養(yǎng)心安神
很多人以為焦慮癥只是一種心理疾病，其實(shí)它對身體的傷害同樣巨大，長期的焦慮情緒甚至可以導(dǎo)致很多嚴(yán)重的慢性?。ㄈ缣悄虿 ⒏哐獕旱龋┏霈F(xiàn)。專家?guī)砹巳齻€(gè)居家調(diào)理方法，幫您養(yǎng)心助眠。
病例：
何女士，48歲，睡眠特別不好，總是在半夢半醒的狀態(tài)，一次焦慮癥發(fā)作時(shí)，在凌晨突然驚醒，有強(qiáng)烈的瀕死感，四肢無力，疑似心臟病發(fā)作，被送往醫(yī)院檢查后，醫(yī)生卻告知心臟沒有問題，做了一系列的測試后，確診為焦慮癥。
何女士從小到大都很開朗樂觀，她從來沒想過焦慮癥會發(fā)生在自己身上，而且情緒上的癥狀并不重，反而是軀體癥狀嚴(yán)重影響情緒，發(fā)作時(shí)四肢發(fā)麻、持續(xù)的過電感、不受控制的手抖、沒有胃口、四肢無力。
心慌、胸悶氣短、頭暈頭痛、出汗、惡心、腹脹、腹瀉等。
高血壓、冠心病、消化性潰瘍、糖尿病等多種軀體疾病。
焦慮情緒非常常見，但您是否已經(jīng)出現(xiàn)了焦慮癥的危險(xiǎn)呢，專家給大家?guī)Я艘粋€(gè)在家可以篩查用的量表。
在過去的兩周里
你生活中有多少天出現(xiàn)以下的癥狀？
