖的秘訣。
按摩的穴位： 胃-脾-大腸區(qū)、 胸腹區(qū)。
更年期綜合癥
中老年婦女出現肩酸痛， 頭痛，頭重，失眠、心煩意亂等癥狀時， 一定會嘆息道： 我進入了更年期了吧。 對于婦女來說， 更年期是人生必經的一個生理過程， 更年期綜合癥是由于植物神經紊亂和激素平衡失調造成的。 癥狀各式各樣， 個體差異很大。只能對癥治療。
具體治療方法： 其要點有二： 一是促進激素分泌，提高生殖器官機能， 二是消除心中疑慮。 提高生殖功能可刺激小指第一關節(jié)掌側的腎穴； 加刺位于腎穴之下的命門穴， 手掌小指側的生殖區(qū)， 手背的陽池穴；手掌中央的心包區(qū)、無名指指甲旁的關沖穴， 對安神寧心， 調節(jié)植物神經也有效。 每天用香煙灸這些穴位和區(qū)帶 8-10次，同時在做家務活的空閑時間里， 認真仔細地按壓這些穴位和區(qū)帶， 更年期的種種癥狀一定會減輕。
按摩的穴位： 陽池、 心包區(qū)、腎穴、命門、生殖區(qū)
五．神經系統
失眠
思睡而不眠， 夜半常醒， 有這種情況的人有許多人是想盡一切半法睡好， 但總也睡不好。 如果越想： 睡不好， 明日不能專心致志的工作或睡不好會傷身體， 就越不能入睡。 吃安眠藥倒也簡單， 只是有時服藥也不能起作用， 反而產生副作用。
具體治療方法： 穴位療法是治療失眠，做到夜夜熟睡的最安全，最有效的方法。 論失眠之原因， 緊張為最， 因此， 治療失眠的要點， 在于消除緊張。 手掌中央的心包區(qū)和手掌區(qū)， 為治療因緊張而失眠的非常有效之區(qū)， 位于中指指甲邊緣上的中沖穴同樣有效， 輕輕地用手指揉以上部位， 在捻揉之中， 心神逐漸安定， 緊張自然消除。
按摩的穴位： 手掌區(qū)、 中沖、 心包區(qū)。 中風后遺癥
頭疼
頭痛不僅不能專心致志的工作和料理家務， 而且會因心煩意亂而影響人際關系， 產生各種各樣的問題。 具體治療方法：治療頭痛的穴位是中指第一關節(jié)處的心穴和手腕中央的太陵穴。
頭痛通常是因為腦血管瘀血、二氧化碳積聚引起。 如果腦的血液循環(huán)好轉， 頭痛自然會消失。 心穴與太陵穴是促進腦血液循環(huán)的特效穴。 可用牙簽和發(fā)卡給予強刺激， 用尖刺扎， 扎后感到痛才好。 反復治療幾次， 頭痛消失、頭腦輕松。
頭痛部位不一， 治療穴位也不同。 全頭痛時用全頭穴， 前頭痛時用前頭穴； 頭頂痛用頭頂穴； 后頭痛時用后穴； 偏頭痛時用偏頭穴； 暴飲暴食和宿醉引起的頭痛用全頭穴， 這些都是行之有效的穴位， 但均需要強刺激， 用衣服夾子也可以。
如果用上述方法治療無效， 一定是重病的先兆， 應去醫(yī)院做詳細地檢查。
按摩的穴位； 后頭穴、心穴、頭頂穴、前頭穴、全頭穴、太陵、偏頭穴
植物神經功能紊亂
頭痛、頭暈、疲勞、失眠，便秘、腹瀉、食欲不振、 氣短、手足發(fā)涼等都是植物神經功能紊亂的癥狀， 植物神經失調，是由于精神、身體的疲勞、使植物神經功能發(fā)生平衡失調所致。
此病以女性多發(fā)， 不難為人理解。植物神經功能紊亂是人們活動的白晝（交感神經）與人們睡眠的夜間（副交感神經）平衡發(fā)生了紊亂而引起的。 這種非常令人頭痛的"現代病"， 穴位療法常能給予理想的幫助。
具體治療方法： 用按壓、揉掐或香煙灸下述穴位或區(qū)帶： 手心、心穴、少商、少府、神門、太陵、太淵， 手背上的關沖、中諸、虎邊、陽池、陽豀 共十二個穴位和區(qū)帶。 堅持認真地按摩， 從手指到手腕， 從手掌到艘背， 堅持兩到三個月， 身體狀況一定會好轉的。
按摩的穴位； 少府、手心、神門、太陵、太淵、虎邊、少商、心穴、關沖、中諸、陽池、陽谿 。
暈車
暈車的人， 胃腸功能不好。 中耳的三個半規(guī)管平衡作用不良， 再加上怕坐車， 才引起暈車的。
具體治療方法： 為了防止惡心、嘔吐，可以刺激關沖、神門和手心區(qū)帶。 關沖是通耳經絡上的穴位。 神門在手腕處， 與胃腸和三個半規(guī)管密切相連。 所以都有抗暈作用。 尤其是關沖穴， 預防效果更佳， 一定要按壓。用手緩慢地長時地按壓， 是本療法的要領。
坐車前， 只要認真地按壓揉搓，為防萬一， 用膠布把米粒或仁丹貼在神門穴上， 給與緩慢的刺激， 持續(xù)于全部乘車途中， 因此， 句不必擔心再暈車了。
按摩的穴位： 神門、 手心、 關沖
六．運動系統
風濕性關節(jié)炎
風濕性關節(jié)炎的初期， 先是小關節(jié)痛，隨著病情的進展， 便會出現大關節(jié)痛。 發(fā)展至此， 關節(jié)僵硬，活動不便，手腳不靈，不聽使喚， 這就成了慢性關節(jié)炎， 治愈相當困難。
由此可知風濕性關節(jié)炎是一種頑癥。
具體治療方法： 防治風濕性關節(jié)炎， 必須先促進全身血液循環(huán)， 調整激素平衡， 為此， 應該用五指指尖的少商、商陽、中沖、關沖、少沖和少澤穴及手指指岔處的四個八邪穴。 仔細揉搓指尖和指岔， 可促進相關內臟的血液循環(huán)， 加速關節(jié)和末端血液回流。 手背的虎金寸穴， 與這些穴位具有同樣的療效。 虎金寸穴可以止關節(jié)痛， 在家中可以用香煙灸， 外出可以按壓、揉搓。 只要認真地堅持刺激， 準會生效。
此外，按壓促進血液循環(huán)的神門穴和太陵穴， 調整激素平衡的陽池穴， 也會有理想的效果。
按摩的穴位：神門、 少商、太陵、 少澤、中沖、關沖、商陽 少沖、 陽池、 八邪 虎金寸。
落枕
落枕是因睡覺姿式不良引起頸部肌肉疼痛的常見病。 如果不積極治療， 任其發(fā)展，時間久了， 這部分肌肉和肌腱會硬化，而喪失功能。 千萬不能只認為是單純的落枕，而不予以重視， 還是及時治療為好。
具體治療方法： 因落枕脖子不能轉動時， 可用頸頂穴和落枕穴治療， 頸頂穴在手背中指根部的頸-咽區(qū)帶內。 落枕穴緊靠頸頂穴。 頸-咽區(qū)帶對治療如落枕一樣的頸部酸痛， 有奇特的療效。
凡是輕度落枕， 只要用指尖用力按壓以頸頂穴和落枕穴為主的頸-咽區(qū)帶， 一定能治好。 重度落枕時， 從脖子到肩部一帶硬硬的。 只要一歪頭， 就陣陣作痛， 疼痛難忍。 此時。 在按壓頸頂穴和落枕穴的基礎上， 再配少澤、肺穴和肝穴治療。 少澤穴在小指指甲緣，肺穴在無名指掌第一關節(jié)，肝穴在其下面的關節(jié)處。可用發(fā)卡、 牙簽刺或用香煙灸， 手法一定要重， 才會有效。
按摩的穴位： 肺穴、 肝穴、 少澤、落枕、頸頂點、 頸-咽區(qū)。
肩周炎
肩周炎的特異癥狀是： 肩不能上抬， 不能旋轉。 勉強活動， 從肩到腕便疼痛難忍。氣溫下降明顯時， 由于肩涼， 會加劇疼痛。
具體治療方法：治療肩周炎有效的手掌穴位有九個。 其中有效的是手背上無名指和小指分岔處的液門穴。 液門屬三焦經， 有控制激素分泌功能的作用， 所以刺激該穴可調節(jié)內臟平衡。
還有手掌側腕部的太淵、太陵、神門穴， 它們分別屬于肺經、心包經和心經。 刺激這三個穴位， 可解除肩周血運障礙。用手按壓， 或用香煙灸，或用牙簽刺， 一般都能治愈肩周炎。
按摩的穴位： 神門、太陵、太淵、合谷、中沖、液門、 腕骨、
七．生殖系統
陽痿
具體治療方法： 治療陽痿是中醫(yī)的絕術之一。 治療陽痿的特效穴位是手腕掌側的地神穴， 刺激地神穴的關鍵在于恢復男人的自信心。
陽痿的原因是命門氣衰， 刺激小指第二關節(jié)掌側的命門， 有益于恢復生殖器功能。 在此基礎上， 再加刺小指第一關節(jié)掌側的腎穴和無名指第二關節(jié)掌側的肝穴， 療效會更佳。 香煙灸是最好的方法， 每天睡前， 灸 8-12次。 休息時， 可用手按壓這些穴位， 大約持續(xù)治療 6-12 天， 可治愈陽痿。 在穴位治療的同時， 還可采用自古傳下的"金冷法"治療。 既在洗溫水澡之后， 再打一盆冷水， 把陽物浸人其中 4-6 分鐘。 此法能很好地提高勃起力。
按摩的穴位： 地神、命門（肝穴、腎穴）
八． 五官
鼻竇炎
鼻竇炎是因鼻子深部的副鼻竇粘膜病變所致。 病態(tài)副鼻竇產生大量分泌物， 超過正常限度， 便蓄積于副鼻竇之中， 引起鼻塞。 如果再嚴重， 大量分泌物便會溢出，余下的仍蓄于副鼻竇中， 所以病人呼吸不暢， 非?？鄲馈?div style="height:15px;">
具體治療方法： 最有效的治療部位是大魚際的胃-脾大腸區(qū)和拇指與食指背側的合谷穴。 用十支一束牙簽尖頭用力刺激這個區(qū)帶和合谷穴， 早晚共計 8 - 12 次， 反復刺激， 鼻子一定出氣通腸， 不適感一定消失。
按摩的穴位： 鼻痛點、胃-脾-大腸區(qū)、合谷。
牙痛
許多的人都有過牙痛， 休息天或夜間， 齲齒突然痛起來， 也有吃止痛藥或用冰冷敷。 齲齒炎癥只波及到牙表面釉質， 并無疼痛。 若侵及釉質下， 遇冷則痛， 牙科醫(yī)生又不容易醫(yī)， 所以因此而牙痛的人增多了。
具體治療方法： 牙髓炎時， 用手掌側小指第一關節(jié)腎穴治療， 很是有效。 夜間急性痛， 可把 5-6 根牙簽捆車束。 用牙簽尖部刺腎穴， 直到刺紅，疼痛會有所減輕。 牙痛除齲齒外， 還有牙齦痛， 手背側拇指和食指根部的合谷穴是特效穴： 還有手掌上的齒痛穴也很有效。 這個穴位在中指和無名指根部， 感情線之上。
治療手法如同腎穴一樣。
按摩的穴位： 腎穴、 合谷、肝穴、齒痛點。
粉刺
粉刺是青春的象征， 青春期是人生第二個成長期， 此時激素分泌旺盛，位于皮下的皮脂腺功能活躍， 皮膚多呈油性， 容易長粉刺。
具體治療方法： 每天多洗幾次臉， 在反復刺激合谷穴， 便可防止發(fā)生粉刺。合谷是治療面部疾病的特效穴。 每日堅持刺激合谷穴， 直到相當嚴重的面部粉刺消退，方法是香煙灸， 早晚灸7-15 次，刺激胃腸等消化器官， 可促進排泄體內混濁之物， 有益于便秘引起的粉刺消除。
其中食指根部的第二二間穴， 是最理想的穴位。 若每日用香煙灸第二二間和合谷穴，每次5-10次。 既能消除面部粉刺疙瘩， 也可治療便秘。此外， 按摩神門， 太陵和胃-脾-大腸區(qū)帶， 對治療也有作用。
按摩的穴位： 神門、太陵、第二二間、合谷、胃-脾-大腸區(qū)
假性近視
假性近視并非先天性的。 而是由于用眼過度， 出現一時的視力降低。 假性近視只要早治， 完全能恢復原來的視力。 只要是假性近視， 就是年齡大一些， 也能完全治愈。 至少可以防止視力繼續(xù)降低。
具體治療方法： 治療假性近視的有效穴位： 無名指第二關節(jié)的肝穴、手掌中央的勞宮穴、 拇指與食指間的合谷穴、手背小指側的腕骨穴、還有食指與小指第一關節(jié)的二明穴。 同是二明穴， 食指與內眼角相連， 小指與眼外角相連。
請認真揉這些穴位， 一日一次， 每次揉 3-6 分鐘。
按摩的穴位； 腕骨、二明、勞宮、肝穴、合谷、二明
老花眼
上歲數的人， 都會感到腿腳不靈活， 老眼昏花， 眼花就是老花眼。 一般都認為這是不可避免的衰老現象， 其實每天勤勤懇懇地做點事， 恰到好處的按壓穴位， 能推遲老花眼出現的時間，已發(fā)生老花眼， 還可防止繼續(xù)發(fā)展， 穴位療法對于相當高齡者也有效。
具體治療方法： 養(yǎng)老穴對于延遲老花眼的發(fā)生和停止其發(fā)展最有效， 養(yǎng)老穴位于手腕背部，小指側。 該穴除此作用外， 對眼睛疲勞和充血也有治療作用。 對于養(yǎng)老穴應大書特書的一點在于無論年齡多高， 它都有治療效果。 真可以說是養(yǎng)老之穴， 是供給老人營養(yǎng)的穴位。
對眼疾有療效的穴位中能與養(yǎng)老穴相提并論的還有小指根部手掌側的老眼穴。該穴對四十多歲的人的老花眼治療效果特別好。 用手指認真按壓養(yǎng)老穴、老眼穴、肝穴即可。 如果早晚用香煙灸 8-9 次， 效果更大。 外出時可用頭發(fā)卡子U型的底部或牙簽的圓頭按壓， 這樣堅持下去， 保持您眼睛明亮不花。
按摩的穴位： 養(yǎng)老穴、老眼點、肝穴
老年性便秘
便秘是中老年人常見多發(fā)病之一，不少人可隨著年齡的增長而出現不同程度的便秘，給老年人身心健康帶來極大危害。中醫(yī)認為，本病多因髒腑功能失調，津液不足，而使小腸熱盛，大腸傳導失職所致，當以滋養(yǎng)陰液，潤腸通便為治，臨床觀察發(fā)現，采用手穴治療老年性習慣性便秘，有明顯療效。
取牙簽5根，用膠布捆緊，使其尖部呈梅花狀，點壓大腸穴（在食指上節(jié)橫紋中點）、小腸穴（要食指中節(jié)橫紋中點），並可與三焦穴（中指中節(jié)橫紋中點）、腎穴（小指上節(jié)橫紋中點）、肝穴（無名指中節(jié)橫紋中點）相配伍，雙手交替治療。每次3～5分鐘，每日2次，連續(xù)2～3天。一般按壓兩天即可感覺腸蠕動增強，第三天即可見大便排出。為鞏固療效，防止便秘，可堅持每日點按各穴，連續(xù)數日。
在治療過程中，無需服用任何通便藥，並應少喫辛辣刺激性食物，多飲水，適當活動。待癥狀解除後，仍可適當進行自療，以免反復。
耳鳴
經朋友介紹，采用手穴點穴治療簡單易行見效快?，F介紹如下：該穴位在小指掌指關節(jié)里側赤白肉際處。用右（左）手拇指和食指的指尖對準穴位，逐漸用力捏3～5分鐘后，改用點穴：拇指不脫離穴位，一松一壓為一次，36次為一遍，稍停一下再點，共點5～7遍。結束前再用力捏幾分鐘即可。我每天進行兩次，連續(xù)進行了近十天，耳鳴就基本消失了。
醫(yī)生點評：在手掌里側，小指本節(jié)后的遠側掌橫紋頭赤白肉際是手太陽小腸經的后溪穴，該經循行路線與耳相通，針刺后溪穴對治療耳鳴、耳聾有較好的療效，以指代針點壓，持之以恒也可起到治療作用。在操作中，以食指置于后溪穴對側，該位置相當于手少陽三焦經的液門、中渚穴，兩穴都是治療耳鳴、耳聾的驗穴，點、按、握手法前后相應，簡單易行。
假性近視
患假性近視的人多為用眼不衛(wèi)生者，特別是中、小學生比較突出。其視力在一兩個月甚至幾周內迅速下降，如果在早期及時治療，注意保養(yǎng)，不需戴眼鏡視力即能恢復。
手療法是通過按摩或針刺手部特定穴位，經感覺神經傳導至內臟和大腦等器官，以達到防治疾病的獨特療法。因雙手一年四季暴露在外，取穴、按摩或針刺不受季節(jié)條件限制，具有方便、靈活的優(yōu)勢。針刺手部穴位治療假性近視，較為疼痛，有的人不易接受；而采用手穴按摩，基本無痛苦，刺激卻能傳導到眼部和肝臟，具有標本兼治、見效快的特點，且人人能做，方便適宜。
手療法治療假性近視的有效穴位有三：
1、最有效的穴位，是掌面無名指第一、二節(jié)指骨間關節(jié)處的肝穴。
2、掌面手心附近、心包區(qū)內的勞宮穴。
3、手背側小指走向下行的腕骨穴。
當過度用眼而導致視力下降時，輕緩地揉壓以上各穴，每日早、中、晚三次，每次連續(xù)揉壓108下，最后一下按壓10秒左右。在實踐中，遇到“眼睛感覺特別舒服”的時候，要稍加精心揉壓、細細體會。只要堅持不懈，漸漸就會使視力得到恢復。
瘦身穴
1. 六味地黃丸：復溜穴，針刺此穴滋腎陰效果極好。功效相當于六味地黃丸。 2.知柏地黃丸：復溜+神門，瀉南補北。功效相當于知柏地黃丸，治肺陰虛火旺，盜汗。
3. 十全大補湯 ：太溪、復溜 。 兩穴用按摩法， 效果很好，也無禁忌，常相配而用，哪個穴位敏感就先揉哪個穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。有病治病，無病強身，若再同時在腎俞、關元、氣海等穴拔罐。 那就真成了一劑安全平和的十全大補湯了。世人只知鹿茸、枸杞、蟲草、河車為補腎佳品，豈知太溪、復溜、涌泉才堪稱是生命至寶。
4.逍遙丸：按摩患者肝經的太沖穴+膽經的陽陵泉，其效如逍遙丸一樣，更快捷 。治肝郁血虛，木克 脾土。
5.朱砂安神 丸：先按摩心經的神門穴，再按摩脾經的大都穴。心中發(fā)熱煩燥，舌尖紅。常用此丸，會傷胃氣，對身體有損害。
6.牛黃清心丸：少府穴，它有清心瀉火、行氣活血的功效，最強的功效是清心除煩，掐掐它就相當于吃了一味“牛黃清心”
7.安宮 牛黃丸：壁虎爬行功最主要的功效在于調節(jié)任脈，對更年期綜合癥尤為適用。任脈為陰脈之海，更年期人體陰液不足，忽熱忽冷、心里比較煩躁，晚上老 有火似的睡不著覺。這時候趕緊做做壁虎爬行，就好像吃了牛黃清心丸，會有很清涼的感覺。
8.麥味地黃丸： 按揉肺經的尺澤，加上腎經的復溜，相當于麥味地黃丸。在六味地黃丸里面加上了麥冬（潤肺、滋陰、去心火）五味子（納氣、平喘、止咳嗽）兩味藥。主治：肺腎陰虛之咳喘（久咳氣喘、痰少而咳或干咳無痰、伴有腰膝酸軟、氣短無力、動則出汗、時發(fā)低熱）。也治咽喉干燥，咳嗽無痰，慢性咽炎。
9. 補中益氣丸：肺經有個穴叫中府，此乃中氣之府，是中氣匯集的地方，因此為調補中氣的要穴。太淵穴，是肺經的原穴
穴性屬土，土能生金，其補中氣之氣最強，按摩、艾灸都有顯效。此外山藥、薏米粥也是補益中氣的佳品。
10. 補中益氣丸：太白、商丘、太沖三穴也有補中益氣的效果。
11.參苓白術丸：肺經的太淵穴，是俞穴，屬土，肺經屬金，正好是“土生金”，又如脾經的商丘穴，是經穴，屬金，脾經屬土，也是“土生金”。這兩穴合在 一起來用，補肺健脾，功效顯著。太淵與商丘就是免費的參苓白術丸。參苓白術丸，健脾止瀉。
12.大補陰丸：有人心煩不寐，老想喝水，還內急，屬于陰虛火旺的體質?？诟缮嘣?，揉然谷，其功效相當于中藥里的大補陰丸，去火補陰。然谷腎經滎穴，屬火。治腎陰虧虛，相火妄動。然谷+太溪+照海+魚際---治虛火灼肺，咽喉不利。金水相生，滋陰瀉火。然谷+命門+志室+關元----治陽痿早泄，宮寒不孕。
13.胃動力藥： 不消化，揉大陵穴可以從心臟借點血幫助運化，相當于西藥嗎叮啉，為您增加胃動力。穴性屬土，還有健脾的功效。吃的太多喘不上氣來，肚脹，公孫穴+內關穴，火生土也，可促進腸胃的蠕動。
14. 杞菊地黃丸：曲泉。它是溝通肝腎的要穴。說到功效，曲泉可謂一穴兩用。一方面，它滋陰補肝，主治肝腎陰虛、眼睛酸澀，相當于杞菊地黃丸。
15. 二妙丸：曲泉、水泉。去濕的要穴，相當于中藥“二妙丸”，可祛除濕熱。一妙蒼柏兼、三妙牛膝添、四妙加以仁，濕熱痿痹全。
16.開塞露：商陽穴、這個穴是一個專門治療便秘的要穴。大便欲解不下，灸此穴。此穴通肺和大腸，屬庚金。商陽是夫，少商是妻，夫為陽剛，妻為陰柔。點刺出血，泄臟熱，通大便。少商清肺，商陽瀉大腸。
17.平胃散：蔥餅填神闕+天樞熱灸，腹暖溺如注。適用于寒濕困脾癥、肢體沉重，大便不下者。其功如平胃散---平胃散用撲陳皮，蒼術甘草棗姜齊；脘腹脹滿苔白膩，燥濕運脾兼行氣。
18.消炎藥：人體自有的消炎藥，商丘穴。脾經經穴，穴性屬金，稟金秋之蕭殺，運化脾土，散發(fā)脾熱。
19.金水寶：照海列缺金水寶，美顏補腎它最好。列缺通任脈、照海通陰蹺脈。兩穴合用“治偏癱、利咽喉、升脾陽、補肺氣、充腎水”。
金水寶膠囊具有補益肺腎、秘精益氣的功效，可以用于肺腎兩虛、精氣不足、不寐健忘、腰膝痠軟、月經不調、陽痿早泄等疾病的治療。金水寶膠囊具有抗炎、止咳、鎮(zhèn)靜、促性腺等功效，能降低血清膽固醇、甘油三酯和脂質過氧化物，增加心肌與腦的供血，具有輕度降低血壓、抑制血小板聚集、延長缺氧時動物生存時間等作用，對心腦組織有保護作用。
金水寶膠囊還有清除老年虛證患者氧自由基及DNA損傷后修復作用，對畏寒、頭暈、腰膝酸軟、夜尿頻、耳鳴癥狀有較好的療效。
20.純陽大藥：申脈穴—— 身寒多病者的純陽大藥。寒性體質，中老年，經常傷風感冒、腹瀉、怕冷的人。功效：可緩解眩暈、雙眼發(fā)紅腫痛、腰酸背痛、足踝關節(jié)腫痛等癥狀，對腹瀉、消化不良有輔助作用。八脈交會穴，通陽蹺脈，陽蹺為病，陰緩而陽急，申脈+后溪：治太陽水虧，筋失濡養(yǎng)?！叭砟[滿頭汗淋，申脈金針有應”。
21.補脾要藥：大都穴-補脾要穴。 脾經的滎穴，脾經之母穴。屬火，火生土。此穴大補脾氣，為治脾虛之要穴。大都+然谷--補脾氣，治脾土火衰，完谷不化。
22.金匱腎氣丸： 腎俞+命門+關元+太溪，治元陽不足，腎氣虛弱。遺精，腰膝酸軟。溫針重灸，峻補腎氣。
23.靈芝 首烏丹：延年益壽，鶴發(fā)童顏。早灸陽脘會，活到三百歲；晚把三關揉，活到九百九。
刺激指尖就是刺激經絡與穴位。人類的雙手布滿著穴位，即保健點，手指處于手掌的先端，是6條經絡的出發(fā)點。只要鍛煉并刺激手指，屬于某條經絡的許多穴位經常受到擠壓與摩擦，就會產生保健的效果。
目前，國外正在流行—種可治療75種常見癥的“橡皮筋扎指保健法”。
—、橡皮筋扎指法的優(yōu)點：
1.橡皮筋的彈力，可以對穴位產生刺激，有助于指尖的活動。
2.手指繞上橡皮筋以后，可以使指尖處于運動的狀態(tài)，在短時期內對指尖的毛細血管進行壓迫，使氣血加速循環(huán)，獲得按摩的效果。
3.橡皮筋是日常生活中的常用物品，隨時隨地可以得到，用它扎指可以說是非常簡便的保健方法。
二、注意事項：
1可以使用平時包扎東西的那種橡皮筋，不能太寬。
2.人體到處都有穴位，可以說有感覺的地方就有穴位，扎指時即使橡皮筋稍微偏離穴位也沒有關系。
3.扎指療法可以作為提高藥物效果的輔助療法之—，沒有副作用，盡可放心使用。
4.橡皮筋扎指的時間不可太久，以免手指受到太多刺激而變成紫色。—般每次1～3分鐘為限，最好不要超過5分鐘。
三、常見癥的扎指部位：
全身減肥（浮腫、容易
疲勞 、防止肥胖）：食指第1關節(jié)。
面孔減肥（頭痛、牙痛、眼睛疲勞、胃腸?。菏持傅?關節(jié)。
手腕減肥（手腕乏力、關節(jié)痛）：食指與無名指第1關節(jié)。
腳腫（腳部疲勞、美化雙腿）：中指與小指第1關節(jié)。
高血壓（頭痛、眩暈、失眠）：中指第1關節(jié)。
糖尿?。ㄑ侵蹈?、口渴、喉炎）：食指第1關節(jié)。
心悸（氣急、眩暈、貧血、全身疲勞）：中指與小指第1關節(jié)。
焦慮（憂郁、全身乏力、記憶力減退）：五指根部。
失眠（頭痛、耳鳴、肩周炎）：拇指與中指第1關節(jié)。
嗜睡（精神緊張、焦慮）：小指指甲下邊。
眼睛疲勞（喉炎、面孔疼痛、頸椎?。簾o名指第1關節(jié)。
耳鳴（頭痛、肩病、頸椎病、暈車）：無名指與小指第1關節(jié)。
口腔炎（胃脘不適、唇干、嘴角炎）：食指第1關節(jié)。
牙痛（蛀牙、齒內炎、拔牙后疼痛）：食指根部。
暖氣（宿醉、
嘔吐 、暈車）：食指第1關節(jié)。
胃呆（消化不良、惡心）：食指第1關節(jié)。
肝?。ㄋ拮?、暖氣、暈車）：食指第1關節(jié)。
便秘（腳部疲勞、手足怕冷）：食指與小指第1關節(jié)。
頭痛（頸部疼痛）：拇指與小指第1關節(jié)。
肩周炎（頸椎?。褐改磁c無名指第1關節(jié)。
腰痛（閃腰、關節(jié)炎）：小指根部。
膝痛（膝痛、貧血、腳腫）：食指與小指第1關節(jié)。
植物神經失調癥（神經官能癥、精神疲勞、全身乏力）：小指第1關節(jié)。
精力減退（持久力不足、缺乏持續(xù)力）：無名指第1關節(jié)。
怕冷（頭痛、低血壓、貧血、月經不調）：中指與無名指第1關節(jié)。
皮膚 粗糙（護膚美容）：食指與無名指第1關節(jié)。
禿發(fā)（白發(fā)）：拇指、食指與無名指第1關節(jié)。
月經不調（痛經、下腹部疼痛）：食指與無名指第1關節(jié)。
痔瘡（便秘）：拇指與食指第1關節(jié)。
預防癡呆癥（記憶力減退）：五指第1關節(jié)。
刮痧示意圖（背部、面部、手部）
轉---條口穴 豐隆穴
可以用手拍打出痧 豐隆為胃之絡穴，溝通脾胃，能健脾和胃，善治脾胃之病。中醫(yī)認為脾胃為生痰之源，因此豐隆有清降痰濁之功。古訣認為本穴為「痰之會」，為袪痰要穴。俗諺「百病皆生于痰」。本穴有袪風化痰，開竅安神之功，主治范圍甚廣，凡由痰濕引起之疾病皆能治療，如咳嗽、氣喘（見《肘后歌》）、血脂高，及痰迷心竅或痰熱擾心之癲癇狂或中風皆有效
中里巴人 （用指關節(jié)按揉條口穴可以調治肩膀發(fā)沉、肩周炎、肩膀痛、食指痛、高血壓、心血管疾病） 從下巨虛穴往膝蓋方向，即向上1寸的位置有一個穴位，就是條口穴?！皸l”是好多條胡同的意思，“條口”就是胡同口。把腳往前伸直，迎面骨處正好有一塊肌肉，其下緣的點就是條口穴。
條口穴又稱肩凝穴。當肩膀凝住了，肩膀發(fā)沉，或是有肩周炎、肩膀痛，揉條口穴會非常見效。
條口穴可以防治腦中風。它通經活絡的能力是非常強的，如果您有手麻、胳膊麻、胳膊肘痛等癥狀，那一定要多揉一揉條口穴。此穴連食指痛都能管。
揉這個穴位時，用手指或指關節(jié)點著肌肉條口那個位置，腳上下伸動就可以了。有些朋友按揉這個穴時感覺會痛、脹或者是酸麻，這時候我們應該仔細區(qū)分。
麻表明氣能過來而血過不來。麻得厲害了就是木，是氣和血都過不來了。所以要趕緊把這里打通，才能讓氣血重新過來。
酸表明經絡是通的，但是氣血不足。把氣血多引點過來，就不會酸了。比如經常不爬山的人，一爬山腿就酸，就是氣血不足。相對而言，酸是一件比較不錯的事情，證明經絡已經通了，就是暫時缺點血，需要補一補。而酸痛是缺血的同時還沉積了一點淤血，這時拔拔罐最好。
脹表明氣很足。此類人是愛生氣的那種體質，若體內的氣出不去就會脹。脹的時候最好別拔罐，否則會更脹，平時應該多揉一揉才好。而產生脹痛的人一般都是火力比較壯的，愛生氣、脾氣大，表明體內氣有余但是血不足，等于血分配得不好。過多的能量變成氣出來了，身上就會出現脹痛。
如果只是單純的痛，則是因為有血淤，這種情況也適合拔罐。
另有一種情況是癢，比如有人拔完罐以后，罐底下的皮膚發(fā)癢。這其實是一種非常好的情況，它表明氣血正在過來。傷口愈合的時候都會發(fā)癢，就是氣血過來了。而拔完罐的時候發(fā)癢，可以拿刮痧板輕輕一刮，馬上會出好多痧，這是被體內的氣血頂出來的淤血。所以，刮痧一定不要生刮，如果氣血很足，不刮痧也會被頂出來，就是長疙瘩，疙瘩就是痧。
其實，我們不應該讓過多的毒素通過皮膚來排，從尿液或糞便排出去才是正常的途徑。但是身體對內臟有一種保護功能，它為了保護內臟，索性就從皮膚排毒，這樣做的結果是內臟受益了，美容遭了殃。
條口穴的功能非常多，再細分一下就是它還可以防治高血壓、心血管硬化，很多老年人怕這些病，條口穴就管這些。
●化痰強穴：豐隆穴
從條口穴往外側旁開1橫指，是豐隆穴，它與條口穴并排。
其實，許多穴位無所謂按對按錯，您覺得哪個敏感就多按哪個。有時候，您找的是條口穴，但按在這個很敏感的豐隆穴上了，那就證明您應該先按豐隆穴，因為它們都是一條經上的穴。找穴有一個原則，就是離穴不離經，只要經對了，就能起到相同的作用。
豐隆穴的主要功能是化痰。當出現哮喘、咳嗽、痰多時，一定要多揉豐隆穴，先從里面把痰化掉。
揉完豐隆穴后會有什么感覺呢？有兩種情況：一種是痰散了，不知道哪兒去了；另一種是老吐痰，而且很容易把痰吐出來。揉豐隆穴出現的這兩種情況，是體質不同造成的，但都對身體有好處。而且中醫(yī)里的這個“痰”，包括的范圍很廣，不光是指從肺里出來的痰，還包括脂肪瘤、痰核、血痰（即血脂高）和扁平疣等。
一般來說，痰都跟氣有關，氣郁則生痰。您一生氣，氣就停留在某處，氣滯則血淤，血就會流通緩慢，代謝出好多廢料堆積，這些東西慢慢就生成了痰。
[轉] 人體手足對應的保健反射區(qū) [圖片] [音樂]
生活中，有些人的疾病反復發(fā)作，得不到有效的緩解，這時，除了找醫(yī)生求治外，我們自己還可以做些什么呢？遇到這種情況，我通常會在身體的末梢處反射區(qū)尋找、摸索，多數時候都會發(fā)現這些地方存在有陽性物、條索、結節(jié)或突起。于是，我就在這些地方用點、按、推、拉、拔、揉、搓等方法來操作，結果很多癥狀都得到了緩解。 五大基礎反射區(qū)的使用方法
1.脾臟反射區(qū)
在人體的基礎反射區(qū)中，最重要的是脾臟?，F在人的疾病，很多都是因為胰和脾臟發(fā)生問題而造成的。脾主血脈，是生血、運化血的大本營。
脾臟反射區(qū)圖示
這個生產基地出了問題，會導致人體通道不暢，堵塞到哪兒，哪兒就出毛病。比如說堵塞在人體脊椎，就可能引起胸椎，甚至整個胸部的不適。
要解決問題，首先要把下水道通了。而脾臟就是人體最大的下水道。
像下肢水腫、靜脈曲張，腿脹、腿麻等癥狀，這些全要先從脾臟反射區(qū)來調理。
2.腎臟反射區(qū)
腎臟反射區(qū)也是人體非常重要的基礎反射區(qū)之一，腎臟本身是人體最大的排毒器官。只有腎臟功能強了，腎水足，腎精足，腎氣足，它才能帶動起全身各個臟器。
腎臟反射區(qū)圖示
很多慢性病治不好，比如高血壓、糖尿病，包括腰腿疼，牙齒松動，都跟腎不好有關系。我今年60歲了，一顆牙都沒掉，也從未發(fā)生那種老年性的腰肌酸軟、腰酸背痛。因為我平時就特別注意，沒事兒就自己按摩手和腳上的腎臟反射區(qū)。
3.胰臟反射區(qū)
胰臟主要調節(jié)代謝系統，代謝系統出問題很容易就導致胃病。
胰臟反射區(qū)圖示
很多反復發(fā)作無法治愈的胃病，我主要是在胰臟反射區(qū)上調，這樣能從整體上調整消化系統，而不是單純的治療胃病。
4.小腦腦干反射區(qū)
我的一個親屬以前老愛頭疼，頭疼的沒法止住。事實上，大夫見了頭疼的病人自己也頭疼。在足療中，我發(fā)現，頭疼時去按揉手腳的小腦腦干反射區(qū)，也就是我們拇指的內側第一橫紋下邊，45度手面的地方效果比較好。
小腦腦干反射區(qū)圖示
一般頭疼的人，這個地方會鼓起一個軟包。在他那個軟包塊的地方點揉，隨著軟包塊慢慢消失，頭也就漸漸不疼了。我就是照此法給我那個親屬按摩的。其實，所有的頭痛都可以在這個區(qū)域來做。嘴角歪斜，也可以用這個方法在小腦腦干區(qū)點揉來調理。
我希望大家能重視這個區(qū)域，像嘴歪眼斜，疼痛、四肢麻木，包括頸椎病、腦供血不好、失眠等等一切都可以從這個地方來調整。
5．淋巴反射區(qū)
淋巴是人體防御的衛(wèi)士，要想使自己的免疫力強，必須要加強免疫系統反射區(qū)的按摩。免疫系統反射區(qū)就在人的所有指縫間，手指的每個指縫，腳趾每個指蹼都是。
淋巴反射區(qū)圖示
在這個區(qū)域，我們用一種疊加連鎖刺激的方法，即用食指和中指像走路一樣刮按指縫，然后到最后捏到指蹼，來回捏著搖著，頭皮會覺得慢慢發(fā)麻。通過這種手法直接刺激到大腦，增強免疫力。你就可以少得病，甚至不得病。
反射區(qū)基本操作手法
1.旋揉
我經常使用的手法包括旋揉、頂按、撥刮、順推、雙手疊加法等。
旋揉
旋揉分為兩種，一種是用大拇指指肚順時針輕撫，比較適合面積較大的反射區(qū)，屬于常規(guī)性的按摩。另一種是定點的旋揉，先定點，食指扣拳定點按下去，然后往里面深轉進去，到位以后，順時針旋揉頂按。這個方法尤其適合像脾臟和心臟這種比較深的反射區(qū)。像這種反射區(qū)，如果用力太淺的話，達不到好的效果。因為疾病是分層次的，如果病在表層，隨便怎么推按都可以，如果疾病在肌肉層里，那您必須要用這種深轉旋揉的方法來調理。
2.撥刮
撥刮的具體手法是先用拇指指肚上下撥按，再進行較大面積的刮按。
撥刮
一般刮按是用食指第二骨節(jié)來做的，如果是在較大面積的反射區(qū)上做，比如說腳后跟或手掌根部等地方，可以單用食指，也可以食指和中指并用，或者四指都可以，總之，以面積大小來定。豎刮或橫刮都可以。
撥刮
另外，碰到肌肉比較強硬的地方，出現痙攣的癥狀，也可以采取這種撥刮的方式。
3.牽拉
牽拉法主要是針對大拇指和大腳趾的，目的是調理頸椎的毛病。
牽拉
具體手法是食指和中指夾住另一只手的大拇指兩側，用力往外拉抻，然后拇指關節(jié)微彎，前后晃動來調整。
4.雙手疊加
雙手疊加主要針對手指縫和腳趾縫這些地方。
雙手疊加
針灸秘談。
本QQ的手足三針圖案,是根據《針灸聚英》和廣大百姓、醫(yī)生的醫(yī)療經驗總結的匯編。如果說是誰的恩賜,那就是 廣大勞動者與疾病斗爭的“經驗總結的恩賜” 。本QQ圖案,一是根據《針灸聚英》,二是編入正確的針灸穴位圖。
以醫(yī)療為職業(yè)的醫(yī)生,少有時間貼圖制版,本版采用貼圖制版,是為了讓初學人員加深對針灸穴位的理解。不會針灸的公民,用手案摩拿捏針灸穴位也能治病。這便叫“氣功醫(yī)”吧。
本店可以代須要者制圖,例如你要求將整部《針灸聚英》貼圖,本店均可接受你的委托。要打印A3、A4紙,或高級相紙、普通紙、白紙紙質、彩色圖、黑白圖等,都隨君選擇。本文僅僅供一篇圖作參考。
本人晚年從事義務為周圍百姓針灸治小病,并無時間討論學術、法術、技術。請網友們別加老人為“聊天網友”。
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千金十一穴歌
徐氏《針灸大全》
三里內庭穴，肚腹中妙訣。
曲池與合谷，頭面病可徹。
腰背痛相連，委中昆侖穴。
胸項如有痛，后溪并列缺。
環(huán)跳與陽陵，膝前兼腋脅。
可補即留久，當瀉即疏泄。
三百六十名，十一千金穴。
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各型痔瘡 ：此項絕招治痔瘡無一例復發(fā) 配方及用法：
全蟲(蝎子)6克，天蟲(僵蠶)6克，生雞蛋15個。全蟲、天蟲瓦上焙黃，研成粉末，將雞蛋破一小孔，每個裝入藥未的十五分之一，攪勻，封好蒸熟，每晚睡前空腹吃一個藥雞蛋，連用15個為一個療程。
此方簡單易掌握，無痛苦，療效卓著，無任何副作用。此方治愈痔瘡患者300多例，均無一例復發(fā)或無效。
平常多喝水，經常食用：1,野生全松“野生松葉、松皮研磨泡水多喝”。
便秘 一捏就好
想排的時候排不出，或是排后仍有殘余感，體會到便秘難受滋味的人越來越多。多數人的便秘原因，往往是生活習慣不好，除了調整飲食外，多多按摩支溝穴和大腸俞穴，也能幫助刺激腸胃蠕動，消除便秘。
支溝穴位于手背腕橫紋正中上三寸處。方法：用手指指面向下按壓，或作圈狀按摩。
大腸俞位于距離第四腰椎棘突下向外約一寸五(比大拇指略寬)。方法：以手指指面向下按壓，或做圈狀按摩。
另外，取干薄荷5克，用熱水沖泡飲用，能有效緩解便秘?；蚴菍⑸倭亢谥ヂ楹托尤史刍旌嫌盟疀_泡飲用。
相關小貼士：指壓少商穴治呃逆 呃逆發(fā)作時，指壓少商穴即可自制。少商穴在大拇指外側，距指甲根角3毫米處?；颊呖梢阅粗负褪持妇o壓少商穴，至有酸痛感為度，持續(xù)0.5～1分鐘，呃逆即止。
指壓內關穴止嘔吐 因小恙引起嘔吐，可用中指壓內關穴止嘔吐，內關穴在掌后二寸(同身寸，下同)處，在兩筋之間，壓至有酸脹感即說明已中穴位，約1分鐘即可止嘔吐。
捏腳后跟止鼻血 鼻出血時，馬上以拇指和食指捏患者腳后跟(踝關節(jié)及足跟骨之間的凹陷處)，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，當可止血。
指壓太陽穴止頭痛 一般性頭痛，患者可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴(太陽穴在眉梢與外眼角中間向后1寸凹陷處)，壓至脹痛，并旋轉按揉約1分鐘，頭痛便可減輕。
按足三里穴止胃疼 胃痛時，用雙拇指按揉雙腿足三里穴。足三里穴在膝蓋下三寸、脛骨外側一橫指處，待有酸麻脹感后3～5分鐘，胃痛可明顯減輕乃至消失。
掐中指甲根緩解心絞痛 當心絞痛發(fā)作，一時無法找到硝酸甘油片時，他人可用拇指甲掐患者中指甲根部，讓其有明顯痛感，亦可一掐一放，堅持3～5分鐘，癥狀可緩解。
捏壓虎口治暈厥 暈厥即面色蒼白、惡心欲嘔、出冷汗甚至不省人事。此時，他人可用拇指和食指捏壓患者虎口(即合谷穴)，捏壓10余下時，一般可以蘇醒。
點壓天樞穴治便秘 便秘者在大便時以左手中指壓點左側天樞穴(位于肚臍旁3厘米直下1厘米處)上，至有明顯酸脹感即按住不動，堅持1分鐘左右就有便意，然后屏氣，增加腹內壓，即可排便。
