這部傅杰英中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生教程將告訴大家人群中體質(zhì)基本類型，每種體質(zhì)的表現(xiàn)、形成、原因、易感疾病、養(yǎng)生保健原則，以及在日常生活中如何根據(jù)自己的體質(zhì)通過簡單的方法、飲食、精神、起居、季節(jié)轉(zhuǎn)換等養(yǎng)生保健不生病或少生病，或者把疾病消滅在亞健康狀態(tài)。
由先天遺傳和后天獲得所形成的，人類個體在形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能活動方面所固有的、相對穩(wěn)定的特性，與心理性格具有相關(guān)性。個體體質(zhì)的不同，表現(xiàn)為在生理狀態(tài)下對外界刺激的反應(yīng)和適應(yīng)上的某些差異性，以及發(fā)病過程中對某些致病因子的易感性和疾病發(fā)展的傾向性。所以，對體質(zhì)的研究有助于分析疾病的發(fā)生和演變，為診斷和治療疾病提供依據(jù)。
“體質(zhì)”是在中醫(yī)理論發(fā)展過程中形成的病理生理學(xué)概念。查《辭?！窡o“體質(zhì)”一詞，但對“體”、“質(zhì)”分別解釋為：“體”，指身體，“質(zhì)”為性質(zhì)、本質(zhì)。所謂體質(zhì)，就是機體因為臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血、陰陽等的盛衰偏頗而形成的素質(zhì)特征。身體的素質(zhì)特征是復(fù)雜的，但根據(jù)臟腑氣血陰陽的功能狀態(tài)以及邪氣的有無，可以分為正常體質(zhì)與異常體質(zhì)兩大類。異常體質(zhì)又可按邪正盛衰分為虛性體質(zhì)與實性體質(zhì)，或復(fù)合性體質(zhì)三類。
體質(zhì)的形成受先天、年齡、性別、精神狀態(tài)、生活及飲食條件、地理環(huán)境、疾病、體育鍛煉、社會等眾多因素的影響。先天因素即稟賦，還包括某些先天性生理缺陷和遺傳性特異體質(zhì)。年齡是影響體質(zhì)的一個重要因素，體質(zhì)隨年齡而呈現(xiàn)時限性，如小兒體質(zhì)具有臟腑嬌嫩、氣血未充但生機蓬勃的特點，老年人則有臟腑功能低下、日趨衰老的特點。男女體質(zhì)之間存在差別，現(xiàn)代生理病理學(xué)研究和臨床實踐發(fā)現(xiàn)，染患嚴(yán)重的呼吸道感染、中樞神經(jīng)病毒性感染、病毒性腸胃炎和肝炎，男性比女性更為敏感，患病率更高。其原因主要是女性產(chǎn)生免疫力的基因比男性高一倍。情志活動貴于調(diào)和，如果長期的精神刺激或突然遭到劇烈的精神創(chuàng)傷，超過人體生理活動所調(diào)節(jié)的范圍，就會影響體質(zhì)，引起機體陰陽、氣血失調(diào)，臟腑功能活動紊亂，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。不良的性格和個性對體質(zhì)也會帶來不良的影響。體質(zhì)的構(gòu)成還與不同地理區(qū)域有明顯關(guān)系，不同的水土性質(zhì)、氣候類型、生活條件，影響著不同地區(qū)的人的體質(zhì)。一般說在中國，北方人比南方人陽虛質(zhì)和見寒象者為多;南方人病多火熱，體質(zhì)多陰虛。此外，生活條件的優(yōu)劣，是否注意飲食宜忌，以及疾病因素、體育鍛煉、社會因素等對體質(zhì)都有一定的影響。
外界致病因子雖不斷侵襲人體，但能否發(fā)病，一般取決于體質(zhì)。再則個體體質(zhì)的特殊性，往往導(dǎo)致對某種致病因子或疾病的易感性。例如易病寒的人，多為陽氣素弱之體;易病熱的人，多為陰氣素衰之體;胖人多痰濕善病中風(fēng)，瘦人多火易得勞嗽;老人腎氣虛衰，多病痰飲咳喘。體質(zhì)還影響著疾病的性質(zhì)和轉(zhuǎn)歸，例如同是感受濕邪，陽熱之體得之，則濕從陽化熱，而為“濕熱”;陰寒之體得之，則從陰化寒，而為“寒濕”。其原因在于稟性有陰陽，臟腑有強弱，機體對致病因子有化寒、化熱、化濕、化燥等不同轉(zhuǎn)化。當(dāng)然，人體致病隨體質(zhì)陰陽偏頗而轉(zhuǎn)化的“從化”現(xiàn)象是相對的，因為在疾病發(fā)展過程中，患者的體質(zhì)還可能受到各種因素(如治療恰當(dāng)與否)的影響而發(fā)生變化。
