肝臟是人體重要的解毒代謝器官，被稱為“將軍之官”。它不僅具有解毒和新陳代謝的功能，還能維持身體的正常生活活動(dòng)。
此外，肝臟可以幫助身體產(chǎn)生凝血因子，促進(jìn)傷口愈合。除此之外，還可以幫助制造膽汁，有效促進(jìn)消化吸收。肝臟健康了，身體才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
但是，因?yàn)槲覀兊母闻K上沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，所以即使肝臟出了問(wèn)題，也不會(huì)有很大的疼痛，這一點(diǎn)總是容易被人忽視。
但是一旦肝病出現(xiàn)問(wèn)題，就發(fā)展成大問(wèn)題了。所以一定要多注意觀察自己，愛(ài)護(hù)自己的肝臟，多了解一些肝臟異常時(shí)容易出現(xiàn)的癥狀，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
肝臟即使沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，當(dāng)肝臟受損時(shí)，也會(huì)發(fā)出其他信號(hào)，仔細(xì)觀察就能一目了然。
1.中指根部變細(xì)
如果想判斷肝臟是否健康，也可以看看手指，豎起中指。如果你的中指根部較細(xì)，與頂部粗細(xì)不一，可能是肝氣不足所致。
另外，還可以看看自己的手掌。如果大魚(yú)小魚(yú)之間的位置出現(xiàn)紅斑，也有可能是肝臟有病變，要及時(shí)去醫(yī)院檢查。
2.中指關(guān)節(jié)變大
正常情況下，手指之間的縫隙差不多大小。如果發(fā)現(xiàn)中指變大了，就要注意了。也有可能是你的肝臟有問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候，如果經(jīng)常出現(xiàn)胸悶、肝區(qū)疼痛的情況，千萬(wàn)不要大意。也有可能是你的脾臟消化系統(tǒng)出了問(wèn)題。
3.中指指甲是白色的
除了觀察中指，還要觀察指甲。正常指甲顏色紅潤(rùn)有光澤，也說(shuō)明你的血液很豐富。如果你的指甲顏色蒼白，指甲上長(zhǎng)了很多白斑，也有可能是肝臟的造血功能出了問(wèn)題，影響了全身的血液循環(huán)。建議及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查。
肝臟受傷了怎么辦？少做2件事，多吃3件事，肝臟一天天好起來(lái)
熬夜
養(yǎng)肝就是養(yǎng)命。要想保護(hù)肝臟的健康，減少對(duì)它的損害，首先要注意熬夜、早睡早起，保證充足的睡眠，這樣才能促使肝臟得到更好的修復(fù)和代謝，肝功能會(huì)逐漸增強(qiáng)。
少生氣
生氣和憤怒的人更容易患肝病，這也導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，肝陽(yáng)上亢，從而肝功能下降。建議及時(shí)控制自己的情緒。
多吃西紅柿
番茄是生活中常見(jiàn)的蔬菜，可以生吃，也可以煮熟吃。富含番茄紅素和維生素C，能消除體內(nèi)自由基，減少自由基對(duì)身體的危害。同時(shí)，番茄紅素還可以幫助滋養(yǎng)肝臟，修復(fù)受損的肝細(xì)胞，改善肝臟的解毒和代謝。多吃綠葉蔬菜
要想養(yǎng)肝護(hù)肝，必須調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少肉制品的攝入，多吃綠葉蔬菜。從中醫(yī)角度看，青色入肝，多吃青菜，更有利于清除肝臟的有毒廢物，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，如多吃菠菜、油菜、生菜等。
試試肝臟的“守護(hù)軍”:養(yǎng)肝茶
隨著人們思想水平的逐步提高，很多人特別注重養(yǎng)生，很多人有喝茶的習(xí)慣。其實(shí)對(duì)于肝臟不好的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)也可以喝點(diǎn)養(yǎng)肝茶。《千金要方》曾記載決明子、枸杞、菊花、金銀花、牛蒡根、桂花等成分具有滋補(bǔ)護(hù)肝的功效。這和老中醫(yī)推薦的養(yǎng)肝方子和小吃很像。藥食同源的原理如下：
牛蒡根能有效降低人體肝火，增強(qiáng)肝功能。
枸杞：具有清熱解毒、降血壓、保肝的功效。有益成分還能改善肝臟的代謝和解毒功能。
決明子：能有效清熱解毒，促進(jìn)膽汁分泌，修復(fù)受損肝細(xì)胞。
今天邊肖將分享一款滋補(bǔ)肝茶，對(duì)于工作繁忙的人來(lái)說(shuō)特別方便。
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